atsana canım ben de bakayım belki ben de atlarımHergün zorlayarak 500 ip atlamaya çalışıyordum
Hafta da bir de daha çok zorlayarak 1000 yapıyordum .
Ama şu an bir video buldum
Daha eğlenceli ve yormayan bir atlama şekli.
Meğerse ben iki ayakla zıplayarak daha yorucu hale getiriyormuşum
Artık günlük hedefim 1000
Hafta da bir gün de 2000 e zorlayacağım
Ne guzel ya banada ilham olursun insallahÇok faydasını görürsün Emin'im canım .
Takımda Devam edeceksen adını kilonu yeni üyeler kısmına ekle istersen .
Teşekkür ederim darısı ve daha fazlası bana ve isteyen herkese..
Evettt dün bi arkadaşa gittim
Bana ilk baktığı anda inanamadı
5 kilo verdim dedim
Kesinlikle daha fazla vermişsin gibi duruyor dedi
Çok mutlu oldum
Tabak hazırladılar patates salatasının yarısını patatesli kısımını boşalttım.
Poaçanın yarısını kestim
Ağlayan pastayı tabağıma bile koydurmadım .
Çok kararlıyım inşallah bu sözlerin daha fazlasını duymak istiyorum
Yeni başlayanlar bazen karışabiliyor
160 canım boyum
Kız sen tartı aldın mı ki. Ben tartı alacaksın diye bekliyorum.
Aldim aldim
Dogru soyluyorsun ben girecek firsat bulamiyorum siz iyi idare ediyorsunuz :)
Evet kaçırmışım onzaman kusura bakma canım. Düzene girince listeye de girersin inşallah
Insallah cnmEvet kaçırmışım onzaman kusura bakma canım. Düzene girince listeye de girersin inşallah
Benim hesabıma göre %1.12 ama kapta ım dogru diyorsa dogrudur kuzum sorun yok
