Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

deyno · 24 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
Abla bi kopamıyosun şu pilavdan heee
Kaptanın yorumu harika :)

Anladım canım. Benim senelerdir düzensiz. İki sene önce gittim bişey çıkmadı. Geçen sene tekrar gittim detaylı bi ultrasona ordada şükür bişey çıkmadı.
Bu senede şekerden şüphelenince üstüne bide yine düzensiz adet moralim bozuldu.
Bide diyette zorlanıyorum eskiden bu kadar yemekle cok iyi dayanırdım alışırdım hemen ama bir bucuk ay oldu aklım hep yemekte sanki zor doyuyorum hep açmışım gibi.
Bugün aradım sordum hormon testi nin fiyatları uçuyor..460 lira dedi. Bende düşündüm taşındım önce kan şekeri insülin ona baktırcam o temiz çıkarsa zaten pcos da yoktur demektir. Pzt gidicem bakalım nolcak.

hormon testi çok pahalı ben sordum 1200 demişti hep gittiğim doktor :confused:

devlette teyzelerin arasından geçip bedavaya yaptırdım :cool:

Anka · 24 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Kaptanııım çok kırıldım

Kız ölü derilerden dedimdi yanlış anladın : :KK74:

Anka · 24 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
Abla bi kopamıyosun şu pilavdan heee
Kaptanın yorumu harika :)

Anladım canım. Benim senelerdir düzensiz. İki sene önce gittim bişey çıkmadı. Geçen sene tekrar gittim detaylı bi ultrasona ordada şükür bişey çıkmadı.
Bu senede şekerden şüphelenince üstüne bide yine düzensiz adet moralim bozuldu.
Bide diyette zorlanıyorum eskiden bu kadar yemekle cok iyi dayanırdım alışırdım hemen ama bir bucuk ay oldu aklım hep yemekte sanki zor doyuyorum hep açmışım gibi.
Bugün aradım sordum hormon testi nin fiyatları uçuyor..460 lira dedi. Bende düşündüm taşındım önce kan şekeri insülin ona baktırcam o temiz çıkarsa zaten pcos da yoktur demektir. Pzt gidicem bakalım nolcak.

Artık sağlık ocaklarında çoğu tahlil yapılıyor sen uzun uzun anlat doktoruna canım.

bulutungokyuzu · 24 Mart 2018

https://www.tarim.gov.tr/Lists/Duyuru/Attachments/606/Ifsa.pdf

İncelemenizi tavsiye ederim. Tarım bakanlığının açıkladığı yiyceklere hile kattığı ortaya çıkan firmalardan sadece 173ü

karamelli_turta · 24 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Yarın çiğ köfte yiyecemmmm yeteeeerr fena canım çektiii afiyet olsun cnm

Ayy pek severim kendisini ...Hmm :kk77:

anka_misali .!.:
Deneme süren bitip listeye girmek isteyince ben de sana yapcam

Yorumuna koptum kaptan :KK48:

Anka · 24 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
https://www.tarim.gov.tr/Lists/Duyuru/Attachments/606/Ifsa.pdf

İncelemenizi tavsiye ederim. Tarım bakanlığının açıkladığı yiyceklere hile kattığı ortaya çıkan firmalardan sadece 173ü

Hiç adını duymadığım firmalar

bulutungokyuzu · 24 Mart 2018

anka_misali .!.:
Hiç adını duymadığım firmalar

Bazen rastgeliyor gel şuraya girelim diyoruz mesela zaten mide bulamdırıcı gelir hep şimdi bide isimleri gördükçe daha kötü oldum.

sibell16 · 24 Mart 2018

24mart menü
Sabah8.30
1 domates kavurması az peynir
4zeytin
1dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğlrn 13:00 2 parça tavuk bonfile ızgara. Ve ızgara sebze
Ayran
Ara17.00 1dilim kek
Akşam19.30
1 peynirli omlet
1dilim ekmek
Ara Yeşilçay süt
2.5lt su
40dakika yürüyüş

elifff_9595 · 25 Mart 2018

Anka kaptanım diyabet teşhisi için açlık tokluk ve insülin yeterlimi?
Hba1c yide istiyim mi?

mrv2855 · 25 Mart 2018

seaBahAR .!.:
Sevgili mrv2855 ,

562. etap raporunda senin için bir notum var. Ancak defalarca uğraşmama karşın adını etiketlemeyi başaramadım.
Haber vermek istedim.
Etap raporuna bi'göz atar mısın lütfen?

Tabikii hemmen bakiyorum

karamelli_turta · 25 Mart 2018

Huhhu kızlar uyudunuz mu, kimse yok bu gece. .

Desal

Anka @Edebiye 006

elifff_9595 · 25 Mart 2018

karamelli_turta .!.:
24 Mart menü ;

Kahvaltı 10.30;
beyaz peynirli 1 yumurta
1 zeytin
1 biber
Yarım dilim çavdar ekmek

Ara ;1 kuru kayısı ,sade türk kahvesi

Öğlen 14.00;ton balıklı yeşil salata küçük kase

Ara 17.30 ;beyaz çay

Akşam 19.30;
Yarım kase ıspanak çorbası
2 parça tavuk eti
2 yk kırmızı lahana salata sade
1 yk acılı ezme

Ara 21.30; yeşil çay ,5 badem

2,5 lt su
Uyku 01.30

Çok güzel menü afiyet olsun:)

florence_N .!.:
24 mart cumartesi
Sabah 9.30
1 kase salata
2 küçük haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
1 YK bal

Öğlen 13 1 dilim ıslak kek

Akşam 19
6 YK bezelye yemeği
1 kase yoğurt
1 ince dilim çavdar ekmeği

Afiyet olsun :)

ICanDoThis .!.:
24 Mart Cumartesi
Sabah 07:00
1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 5-6 çatal peynir, 2 ince dilim tam buğday ekmek.
Ara 11:00
1 elma+2 ceviz+1 kase yoğurt
Öğle 14:00
3 kaşık bulgur pilavı, tavuklu salata ve 1 dilim tahıllı ekmek.
Ara 15:00
yarım porsiyon dondurma (banana split)
Akşam 19:00
sahlep + yarım elma
Ara 20:00
1 kare bitter

Ekmekle pişav bir arada olmasaymış daha iyi olurmuş:)
Afiyet olsun canım:)

sibell16 .!.:
24mart menü
Sabah8.30
1 domates kavurması az peynir
4zeytin
1dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğlrn 13:00 2 parça tavuk bonfile ızgara. Ve ızgara sebze
Ayran
Ara17.00 1dilim kek
Akşam19.30
1 peynirli omlet
1dilim ekmek
Ara Yeşilçay süt
2.5lt su

Aifyet olsun:)

elifff_9595 · 25 Mart 2018

Arkadaşlar ben bugün bir kare bitter çikolatayı tam 10 ısırıkta yedim damağımda erite erite

karamelli_turta · 25 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
Arkadaşlar ben bugün bir kare bitter çikolatayı tam 10 ısırıkta yedim damağımda erite erite

Ah kıyamam ya benim de canım istiyor ama kendimi kaybederim diye henüz yemedim

Anka · 25 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
Anka kaptanım diyabet teşhisi için açlık tokluk ve insülin yeterlimi?
Hba1c yide istiyim mi?

Sen durumunu anlat o yazar zaten canım. Özellikle şu şu dersen arada kşanlar olur. Ama en son şunları yazdınız değil mi dersin. O dediğin 3 aylık şeker mi bilmiyorum onu ben. Yarın hatırlat karatayın mutlaka istediği testlere bi bakayım.

elifff_9595 · 25 Mart 2018

anka_misali .!.:
Sen durumunu anlat o yazar zaten canım. Özellikle şu şu dersen arada kşanlar olur. Ama en son şunları yazdınız değil mi dersin. O dediğin 3 aylık şeker mi bilmiyorum onu ben. Yarın hatırlat karatayın mutlaka istediği testlere bi bakayım.

Tamam kaptan inşallah.
Cok sağol

elifff_9595 · 25 Mart 2018

karamelli_turta .!.:
Ah kıyamam ya benim de canım istiyor ama kendimi kaybederim diye henüz yemedim

Bende öyle düşünüyodum hatta aldığım çikolatayı sırf o yüzden dört beş gün açmadım

Anka · 25 Mart 2018

Günaydınnnn mutlu huzurlu cıssız bol hareketli bir gün diliyorum herkese. Ben bu gün fazla gelemem. Öğleye kadar ev işlerine ütüye falan bakıcam. Öğleden sonra çocukları luna prka götüreceğiz inşallah hep beraber tek parça döneriz

Anka · 25 Mart 2018

karamelli_turta .!.:
Huhhu kızlar uyudunuz mu, kimse yok bu gece. .
Desal Anka @Edebiye 006

Önceki gece uyumayınca dün erkenden yatmıştım.

Anka · 25 Mart 2018

sibell16 .!.:
24mart menü
Sabah8.30
1 domates kavurması az peynir
4zeytin
1dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğlrn 13:00 2 parça tavuk bonfile ızgara. Ve ızgara sebze
Ayran
Ara17.00 1dilim kek
Akşam19.30
1 peynirli omlet
1dilim ekmek
Ara Yeşilçay süt
2.5lt su
40dakika yürüyüş

Canım daha çok katılman lazım aramıza :36:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Nirvana

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Nirvana

Nirvana

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular