• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kızlar bugün niyetliyim borçlara başladım
Evi toplayıp süpürmek bile @florence_N nin deyimiyle kaplumbağa hızıyla oldu 1000 ip 500 jj sözüm var kaptana
inşallah şöyle bir güç gelirde yüz yüz yaparım
Sporda grubun yüzkarasıyım :KK43:
ben zenci oldum haberin yokmu

Bugün bir besmeleyle başladım bende. dün diyetisyen verdiğim 700gra karşılık 300 gr yağ depolayıp 1 kg kas kaybettiğimi söyleyince iyice bir motive oldum istemsiz:silah:
bu şimdi iyi bişey mi anlamadım kar kaybetmekvyag depolamak
 
Şimdi akşama az birkaç kaşık ciğer var patates sulusu ve prinç pilavı yayla çorbası var. Karar veremedim. Muhtemelen üç gün daha yiycez bu patatesi annem dev bir tencerede yapmış :confused:
 
Çok vaktim olmadı yazamadım ama hoşgeldin canım
Olsun sen niyet ettin ya gider onlar üzülme sen daha çok hırs yap :KK71:
Kendime uyuz oldum zaten. Bir aydır diyetisyene gidiyorum. Listeye adam gibi hiç sadık kalamadım. Ama niyetliyim bu hafta uyucam tamamen. Bir de spora kassam biraz ohh değmeyin keyfime
 
Yani 16 kilo verdim 16 ay bu kilo da mı kalmam gerekiyor canım

Evet canim mantik vücuda gelgit yasatmadan kiloyu sabitlemesini sağlamak.
Kilo hafizasi diye arastirirsaniz daha detayli bilgiye ulasirsiniz.
Vücut bir kiloyu hafizaya aldiginda o kiloya inmek ya da cikmak icin caba sarf ediyormus.
Aa çok iyi ama böyle devam et. Güzel sonuç :super:

Sende menülerini yaz canım. Hem burda paylaşıyoruz menülerimizi hemde ilk sayfada menüleri yazmak için link var orayada yazıyoruz. Her gün kontrol ediliyor yorum yapılıyor

Dedim 1 kg kas kaybina mi guzel sonuc dedin yoksa 300 gr yağ alimina mi?
Meger yanlis anlamissin.
 
Back
X