-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
Olur olur ben bi sporlara bakayımda konusalım tekrarBacim bu hafta kaçamak yapmadım yageçen hafta yapmistim baya.resmen iki gundur aç geziyodum aksama kadar. Daha iyi bir sonuç istiyorum artık ama olmuyor
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
Senin kız bikaç gündür huysuz hayırdır bir sorun mu var acaba
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
öncesi dişti şimdi burnu akıyor sarı sarı aksam da kustu ama aglamaktan kustu
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
kıyamam ya. abla sen nerde oturuyordun tam
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
bahçelievler yenibosna avrupa yakasi
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
bulutungokyuzu
sabah wcye ciktiktan sonra kıyafetlerimle 58.70 ciktim kahvaltıyi yaptım 59.35 oldum simdi gine (af ola)büyük wc ye çıktım 58.70 aradaki farkı yansıtayım mi bildirime
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
hosuna giden ingilizce dizileri izleyerek bile gelistirebilirsin canim. Inan kelimeleri o zaman kendiliginden anlamaya basliyorsun. Once altyazili sonra altyazisiz izlersin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
hosuna giden ingilizce dizileri izleyerek bile gelistirebilirsin canim. Inan kelimeleri o zaman kendiliginden anlamaya basliyorsun. Once altyazili sonra altyazisiz izlersin.
Ama yaa bu haksizlik sen bu hafta az yedinDeryaOnDiet rakippp neredesin hadi gel beni yen :)))
yeniliyorum ya bahane ariyorum 
dur bakayim kac kilo vermissin 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
12. Takım ortalaması:
Yaa tamam listede degilim ya her hafta listenin altina mezunlari da ekliyordunuz bu hafta neden boyle komple cikarttiniz beni ve diger mezunlari
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
12. Takım ortalaması:
Yaa tamam listede degilim ya her hafta listenin altina mezunlari da ekliyordunuz bu hafta neden boyle komple cikarttiniz beni ve diger mezunlari
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
YENİ ÜYELERE BİLGİLENDİRME
-aktiflik sadece menü ve spor yazmak değildir. Buradaki etkileşimde değerlendirmeye dahildir.
-haftada toplam 250 puanlık spor yapılması zorunludur
- menüler o gün akşam yediklerimiz bittiğinde paylaşılır hem ilk sayfadaki ilk linkte hem burda.
-menü yazmanız gecikebilir sonraki günde yazılabilir bazı durumlarda.
- menüye öğünün saati menünün tarihi içilen su miktarı ve yediklerimizin miktarı eklenmelidir.
-aynı linkte her akşam spor listesini biri başlatır ve her spor yapan önceki listeyi kopyalayıp altına kendini ekleyip paylaşılır.
- spor listesinde adet dakika ve sn cinsinden sporlar hesaplanır. Puanlar ilk sayfadaki ilk paylaşımda tablo olarak vardır.
-sporunu SADECE menü altına yazan spor listesine eklemeyen spor yapmamış sayılacaktır.
-spor sonraki gün sabah 11e kadar eklenebilir. 11den sonra önceki günü eklemek yazak.
-Menüsünü SADECE buraya yazan menü paylaşmamış sayılır.
-menü ve spor kontrolleri ilk sayfadaki ilk linkten yapılmaktadır.
-aktiflik sadece menü ve spor yazmak değildir. Buradaki etkileşimde değerlendirmeye dahildir.
-haftada toplam 250 puanlık spor yapılması zorunludur
- menüler o gün akşam yediklerimiz bittiğinde paylaşılır hem ilk sayfadaki ilk linkte hem burda.
-menü yazmanız gecikebilir sonraki günde yazılabilir bazı durumlarda.
- menüye öğünün saati menünün tarihi içilen su miktarı ve yediklerimizin miktarı eklenmelidir.
-aynı linkte her akşam spor listesini biri başlatır ve her spor yapan önceki listeyi kopyalayıp altına kendini ekleyip paylaşılır.
- spor listesinde adet dakika ve sn cinsinden sporlar hesaplanır. Puanlar ilk sayfadaki ilk paylaşımda tablo olarak vardır.
-sporunu SADECE menü altına yazan spor listesine eklemeyen spor yapmamış sayılacaktır.
-spor sonraki gün sabah 11e kadar eklenebilir. 11den sonra önceki günü eklemek yazak.
-Menüsünü SADECE buraya yazan menü paylaşmamış sayılır.
-menü ve spor kontrolleri ilk sayfadaki ilk linkten yapılmaktadır.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
kaptanın vakti yoktu alacele yazdı siz ekleyin dedi***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
12. Takım ortalaması:
Yaa tamam listede degilim ya her hafta listenin altina mezunlari da ekliyordunuz bu hafta neden boyle komple cikarttiniz beni ve diger mezunlari
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Anladım canım yine de ipin ucunu kaçırma , buraya düzenli menü ver bence yazacağım diye insan yiyeceği varsa yemiyor .Buralardayım canım yeni gelenleri takipteyim malesef ben aynı 72 kaldı öylece
Ha gitsin diye ne yapıyorum koca bir hiç
Aç karnına spor yapıp mutlu olduğum günleei özledim
Kızlar hep duyduğunuz laf ama buranın kıymetini bilin
Ben mezun olduktan sonra 2 ay daha devam ettim ama hep sabit kaldım .
Yine de almadığıma da şükür ediyorum
Allah yardımcımız olsun inşallah
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
Yeni üyeler:
E Elifaslan1986 bk:83/
S shameless35 bk:67/
ICanDoThis
bk:/
O ozlemm89 . bk:65 /
DeryaOnDiet
12. Takım ortalaması:
(Kızlar unuttuğum yeni arkadaşlar varsa kendilerini ekleyebilir mi kilo bildirimine yeni üyelerimizde katılıyor!)
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
Yeni üyeler:
E Elifaslan1986 bk:83/
S shameless35 bk:67/
ICanDoThis
bk:/O ozlemm89 . bk:65 /
DeryaOnDiet
12. Takım ortalaması:
(Kızlar unuttuğum yeni arkadaşlar varsa kendilerini ekleyebilir mi kilo bildirimine yeni üyelerimizde katılıyor!)
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.963
- 4.397
- 133
- 28
bahçelievlerde soğanlı tarafını biliyorum azcık birde şirinevler meydanı biliyorum. güngören akıncıları biliyorum aaz çok oralar uzakmı yenibosnaya onu bilmiyom ama
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
şirinevler meydan tempolu yuruyusle 15 20 dk benim eve
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
ay yazayimmi du bi kaptanima sorayim ne diyeceksoffty yaz abla
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ey gidi gençliğim. Yeni mezun olduğumda o tarafta nöbete geliyordum Kocaeli'den.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
tam nereye geliyodun
Benzer Konular
