- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
İkisi üst üste gelince de mi... Olsun canım toparlarsın inşallah hiç merak etme. İki bebeli fitana olarak arzı endam edersinİşte tam da bu oldu. 2 çocuğum ve tamamen deforme olmuş bir vücudum var şuan. Ama çocuk sezonunu tamamen kapattım. Artık sıra olanları büyütmek ve vücudumu adam etmeye geldi. İnşallah iki çocuklu fitmom olacağım
Artık kendimize özen gösterme zamanı.- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tam bunu yazacaktım.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Aynen cnm. İnşallah güzel günler bizi bekliyor. Kıskananları çatlatma zamanına birkaç ay kaldıİkisi üst üste gelince de mi... Olsun canım toparlarsın inşallah hiç merak etme. İki bebeli fitana olarak arzı endam edersin
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Kalp kalbe karşı demekki
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.510
- 548
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Banyoya gireyim çıkınca düzelteyim canım teşekkür ederim
anammmm dedim noluyoruz
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Spor yok ne demek asya 100 kez zıpla hiç olmazsa haydi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tamam çoğunluk ne derse ona göre ayarlayalım Cuma günü
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Aifyet
Afiyet olsun, çok beğendim menünü. Sporla taçlandır :)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yüzdeye bakacağımız için kilonun yakın olması şart değil canım. Kura çekerim kim kime çıkarsa.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Kızlar merhaba;
Menüm :
Sabah 9.30
1 ılık yumurta
1 dilim tulum peynir
3 ceviz
1 lokma ekmek bal
3 dilim kavurma
Akşam 17. 00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak patatesli köfte yemeği
1 kase kereviz salatası
2 dilim kavun
Birazdan çay yanına biraz ceviz ve incir yerim, yeme faslını kapatırım
Su 2 llden fazladır
Spor 30 dk leslie, 3500 adım
Gece tekrar leslie yapabilirim.
Menüm :
Sabah 9.30
1 ılık yumurta
1 dilim tulum peynir
3 ceviz
1 lokma ekmek bal
3 dilim kavurma
Akşam 17. 00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak patatesli köfte yemeği
1 kase kereviz salatası
2 dilim kavun
Birazdan çay yanına biraz ceviz ve incir yerim, yeme faslını kapatırım
Su 2 llden fazladır
Spor 30 dk leslie, 3500 adım
Gece tekrar leslie yapabilirim.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Benzer Konular
