88 kilo kadardim 61 e dustum 6 ayda spor ve diyetle.herkesin bunyesi metobolizmasi farkli cnm ben abur cubur yemedigim zaman kilo almiyrum sabit kaliyirum yani ayrica az yeme cabasinda olmadan bi de ekmegi abartmicam tabi.zaten son 1 bicuk yilda duzensiz beslendigim icin 61 den 69.5 oldum dur artik dedim kendime ekmekc cok yiyorum mesla aksam yemeginde yarim beyaz ekmek yiyordum aksam cayin yaninda biskuvusi cekirdegi keki ekstralar.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
(Erik kabızlık için)
Çocuklar ağlıyordu anca ayakta onları yedim canım . Mandalinayı yedikten sonra sigara böreği sardım kalmıştı o yüzden yedim malesef
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Anladım canım
Tebrik ediyorum
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Aynı beni anlattın valla ekmekle çayı yanında abur cubur sonuç ortada ben 2007 den beri kendimi hiç 80lerde görmemiştim 2006da 84le evlendim o gün bugündür ilk defa 80lerdeyim
Esim hala her aksam cay yapmiyor muyuz der ve yapar yanina cikarir cekirdegi kokuta kokuta yer yanimda ben de yesil cay iciyorm artik onu da burda ogrendim yesilcayi da hayatimda hic icmemistim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ben beyaz ekmeği pirinci resmen bıraktım
Hiç yemiyorum
Çayın yanında 1 paket petibör paketini yerdim
En büyük boy cips paketleri...
Dilim dilim börekler...
1 tabak makarnalar ve bulgur pilavları
Şimdi hepsi bitti .
Tamam alırken yiyordum da alıyordum
Ama şimdi hepsi bitti ama gram gram gidiyor nasıl bi adaletse
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sende yine çekirdek var bende çeşit çeşit çikolata getiriyor fındıklı fıstıklı bitter sütlü hepsinden bende yanında yeşil çay içiyom ama bana kızıyo yemiyorum diye
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Öyle oluyo işte verirken gr gr alırken kilo kilo gerçekten neden böyle tam tersi olaymış bende beyaz ekmek pirinç yemiyorum artık gerçi ben ekmegin hiç bir çeşidini yemiyorum artık makarna sevmiyorum zatin bulgur yiyorum bazen
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynı durumdayızSende yine çekirdek var bende çeşit çeşit çikolata getiriyor fındıklı fıstıklı bitter sütlü hepsinden bende yanında yeşil çay içiyom ama bana kızıyo yemiyorum diye
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bende ilk başladığım sıralarda 3 yk yiyordum bulgur pilavı ama kilo verememe korkusundan bıraktım onu da ama "vücuda yetecek Yeterli karbonhidrat alamamak "konusu baya kafamı karıştırıyor . Kabızlık ondan da olabiliyormuş ya
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Valla ne halt edeceğimizi şaşırdık diyetisyenler tatlı beyaz ekmek ve hamur işinden uzak durun diyo herşeye izin veriyo biz kendimizi çok sıkıyoruz sanırım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Evet çocuk sallarken sürekli okuyorum yanlış bişi yapmamak için ama yine de + geliyorum birşeyler in ters gittiği kesin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
İnzibat gibisin, maşallah. Ben paylaştım sanıyordum ama kalmış demek.. Paylaştım şimdi.Dün menüsünü yazmayanlar :
@Elmira2017 (salıdan beri girmiyor foruma)
H Hamzakifzulal (dün telefon sorunu vardı)
@lemonade17
@hCrb
@kozalakperisi (cumadan beri girmemiş)
@sevimli 2015
florence_N (dününki bu sanırım unutmuşsun diğeirne eklemeyi )
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yılın elemanı valla helal olsun
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Cnm her diyetisyen farkli bisey soyluyor karatay ekmek yemeyin diyo digeri tam bugdsy mutlaka yenmeli lif acisindan diyo kisiden kisiye gorede degisiyor herkesin metabolizma farkli bana iyi gelen sana gelmez mesela onun icin kisi kendinin diyetisyeni olmali ilk basta
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Valla şaşırdık bizde
Benzer Konular
