-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
2 gündür aç geziyorsun malum, akşam midem çok bulandı, bastırdim diye tuzlu peynir ve 1 dilim ekmek yedim 10 gibi. Bulantı dan 2 gün su da icemeyince, gece içtiğim sular bende kaldı. Yoksa hasta olmadan önce 74u görmüştüm. Haftaya iyi bir yüzde olur inşallah. Bu hafta spor da hiç olmayınca sonuç anca bu oldu.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
(73.2-71.8)x100÷73.2= önce parantez içini hesapla.kızlar ben bu yüzde hesabını yapıyorum ama yanlış yapıyorum galiba biri benim için hasaplayabilir mi rica etsem
başlangıç 76,6 / birinci hafta 73.2 /ikinci hafta 71.8
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
kızlar ben bu yüzde hesabını yapıyorum ama yanlış yapıyorum galiba biri benim için hasaplayabilir mi rica etsem
başlangıç 76,6 / birinci hafta 73.2 /ikinci hafta 71.8
florence_N
anlatmış öyle dene canım olmazsa da sorun değil siz kilo verin yeter 
ben hesaplarım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
***12. Takım 561. Etap***
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8) hedef55
@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/
İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8) hedef55@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
***12. Takım 561. Etap***
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8)1.4/%1.91) hedef55
@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/
İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8)1.4/%1.91) hedef55@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sonucumuz çok düşük kızlar haftaya toplanalım inşallah
Hiç şaşırmadım bi hafta yerin dibindeyiz bi hafta ilk 3 bence yeni gelenler umut olacak gibi bizim saat teklemeye başladı hadin kızlar ilm aylar çok verirsiniz biraz daha gayret edin bence duraklama da daha büyük sıkıntı Yaşarsınız baştan sıkı tutmanız lazım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Elif ve soffty hariç hiç menüsü iyi olan yoktu ki. Derece mi yapacaktık
Hiç şaşırmadım bi hafta yerin dibindeyiz bi hafta ilk 3 bence yeni gelenler umut olacak gibi bizim saat teklemeye başladı hadin kızlar ilm aylar çok verirsiniz biraz daha gayret edin bence duraklama da daha büyük sıkıntı Yaşarsınız baştan sıkı tutmanız lazım
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Haftaya listedesin inşallah canım güzel bir sonuç bekliyorum sendenay çok teşekkürler şimdi anladım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin canimGünaydın kızlar
Başlama tarihi :05.03.2018/61,5
İlk hafta :09.03.2018/58,2
İkinci hafta :16.03.2018/57.3 /1,54
Boy :1.58 hedef :54
Sabah sabah işe gitmeden hesaplarımı yaptım hayırlı olsun inş
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen naptın yazsana kilonu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Rakip ben bu hafta cok fena kilo aldim yaa**12. Takım 561. Etap***
Gulumse25(75.5/
bulutungokyuzu(67,4/
soffty(59.5/
mrv2855(73.7/
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/
Edebiye 006 (79.5/79.4)
zinnia (76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef 68
12. Takım ortalaması:
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef 68
@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
İzinli üyeler
Florence_N(75.2/
Asya01
bogazim kotu rahatsizim hap filan iciyorum o mu nedir anlamadim aslinda dikkat de ettim ama
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kaptan benim durum vahimmSen naptın yazsana kilonu
68.9 olmusum. yani basladigim yerde sayiyorum. Off anlamadim ya bu hafta dikkat de ettim baya. Haastayim lac kullaniyorum insallah ondandir diye kendimi avutmaya calisiyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
***12. Takım 561. Etap***
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8)1.4/%1.91) hedef55
@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/68.9
İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
Gulumse25(75.5/75.2/0.3/%0.40)
bulutungokyuzu(67,4/66,7/0,7/%1,04)
soffty(59.5) sabit
mrv2855(73.7/7 3.1/0.6/℅0.8)
compeng ( 68.1/68.3/-0.2/%-0.29)
elifff_9595 (71.5/70.6/0.9/%1.26)
Edebiye 006 (79.5/79.4/0.1/%0.13)
12. Takım ortalaması:0,477
Yeni üyeler
Z zeynepazra1013 (76.6 hedef 59
@zinnia(76,1) b. Tarihi 1 mart/ b. Kilosu 76,1 hedef68
ohdude
(64) hedef 57
deyno
(76,6)/ 73.2/71.8)1.4/%1.91) hedef55@tomrs(74,5) hedef 56
@hayrisfatih(90) hedef?
A ababab (62) b.k 61.9 hedef 56
karamelli_turta
( 58,2/ 57,3/0,9/ %1,55) b. Tarihi: 5 mart b. Kilo: 61,5 hedef 54Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.4/69.9/-0.5)
DeryaOnDiet
(67.9/68.9 İzinli üyeler
Florence_N(75.2/75/0.2)
Asya01
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
Kaptan benim durum vahimm
aslında ilaçlar ödem yapıyor olabilir özellikle antibiyotik vs
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İlaç antibiyotik mi canım. Olabilir ödem yapmıştır belki.Kaptan benim durum vahimm
Benzer Konular
