-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
O kadar spora ayakta durduğuna şükret
geçen gün bi jumping yaptım dün heryerim agrıdı kollarımı kaldıramadım adım attıkça bacaklarım sızladı bugün iyiyim ama
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
geçmiş olsun hayırdır kaptanım
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Babam hadi hadi yap dedikce gaza geldimO kadar spora ayakta durduğuna şükret
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
bence de çok kaptırdın iki gündür geçmiş olsun
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Aynen ya evde spor yapınca böyle olmuyorum bugün girmedim sahaya
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
çok geçmiş olsun canım rabbim kolaylık versin
Sizi görünce hevesleniyorum ama bi elim değiniyor ki eliptik yapayim bitmiyor isler güçler40dk cardio bitti bacaklarım pıt pıt atıyo mısır patlar gibiOhhh yaglar gidiyo gitsin gitsin geri gelmesin
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Wall sit yap çok iyiymiş ama benim bacakta varis çıkmış zonklatti resmen. Benim kız 3 dk duruyor. :)
O kadar spora ayakta durduğuna şükret
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Ayne aynn ama kendimi çok sportmen buluyorum :) :)
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Geçmiş olsun canim
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Geçmiş olsun çocuklar hastalanınca çok zor oluyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Eliptik te sıkılıyorum kolu bandı daha gelen eli geliyo aldım kenarda duruyor bin pişman oldum aldıgımaSizi görünce hevesleniyorum ama bi elim değiniyor ki eliptik yapayim bitmiyor isler güçler
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 19 Ocak 2016
- 5.429
- 5.562
- 198
Sabah kahvaltı
Yulaf ezmesi
yarım muz
yarım elma
3 tane ceviz
2 yumurta çay
Öğlen
2 tane milföy peynirli patatesli
Akşam
Tonbalığı salatası
2 kase mercimek çorbası
1 buçuk dilim ekmek
Arada ceviz ve 2 tane lokum yedim.
3 ltreden fazla su
Bikaç bardak çay
Bir bardak rezene
Yulaf ezmesi
yarım muz
yarım elma
3 tane ceviz
2 yumurta çay
Öğlen
2 tane milföy peynirli patatesli
Akşam
Tonbalığı salatası
2 kase mercimek çorbası
1 buçuk dilim ekmek
Arada ceviz ve 2 tane lokum yedim.
3 ltreden fazla su
Bikaç bardak çay
Bir bardak rezene
- 19 Ocak 2016
- 5.429
- 5.562
- 198
Benzer Konular
