110 kilo ile başlıyorum.desteklerinizi bekliyorum.

Günaydın dün çok zor bir nefs sınavı verdim ne yazıkki başarılı olamadım. Biraz çikolata yedim. Akşamda çok hastalandığım için 11 gibi çorba içtim. Ama ne olursa olsun vazgeçmek yok. Ufacık bir kaçamak yaptım diye 3 haftalık emeğimi çöpe atamam. Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
sahanda yumurta
2 çeri domates
2 dilim salatalık
öğle
pırasa 1 dilim ekmek
yoğurt
akşam
çorba
yoğurt
1 dilim ekmek
 
bende ayni durumdayim benim yaptigim diyette haftada bir kere ödul ögunum var ama ben bütün gün ödül yaptim ama hic olmamis farzedip yarin sebze detoksuyla devam edecegim pes etmek yok masalkusu gidecek bu kilolar
 
Günaydınnnn. Bugün insülin direnci ölçtürmeye gideceğim. Sabah kahvaltımı yaptım yine de. 2 salatalık 2 domates 1 parça peynir. Azıcık ucundan koparılmış poğoça :)
 
Günaydın sabah: sahanda yumurta
2 dilim salam
2 dilim ekmek
Biraz ev yapımı acılı ezme
Öğle
Karnıbahar
Yoğurt
Akşam
Pırasa
Yoğurt
Mercimek Çorbası
Yarın tartılma günüm sonuçları yazacağım. Herkese iyi haftasonları
 
Günaydın. kilom 102.5
kahvaltıda yağsız gözleme domates ve yeşillik yendi
akşama balık var.
Öğlene ne yaparım şimdilik bilmiyorum.
 
Ben sana destek olurum canım, 98 kilodan 89 a indim ve devam ediyorum yanında olurum
 
MasalKusu .!.:
Günaydın. kilom 102.5
kahvaltıda yağsız gözleme domates ve yeşillik yendi
akşama balık var.
Öğlene ne yaparım şimdilik bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Çok olmuş canımi öğlen ne yapcaz harbi ay ben bi de çalışıyorum napıcam bilmiyorum
 
MasalKusu .!.:
Teşekkür ederim çok sevinirim ben bi 90lara düşsem gerisi gelecek inanıyorum.
Genişletmek için tıkla...
düşersin canım , hiç merak etme , imkansız değil, hele ki ben yaptıysam emin ol herkes yapar, kaç kilon kaldı 90lara canım
 
MasalKusu .!.:
Günaydın. kilom 102.5
kahvaltıda yağsız gözleme domates ve yeşillik yendi
akşama balık var.
Öğlene ne yaparım şimdilik bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...


masallah süpersin
ben kac gundur kacamak yapiyorum yaa cnm hic birsey yapmak istemiyo 5 gunde +2 kilo bakalim cumartesiye kadar duzene sokmaliyim tartida daha fazla + görmek istemiyorum
 
nartanesi66 .!.:
masallah süpersin
ben kac gundur kacamak yapiyorum yaa cnm hic birsey yapmak istemiyo 5 gunde +2 kilo bakalim cumartesiye kadar duzene sokmaliyim tartida daha fazla + görmek istemiyorum
Genişletmek için tıkla...
görmezsin korkma. sadece kaçamakları gündzleri yap. akşama bırakma :)
 
günaydınnnn. güzel ülkemin güzel kadınları :) sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta
birazcık mıhlama
şekersiz çay
2 dilim ekmek
öğle:
balık yemeyi düşünüyorum dün akşam saat 5 gibi çiğ köfte yediğim için akşam balık yemedim. o yüzden bu öğlen balığımı yiyeceğim
akşam:
haşlanmış karnıbahar
yoğurt
1 kase çorba
 
günaydın herkese
sabah:
kıymalı yumurta
2 dilim ekmek
öğle:
karnıbahar
yoğurt
salata
akşam: belli değil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Tekrar Ağrılar (Fikrinizi önemsiyorum, bekliyorum)
Yorumlar
10
Görüntüleme
204
ciceklerdenbiri
C
P
Panik atak bedensel belirtiler sizdede oluyor mu?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
Panikli biri
P
P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
  • Kilitli
Son zamanlarda yaşadığım sıkıntılar üzerine bir dertleşme
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
4K
Purpplee
L
Evli ve Sahtekar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
mslanlt
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…