- 21 Şubat 2013
- 10.069
- 23.337
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
28 mart menü
sahur
1 kase çorba
az bi salata
3 çatal yoğurt
4 küçük hurma
iftar
1 kepceden biraz az çorba
6 yk besamal s.tavuklu karnabahar
3 yk etli nohutlu p.pilav
ceviz büyüklüğünde pogca
yarım dilim börek yanına yoğurt 1 kaseden az
1 saat sonra
1çay b leblebi 1 ab ayran 1catal revani
2 saat sonra
1 tarçın li elma 1 şişe sade soda(içine limon sikilmis)
sahur
1 kase çorba
az bi salata
3 çatal yoğurt
4 küçük hurma
iftar
1 kepceden biraz az çorba
6 yk besamal s.tavuklu karnabahar
3 yk etli nohutlu p.pilav
ceviz büyüklüğünde pogca
yarım dilim börek yanına yoğurt 1 kaseden az
1 saat sonra
1çay b leblebi 1 ab ayran 1catal revani
2 saat sonra
1 tarçın li elma 1 şişe sade soda(içine limon sikilmis)
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Allah kabul etsin. Canım sen listede değilsn zaten dimi bildiğim kadarıyla. Bildirimlerin düzenli değil zaten. Her zaman dediğimiz gibi ne kadar burdayssn o kadar faydasını görürsün. Özel sebeplerin vardı kendine geldiğinde me zaman istersen beklerizkizlar benim kafa yerinde degil valla unutuyorum buraya girmeyi şimdi birden aklima geldi valla şok oldum. beni bu ara idare edin cok yogunum gelen giden işte.cuma annemlere giidicem babam için kuranı kerim okuncak ben kilomu yarin bildiririm unutmazsam inşaAllah
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Günaydın herkese. @anka_misali kaptanımızın dediği gibi bu gün perşembe yarın için hafif geçirelim öğünlerimizi 
güzel bir sonucumuz olsun sevindirelim kaptanımızı
uzaktan da olsa gözleri üzerimizdeee 
güzel bir sonucumuz olsun sevindirelim kaptanımızı uzaktan da olsa gözleri üzerimizdeee 
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Çok kaçırmışsın bu hafta artı seni bekliyo ama son pişmanlık fayda etmez kuzum sürekli karbon beslenmişsin o yüzden bünye istedikçe istiyo
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Afiyet olsun Menün hafif çikolata bu menüye agır gelmemiştir28 mart menü:
sabah: 1 dilim tb ekmeği, yumurta peynir domates
öğlen: 1 kase mercimek çorbası
ara: filtre kahve, yarım pikolata
akşam: 1 tabak kıymalı bezelye, kücük bir parça kızarmış tavuk, salata
ara yok
2 lt su
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
ahh bi adet olsam çok rahatlıcam gibi geliyor inanılmaz şişim. yakında bi diyetisyen desteği alıp devam edicem yola
karamelli_turta
senin önerdiğin diyetisyene başlıycam. sadece regl olmamı bekleyelim mi yoksa hemen başlayalım mı diye sordum haber bekliyorum
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Aynen katılıyorum 77.3düm bu sabah itibariyle 75.5 giden 1.800 valla dikkat edin etmedinmi verilen gr lar kilo olarak geri geliyo çok nankörGünaydın herkese. @anka_misali kaptanımızın dediği gibi bu gün perşembe yarın için hafif geçirelim öğünlerimizi
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Çok iyi değilmi bende istiyorum bir mucize olsun ve bendende yarın 1.800 gitsinnnAynen katılıyorum 77.3düm bu sabah itibariyle 75.5 giden 1.800 valla dikkat edin etmedinmi verilen gr lar kilo olarak geri geliyo çok nankör
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Yok baci ya ne düzelmesi
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
evet vücut yedikçe yemek istiyor ınş arti gelmem bide emen bi bebek olunca vücut direncim dusuyor
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
bulutungokyuzu
karatay böğreğini nasıl yaptın ?
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Tadı çok kötüydü boşver
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Bir daha yemezsin o zaman dimiiiYok baci ya ne düzelmesi
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
((Benzer Konular
