Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

smy11 · 21 Kasım 2017

Kızlar bu akşam günüm var . Güne gidicem. Yemesem ayıp oluyor yersem istemiyorum çünkü çok iyi düzen oturttum. Bozmak istemiyorum :KK43:

bakalım akşam nasıl geçicek. Bu arada doğum günüm diye 2 gün sonra da evdekiler pasta alıcak. Artik ince bir dilimde perşembe günü yerim. Bu hafta iyi olmadı benim için..

Anka · 21 Kasım 2017

smy11 .!.:
çok geçmiş olsun. Kısa süreliğine de olsa annen gelemez mi canım. Boyle hasta hasta çok zor. Cocuklar bir yandan kendi ağrıların bir yandan. Ya da kardeşim falan yok mu? 4-5 gün bile gelseler seni çok rahatlatır biraz toparlanirsin.

Maalesef canım. Annem 12 saat uzakta. Ablamın çocuğuna bakıyor gelemez. Kv var sadece gelebilecek o da hafta sonu geldi istemiyorum

Gulumse24 · 21 Kasım 2017

smy11 .!.:
Kızlar bu akşam günüm var . Güne gidicem. Yemesem ayıp oluyor yersem istemiyorum çünkü çok iyi düzen oturttum. Bozmak istemiyorum bakalım akşam nasıl geçicek. Bu arada doğum günüm diye 2 gün sonra da evdekiler pasta alıcak. Artik ince bir dilimde perşembe günü yerim. Bu hafta iyi olmadı benim için..

Salatalardan ye illa hamur işine dalmak zorunda degilsin kuzum bende çok günler geçirdim yemedim salata tarzı tükettim kimsede küsemez önce benim saglıgım ben onun tadını biliyorum diyodum yemiyodum ne irade vardı bende vay bee :KK70:

Gulumse24 · 21 Kasım 2017

anka_misali .!.:
Maalesef canım. Annem 12 saat uzakta. Ablamın çocuğuna bakıyor gelemez. Kv var sadece gelebilecek o da hafta sonu geldi istemiyorum

Çok geçmiş olsun bacım akşam baktım zona hastalıgına sendede öyle su çiçeği gibi kabarcıklar varmı cane

Tgbptn · 21 Kasım 2017

Gulumse25 .!.:
Hadi hayırlısı kuzum daha çok yeni 2gğnde 2katı seninki bir günde 2katı çıkmış maşallah kan tahlilini ihmal etme 2günde bir yaptır bu ara gebelik ler de çok sıkıntı oluyo kuzum Allahım zamanı gelince sag salim kucağına almak nasip etsin inş

aminnn inş canım cok tesekkür ederim

takipteyim inş

gulenyuzumsunsen · 21 Kasım 2017

smy11 .!.:
Kızlar bu akşam günüm var . Güne gidicem. Yemesem ayıp oluyor yersem istemiyorum çünkü çok iyi düzen oturttum. Bozmak istemiyorum bakalım akşam nasıl geçicek. Bu arada doğum günüm diye 2 gün sonra da evdekiler pasta alıcak. Artik ince bir dilimde perşembe günü yerim. Bu hafta iyi olmadı benim için..

Tabağını kendin hazırla canım
En zararsız gördüklerinden al
Boyutu büyükse kes
artık kalmasın .bi iki çatal ye sadece.
Ben bi yere gidince kendim hazırlayabilirmiyim diyorum.tabağa almayıp önüme gelmeyince yemiyorum

gulenyuzumsunsen · 21 Kasım 2017

Menüm belli oldu kızlar

Kahvaltı 09:00
3 dilim ıspanaklı Karatay böreği
1 bardak limonlu su

Ara 11:00
Mandalina
2 ceviz
1 kare fıstıklı çikolata

Öğlen 12:30
6 kaşık mantar sote
2 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran

Ara 16:00
Tarçınlı yeşil elma

Akşam 17:00
1 küçük kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Brokoli ve karnabahar salatası

Anka · 21 Kasım 2017

Gulumse25 .!.:
Çok geçmiş olsun bacım akşam baktım zona hastalıgına sendede öyle su çiçeği gibi kabarcıklar varmı cane

Sağol canım. İşte onlar çıkmadı. Çıksa rahatlayacağım. İçeri atmış kendini sinir uçlarından. Kalbe bile gidebilirmiş. :cry:

smy11 · 21 Kasım 2017

anka_misali .!.:
Maalesef canım. Annem 12 saat uzakta. Ablamın çocuğuna bakıyor gelemez. Kv var sadece gelebilecek o da hafta sonu geldi istemiyorum

bencede gelmesin bi de ona bakacaksan durduğu yerde dursun. Başına bi çocukta o olmasın. Zor olacak senin için bu süreç ama inşallah geçicek hepsi.

lemonade17 · 21 Kasım 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Menüm belli oldu kızlar

Kahvaltı 09:00
3 dilim ıspanaklı Karatay böreği
1 bardak limonlu su

Ara 11:00
Mandalina
2 ceviz
1 kare fıstıklı çikolata

Öğlen 12:30
6 kaşık mantar sote
2 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran

Ara 16:00
Tarçınlı yeşil elma

Akşam 17:00
1 küçük kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Brokoli ve karnabahar salatası

Afiyet olsun

Ispanaklı Karatay böreğini nasıl yapıyorsunuz?

Anka · 21 Kasım 2017

smy11 .!.:
bencede gelmesin bi de ona bakacaksan durduğu yerde dursun. Başına bi çocukta o olmasın. Zor olacak senin için bu süreç ama inşallah geçicek hepsi.

Aynen canım geçer inşallah bir kaç güne

gulenyuzumsunsen · 21 Kasım 2017

anka_misali .!.:
Aynen canım geçer inşallah bir kaç güne

Yalnızın yardımcısı Allah'tır
İlaçlarını düzenli kullan
Dut kürünü de yap ,
Allah kolaylıklar ve şifalar versin canım

innuk · 21 Kasım 2017

Anka mesaj kutuma bakıyordum az önce..
Biz seninle 2011 de 10. takımdayken baya kankaymışız özel mesajlarımızı okudum şimdi hatırladım o günleri heyy gidi heyyy :KK19:

gulenyuzumsunsen · 21 Kasım 2017

lemonade17 .!.:
Afiyet olsun

Ispanaklı Karatay böreğini nasıl yapıyorsunuz?

http://www.nefisyemektarifleri.com/unsuz-karatay-ispanak-boregi/nyt-amp/
Bu tarifle yaptım canım
Üzerine çörek otu dA attım çok güzel oldu.

lemonade17 · 21 Kasım 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
http://www.nefisyemektarifleri.com/unsuz-karatay-ispanak-boregi/nyt-amp/
Bu tarifle yaptım canım
Üzerine çörek otu dA attım çok güzel oldu.

Çok teşekkürler :) Deneyeceğim en kısa zamanda, içine farklı sebzelerde konulabilir pırasa kabak havuç.. kahvaltı için de pratik olur

Gulumse24 · 21 Kasım 2017

anka_misali .!.:
Sağol canım. İşte onlar çıkmadı. Çıksa rahatlayacağım. İçeri atmış kendini sinir uçlarından. Kalbe bile gidebilirmiş.

Başka bi doktora git kuzum belki yalnış teşhisyşr belli olmaz ben doktorlara artık güvenmiyorum hamile kalbim evde doguracam 9ay hastane yüzü görmiycem :KK70:

Pisikletimi bozdular mirkop doktorlar :KK67:

Miniimalistt · 21 Kasım 2017

Menüm (8.Gün)

Sabah&Öğle (11:00)
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim peynir,domates
2 Yumurtadan omlet

Akşam (17:00)
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Salata

5 bardak su
1000 adım

Hamzakifzulal · 21 Kasım 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Menüm belli oldu kızlar

Kahvaltı 09:00
3 dilim ıspanaklı Karatay böreği
1 bardak limonlu su

Ara 11:00
Mandalina
2 ceviz
1 kare fıstıklı çikolata

Öğlen 12:30
6 kaşık mantar sote
2 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran

Ara 16:00
Tarçınlı yeşil elma

Akşam 17:00
1 küçük kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Brokoli ve karnabahar salatası

On numara menü olmuş
Çikolata yiyip tek kare ile bırakmak büyük olay

anka_misali .!.:
Sağol canım. İşte onlar çıkmadı. Çıksa rahatlayacağım. İçeri atmış kendini sinir uçlarından. Kalbe bile gidebilirmiş.

Allah korusun Rabbim evlatlarına bapışlasın sütten kes yeter ki düzel anka sakın ihmal etme kendini

gulenyuzumsunsen .!.:
http://www.nefisyemektarifleri.com/unsuz-karatay-ispanak-boregi/nyt-amp/
Bu tarifle yaptım canım
Üzerine çörek otu dA attım çok güzel oldu.

Çok iyi görünüyor denemek lazım

Poouh · 21 Kasım 2017

Herkeste bi hastalık var derken öglen bende kendimi acilde buldum Kızlar allah hepimize şifa versin inşallah geliyorum menüm belli oldu

Sabah 8:30
Haşlanmış yumurta
Yarımdan az poaça

Ara 11:00
Bir fincan neskafe

Öğlen 13:00

Bir kase mantı
İki kare çikolata (şekerim düştü diye yedim hastaydım gözüm açılsın diye yedim )

Akşam 19:00
Bir kase çorba
Üç tane avuç içi kadar fırında tavuk
Bol salata

(Su bir lt şu an akşama muhtemelen ) 2lt
Yürüyüş malesef yok

Poouh · 21 Kasım 2017

Herkeste bi hastalık var derken öglen bende kendimi acilde buldum Kızlar allah hepimize şifa versin inşallah geliyorum menüm belli oldu

Sabah 8:30
Haşlanmış yumurta
Yarımdan az poaça

Ara 11:00
Bir fincan neskafe

Öğlen 13:00

Bir kase mantı
İki kare çikolata (şekerim düştü diye yedim hastaydım gözüm açı

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Nirvana

B.K=69.5/ H.K=50 / G.K=64.9

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular