• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kahvaltı 10:00
1 yumurtayla çemenli yumurta
3 lokma yufka ekmek
7 zeytin
1 kibrit kutusu kadar pişi

Ara 13:30 çeyrek ananas 10 Antep fıstık

16:15
3 yk pırasa yemeği
1 yk makarna
2 yk yoğurt

Akşam 19:00
9 küçük fırında mantar
1 sb yoğurt

2 lt su
2 Şişe maden suyu

15 dk Leslie

@Su perisi86 G gunesli gunler
Su ve spor etiketlerini doğru yaptım inşallah :oops:
 
Benim menülere de bir bak o zaman 😂
Salçalı yemeklerden 2 kaşıktan fazla yiyemiyorum kahvaltı hazırlayasım geliyo sürekli ☺
Derdime bir çare kaptan hanııııııım 🙂
Aynı günün menüsüne hizmet veremiyoruz en az 3 gün önceden haber veriniz :KK70:
Ben de salçalı yemekleri çok severek yemiyorum. Genelde yeşil mercimek veya mevsim sebzelerinden haşlar yoğurtlar yerim. Ya da et/köfte tarzı yerim. Senin canın neden istemiyor onu tespit etmek lazım :deli:
 
Aynı günün menüsüne hizmet veremiyoruz en az 3 gün önceden haber veriniz :KK70:
Ben de salçalı yemekleri çok severek yemiyorum. Genelde yeşil mercimek veya mevsim sebzelerinden haşlar yoğurtlar yerim. Ya da et/köfte tarzı yerim. Senin canın neden istemiyor onu tespit etmek lazım :deli:
bende Anka kaptanın yaptığını yapayım diye istemiyor :KK8:
Ayy evet köfte iyi olurdu valla :KK70:
Güya bu gün yemek derdim yoktu dışardan söyleyecektik. Kıza çorba yaptım, bebeğe sebze haşladım, 3 numaralı oğlan mercimek köfte istedi onu yaptım. Evet bu gün dışardan söyledik :KK70:
keşke evde yeseymişsiniz :KK70:
14 Aralık 2019
10:30
1 kk peynir
1 dilim tahinli kek
3 ceviz

13:00
3 ceviz 1 mandalina

16:00
1 lavaş 2 kk peynir


18:30
5 mercimek köfte
2 bardak ayran

Yarına 71 gelmem inşallah :KK53:
Menü güzel de diyetisyenin mi dedi böyle 🙂
 
Güya bu gün yemek derdim yoktu dışardan söyleyecektik. Kıza çorba yaptım, bebeğe sebze haşladım, 3 numaralı oğlan mercimek köfte istedi onu yaptım. Evet bu gün dışardan söyledik :KK70:
Yalnız dısarı cıkamayıp eve yemek soylemek kral hareketmıs 😂
10 dk içinde 10 mesaj yazmazsanız 1 dilim çikolatalı pasta yiyeceğim :KK62:
Amanııın yettım yememıssındır ınsallahhhhhh
 
Hafta sonu buralar sakın oluyor
Menu
Sabah 9 da
Peynır domates salatalık üçlüsü
Ara
Yarım trabzon hurması
Aksam 15 de
Dun kı kafama koydugum ama yapamadıgım sey arkadaslar kızıyor adını soyleyemıyorum 😂 ondan yaptım yedımsımdı dıyetıme donebılırım 🙂
 
Hafta sonu buralar sakın oluyor
Menu
Sabah 9 da
Peynır domates salatalık üçlüsü
Ara
Yarım trabzon hurması
Aksam 15 de
Dun kı kafama koydugum ama yapamadıgım sey arkadaslar kızıyor adını soyleyemıyorum 😂 ondan yaptım yedımsımdı dıyetıme donebılırım 🙂
Yedin rahatladın dimi :D bitti artık o şeyin adını duymak istemiyorum cidden :D
 
Yalnız dısarı cıkamayıp eve yemek soylemek kral hareketmıs 😂

Amanııın yettım yememıssındır ınsallahhhhhh
yok bi tane bonibon yedim :KK70:
Bu hafta Anka’yla rakibim asla yemem 😊
Hafta sonu buralar sakın oluyor
Menu
Sabah 9 da
Peynır domates salatalık üçlüsü
Ara
Yarım trabzon hurması
Aksam 15 de
Dun kı kafama koydugum ama yapamadıgım sey arkadaslar kızıyor adını soyleyemıyorum 😂 ondan yaptım yedımsımdı dıyetıme donebılırım 🙂
:sus::sus: :sus: :sus: :sus: :sus: :sus: :sus:
ohhh bol bol eksi olsun afiyet olsun 🙂
Yedin rahatladın dimi :KK70: bitti artık o şeyin adını duymak istemiyorum cidden :KK70:
Sen onu biliyon mu Anka 😁yedin mi 🙂
 
Back
X