Bende yarin temizliğe basliyim o zaman annemde sevinir hembirde aslında hepimi kilo hedef falan belirlesek her hafta kaç kilo versigimizide görürüz hepimizin
Bende yarin temizliğe basliyim o zaman annemde sevinir hem
bayramda da tartıldım dedemlerde 62.5 geldim. Ben 84 lerden indiğim için şimdi daha zor oluyor vermek, fotoğraf eklemiştim günlüğüme bakabilirsiniz isterseniz :) en iyi hedef kurban Bayramına kadar en az 6 kilo diyelim mi :)
Ben de sürekli azalıp artan mekik programı yapıyorum, birde ender saraç hareketli var onları da her gün 5 5 arttırarak yapıyorum. Benim tartım bozuk
" çok aşık :) "
Hoşgeldin canım :) konuyu açarken bu kadar katılım olacağını düşünmüyordum. Sevindiriyorsunuz beni
Evet hep beraber başaracağız.
Ben tabletten girdiğim için resmini göremiyorum
Tekrar tebrik ederim :)
Amaç 18 Ağustos'ta 62 kilo olmak.
2-18 Ağustos arasında her gün tartılacağım. Normalde yapmam ama
Bu 15 günde yapacağım.
Her gün yediğim şeyleri ve yaptığım sporları yazacağım.
Bu 15 günlük planımda bana destek olursanız çok sevinirim :)
Seviliyorsunuz :-*
)
