- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Bacım ben tam anlamadım ya. Sen takıma girmekten vaz mı geçtin simdik?
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
ne oldu ki yanlış bir şey mi söyledim kpss grubum var boşanma grubum var birde diyet grubum olsun istemiştim
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
evet yaa kasıyo telefon değiştiricem inşallah para gelince kusura bakmayın
- 21 Temmuz 2008
- 17.367
- 54.202
- 1.123
WhatsApp tan zayıflama grubu kuralım ,oradan devam edelim diyor canım
Burası iyi bacım boşver WhatsApp grubunu .
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
ne oldu ki yanlış bir şey mi söyledim kpss grubum var boşanma grubum var birde diyet grubum olsun istemiştim
kız ben konularina bakmadan direk oyle yazdim. Erkek sandım seni bizden faydalanmak icin yapiyon sandim
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
17 mart cumartesi menum
Sabah 11
1 dilim (20gr) sucuk
1 dilim ekmek (40gr)
1 haşlanmış yumurta
10 çubuk kızarmış patates
100gr süzme peynir
1 çay kaşığı şekeri çay
Ara Nescafe 3ü bir arada
Akşam 19
10 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Yarım porsiyon (3.5 YK kadar) bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 ince dilim ekmek (25gr)
Toplam 1100 kalori, 108 Gr karbonhidrat)
Sabah 11
1 dilim (20gr) sucuk
1 dilim ekmek (40gr)
1 haşlanmış yumurta
10 çubuk kızarmış patates
100gr süzme peynir
1 çay kaşığı şekeri çay
Ara Nescafe 3ü bir arada
Akşam 19
10 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Yarım porsiyon (3.5 YK kadar) bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 ince dilim ekmek (25gr)
Toplam 1100 kalori, 108 Gr karbonhidrat)
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
canım whatsapp grubumuz yok.
Sen polis mi olacaktın başkasıyla mı karıştırıyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Afiyet olsun canim.2 öğün mu yapıyorsun
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Sabah geç ve kalorili yiyince 2 yaptım bugün. Epey de doyurucu bir kahvaltı oldu.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
Ben de tam aksine disardayken diyet yapmam dha kolay oluyor
İnşallah canım:)
Niye gina geldi cnaim ? Cok mu dogum gunu filan oluyor|? Ben en cok cocuklara hediye almayi seviyorum. Burda noelde ve simdi 2 hafta sonra paskalya bayrami var gorumcemin cocuklarina hediye aliyoruz, onlari alip paketlemek cok hosuma gidiyor. En guzeli de noelde cocuklar hediyenin noel babadan geldigini saniyor aileden biri her sene noel baba gibi giyiniyor
Ya gıba geldi derken cok sıkıntıya sokuyorum kendimi..beğenenene kadar ben baya bi vaktimide alıyor
biraz mükemmelliyetcilik varda bende...bide beğenirmi beğenmezmi diye düşünüyorum falan filan...En önemliside artık herkeste herşey var kim neyle mutlu olur bilemiyosun:)
elifff_9595 sen görev istemiştin dimi al sana görev her gün ceza alanların sporunu kontrol edeceksin yapmayanı ertesi gün 11 den sonra bana bildireceksin
ne dersin yapar mısın
Olur kaptanımm..senin ceza verdiklerini kontrol edicem doğru anladım demi.
Nasıl bildircem kaptanım özelden yazamıyorum galiba?
Bu arada teşekkür ederim...spora baya alıştım şükür kendimide daha iyi hissediyorum inşallah kiloları verdikten sonrada devam ederim..
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Özel mesajlarımı açtım canım ama gerek yok burdan etiketleyebilirsin. Ceza alanları yazmıştım az önce onları spor listesinde bakacaksın yoklarsa etiketi yapıştıracaksın cezalar çoğalacakİnşallah canım:)
Ya gıba geldi derken cok sıkıntıya sokuyorum kendimi..beğenenene kadar ben baya bi vaktimide alıyor
En önemliside artık herkeste herşey var kim neyle mutlu olur bilemiyosun:)
Olur kaptanımm..senin ceza verdiklerini kontrol edicem doğru anladım demi.
Nasıl bildircem kaptanım özelden yazamıyorum galiba?
Bu arada teşekkür ederim...spora baya alıştım şükür kendimide daha iyi hissediyorum inşallah kiloları verdikten sonrada devam ederim..
Ben de bir ramazan programında duymuştum
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
aynem canım o kişiyim 4 gün oldu boşandım çok şükür polis olamadım boy yetmedi hemşire veya sağlık lisesinde öpretmenlik yapıcam inşallah
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
Özel mesajlarımı açtım canım ama gerek yok burdan etiketleyebilirsin. Ceza alanları yazmıştım az önce onları spor listesinde bakacaksın yoklarsa etiketi yapıştıracaksın cezalar çoğalacak
Tamamdır kaptanım:)))))
- 21 Ocak 2017
- 2.966
- 4.397
- 133
- 28
Hahahahah faydalanmak nedir çok tatlısın ya hahahahah
Benzer Konular
