- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
77 kiloyum..160 boyum..60 kilo olmak istiyorum..ideal 52 diyorda..52 zor..60 olsam tam oluyorumbende arkadasa katiliyorum ekmek yeme abür cuburu çok rahat verirsin peki kaç kilosun boyun kacmrv2855
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
çok aşırı değilmiş ama tabi dikkat etmek gerek benim 152 boyun 70.8 kiloydum çok şükür bi 7 kilo verdim burda
Biliyorum suan zor bir surecten geciyorsun. Sana hak veriyorum. Incir,yesil sogan sutu arttiran yiyecekler. Bol bol su da tuket. Bide kendine stres yapma sakın. Bnde cok strese girmistim. Strese girdikce sutum azalmisti. Insallah istedigin kiloya ulasirsin canim.
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Cok guzel,,,tebrik ederim..
Aslinda problem 77 kilonun sadece basenlerde toplanmis gibi olmasi..ust bedenimle alt bedenim arasinda belki iki beden farki vardir..armut tipliyim..
Birde bende insulin direnci var..hani mutfagin onunden gecsem kilo aliyorum cinsinden..bu yizden simdiden engel olmam lazim..
İnsaallah..hedefim 60...65 bile olsam amennaa..Allah buyuk..:))Biliyorum suan zor bir surecten geciyorsun. Sana hak veriyorum. Incir,yesil sogan sutu arttiran yiyecekler. Bol bol su da tuket. Bide kendine stres yapma sakın. Bnde cok strese girmistim. Strese girdikce sutum azalmisti. Insallah istedigin kiloya ulasirsin canim.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
mrv2855
canım daha önce de lohusayken katılanlar oldu çok az yiyorlardı uyarılarıma rağmen daha da azalttılar anlaşamadık. O sebeple dedim. Biraz yaz yediklerini baktık normal yiyorsun devam edebilirsin. sütünü azaltacak şekilde yapmazsan sıkıntı olmaz inşallah canım hoşgeldin aramıza. 
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
@Gulumse25 seni göndermeye gönlüm razı olmadı gel hadi öpüşelim 
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Anladim..yok kaptanim oyle birsey soz konusu degil..hicbirsey bebegimin rizkindan onemli ve oncelikli degil..benim amacim sut yapar psikolojisinden kurtulamk..saglikli beslenmek..
Belirli bir aydan sonra diyet vs uygulamasina gecerim..bu arada hosbuldum..
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
@Gulumse25 yaa çok özlettin kendini
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
O zamn kendimi tanitayim..27 yasindayim.ev hanimiyim..ist oturuyorum..
Uc tane melegim var..biri 6 biri 3 biride 39 gunluk
Kilom 77 ...boyum 160..hedefimi 60 belirledim..
Kilo vermek istememin sebebi tabiki guzelde gorunmek ama onceligim sagligim..astim gecmisim var..belde sinir skismasi ilk dogumda oldu..adet duzensizligim oluyo..bunlarin baslica sebebi kilo fazlam..kemiklerim birde cok ince tasiyamiyorum....birde uc tane yavrum var..onlara ornek bir anne olmak istiyorum..bir kizim iki oglum var bu arada..
İns guzel kilolar veririz..
Hedefimize ulasiriz..
Uc tane melegim var..biri 6 biri 3 biride 39 gunluk
Kilom 77 ...boyum 160..hedefimi 60 belirledim..
Kilo vermek istememin sebebi tabiki guzelde gorunmek ama onceligim sagligim..astim gecmisim var..belde sinir skismasi ilk dogumda oldu..adet duzensizligim oluyo..bunlarin baslica sebebi kilo fazlam..kemiklerim birde cok ince tasiyamiyorum....birde uc tane yavrum var..onlara ornek bir anne olmak istiyorum..bir kizim iki oglum var bu arada..
İns guzel kilolar veririz..
Hedefimize ulasiriz..
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
İlk menumude yazayim..
Sabah
Tavuk suyuna sehriye corbasi ictim..
İki uc dilim ekmek
İki dilim cevizli helva..
Ara
Turk kahvesi orta sekerli..
Oglen
6 kasik kadar barbunya yemegi uzerine kimyon serptim..(gazini alir dediler)
Bir kase ev yapimi yogurt
Ara
Bir elma 5 6 tane findik yedim..oglan isteyimce agzima attim oyle..
Aksam yemeginden once rezene bir kupa
Aksam
Haslanmis tavuk but iki parca
Uc dort kasik bulgur pilavi uzerinde yarim sogan sumakli..
Yarim kase yogurt
Bir saat sonra kayisi hosafi..
Spor :kizimi okuldan almaya giderken erken ciktim biraz..yarim saat yurudum..
Su..3 litre iciyorum hergun..malum sut banka yatirim
Sabah
Tavuk suyuna sehriye corbasi ictim..
İki uc dilim ekmek
İki dilim cevizli helva..
Ara
Turk kahvesi orta sekerli..
Oglen
6 kasik kadar barbunya yemegi uzerine kimyon serptim..(gazini alir dediler)
Bir kase ev yapimi yogurt
Ara
Bir elma 5 6 tane findik yedim..oglan isteyimce agzima attim oyle..
Aksam yemeginden once rezene bir kupa
Aksam
Haslanmis tavuk but iki parca
Uc dort kasik bulgur pilavi uzerinde yarim sogan sumakli..
Yarim kase yogurt
Bir saat sonra kayisi hosafi..
Spor :kizimi okuldan almaya giderken erken ciktim biraz..yarim saat yurudum..
Su..3 litre iciyorum hergun..malum sut banka yatirim
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Nasıl güzel anlattın kendini sağlığın için tabiki ilk önce herşeyyO zamn kendimi tanitayim..27 yasindayim.ev hanimiyim..ist oturuyorum..
Uc tane melegim var..biri 6 biri 3 biride 39 gunluk
Kilom 77 ...boyum 160..hedefimi 60 belirledim..
Kilo vermek istememin sebebi tabiki guzelde gorunmek ama onceligim sagligim..astim gecmisim var..belde sinir skismasi ilk dogumda oldu..adet duzensizligim oluyo..bunlarin baslica sebebi kilo fazlam..kemiklerim birde cok ince tasiyamiyorum....birde uc tane yavrum var..onlara ornek bir anne olmak istiyorum..bir kizim iki oglum var bu arada..
İns guzel kilolar veririz..
Hedefimize ulasiriz..
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Ben evli değilim o yüzden menüne yorum yapmayacağım bilmiyom çocuklu falan süt o bu tek bekarda benim burda bu arada
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Benzer Konular
