11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)


hallettik kendi aramaizda sanirsam
aksam aksam ne güldürdüm ya
 

ya 1 saat oryantal dans etmek 340 kalori yaktırıyomuş ki zaten arkadaşımda oluca zaman nasıl geçiyo anlamıyosun öğrenince durasında gelmiyo ama oryantal dansla mezdeke ne kadar benzer bilemiycem tatlım
 
sabah kahvaltimm: 1 parca kasar peyniri, 3 parca kavun, 2 taze kayisi, 200 gr cilek, yarim adet kabak ve 1 yesil biberden yapilmis bugulama,1 bucuk ceviz ve 2 cig badem. 1 tatli kasigi ev yapimi bögürtlen receli.
 
Son düzenleme:
ben bunu normal kahvaltıda bile yemiyorum inanırmısın bunları yesem daha çok kilo alcam maydonoz ve limon suyu her sabah işe yarar mı yada aralıklı mı içmem gerekir? fikri olan varmı...
 
Sabah kahvaltım: yulaf kepeğinden krep,1tane Light üçgen peynir,1tatlı kaşığı salça,1haşlanmış yumurta,4cerry domates,1salatalık,1biber ve şekersiz yeşilçay
 
Sabah kuru kayısı, bir avuc fındık yedim bir bardak süt içtim
Kızlar düğüne az kaldıııııı sanki benim düğünüm pek heyecanlıyımm
eski sevgilinin yeni sevgilisi ne giyecek diye bile düşünüyorum ya düşünün psikolojimi artık dün rüyada kızla düğünde pişti olduğumu gördüm
 
ben bunu normal kahvaltıda bile yemiyorum inanırmısın bunları yesem daha çok kilo alcam maydonoz ve limon suyu her sabah işe yarar mı yada aralıklı mı içmem gerekir? fikri olan varmı...

canım bu şekilde düşünürsen zaten senin kilo alman kaçınılmaz bence kahvaltıda hiçbir şeyi esirgeme canın ne istiyorsa kararında ye ama akşamları hafif şeylerle geçir
 

ilahi puff

bu eski sevgili ne kadar önce eskiydi
 
canım bu şekilde düşünürsen zaten senin kilo alman kaçınılmaz bence kahvaltıda hiçbir şeyi esirgeme canın ne istiyorsa kararında ye ama akşamları hafif şeylerle geçir

bende öyle yapmaya çalışıyorum kahretsin akşam bir dondurma yada çikolata gördüm mü asla hayır diyemiyorum
kilo verirken kalça incelticek ve sıklaştırcak birşeyler lazım bana ????
 
5 veya 4 sene oldu sanırım ilk sevgilimdi zatı muhterem İnsan bişi hissetmese bile merak ediyor be kızlar siz etmez misiniz :)

Merak etmekten öteye geçerim. Kesinlikle o kızdan güzel olmalısın kesinlikle. Valla saçın başın on numara olsun. Bize foto da göster ama sonradan. Büyük ihtimalle o hatun senin kadar sallamıycaktır zaten düğünü az buçuk paçoz gelir ordan bi + var en azından
 
Neyse ben bugün yediklerimi yazcaktım direk dedikodu yaparken buldum kendimi

Sabah 1 bardak light süt içtim. Öğlen de ızgara tavuklu salata yedim. Arada meyvelimsi yoğurt yerim. Akşam ne yemek yapsam bilmiyorum.
 
Neyse ben bugün yediklerimi yazcaktım direk dedikodu yaparken buldum kendimi

Sabah 1 bardak light süt içtim. Öğlen de ızgara tavuklu salata yedim. Arada meyvelimsi yoğurt yerim. Akşam ne yemek yapsam bilmiyorum.

Çorba yap istersen hafif olur yeşil sebzelerden iyi bir detoks çorbası olur ... ender saraçın tariflerinde var burcuzz
 

Ayy pazartesi size dedikodularla döneceğim miniklerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…