Evet Kızlar bugünümde güzel geçti bence. İrademi baya sınadığım bir gün oldu. Sabah o kadar ısrara rağmen bence az yedim. Akşamda kızlarla toplaştık bir arkadaşta. Orda da çekirdek çikolata cips kek herşey vardı. Hiç bir şeyi ağzıma koymadım. Kakaolu ıslak keke dayanamam ama canım istemesin diye ona bile bakmadım.
Sporu azalttın sanki?
Valla çok iyi olur :)KIZLAR MENÜLER GELSİN BEKLİYORUM YOKSA ETIKET YAPCAM TEK TEK
Puanları hesaplayabilir misin?
Hadi gazan mübarek olsunEvet görüldüğü üzere Karatay diyetine başlamış bulunmaktayim.
Kestanelerin gitmesi gerekiyordu
Cidden aç aç gezdim yani iki gündür.Evet aynen bir de etErzurumdaydınız sanırım. Buralarda turşu acı , yağ , vs yenmeyince ısınılmaz ki. Ben kocaman bir lahanadan turşu yaptım bitmek üzere mecbur yiyoruzmalum ben de Kars
Et olmazsa da ısınamayız | Kullanıcı Adı | 6.12.2019 | 7.12.2019 | 8.12.2019 | 9.12.2019 | 10.12.2019 | 11.12.2019 | 12.12.2019 | 2. Hafta |
| Anka | 0 | |||||||
| MorVampirella | 90 | 45 | 135 | |||||
| Elifcig93 | 0 | |||||||
| mavimli | 75 | 75 | 75 | 225 | ||||
| Su Perisi86 | 246 | 275 | 350 | 321 | 1192 | |||
| zeyas | 105 | 90 | 120 | 145 | 235 | 695 | ||
| Mavi95 | 227,5 | 27 | 28 | 457,5 | 180 | 920 | ||
| aslihancngz | 60 | 30 | 30 | 165 | 260 | 545 | ||
| asliayet | 75 | 90 | 165 | |||||
| cemrenil | 115 | 75 | 75 | 115 | 380 | |||
| suukaa | 45 | 195 | 95 | 45 | 380 | |||
| Sarayca | 75 | 75 | ||||||
| ada81 | 230 | 375 | 605 | |||||
| madamhd | 145 | 100 | 100 | 145 | 490 | |||
| zeyneppk | 0 | |||||||
| wendy | 30 | 30 | ||||||
| soffty | 112,5 | 112,5 | ||||||
| gulenyuzumsunsen | 127 | 127 |
Su perisi86
lider, onu
B
Baharyagmuru35
ve
Z
zeyas
kovalıyor. Bazı arkdaşlar hiç düzenli menü bildirimi yapmıyor gördüğüm kadarıyla. Onları
Su perisi86
'ya havale ediyorum Belki sabah yazacaklardır diye ümit ediyorum. Kimse 100 ip atlamamış ama genel olarak sporlar yapılmış gibi. Hadi kızlar sizden daha iyisini bekliyorum son iki gün. 
Ya insan o ortamdan çıkınca nasıl kendiyle gurur duyuyor dimi nasıl mutlu oluyor . Orada yeseydin anlık mutlu olup oradan çıktığında büyük bir pişmanlık vicdan azabı yaşayacaktın.Evet Kızlar bugünümde güzel geçti bence. İrademi baya sınadığım bir gün oldu. Sabah o kadar ısrara rağmen bence az yedim. Akşamda kızlarla toplaştık bir arkadaşta. Orda da çekirdek çikolata cips kek herşey vardı. Hiç bir şeyi ağzıma koymadım. Kakaolu ıslak keke dayanamam ama canım istemesin diye ona bile bakmadım.
Ya sorma hafta sonu kaçamak yapınca olmuyor kesinlikle 2 geri 1 ileri oluyor resmen. Ben bu haftasonumu çok temiz gecircem inş emeklerimize yazık oluyor sonraKızlar kestaneler gitti sonunda Cuma kiloma geri dönmüşüm. 63.7. Şimdi de eksiye düşmem lazım. Şu haftasonu kaçamakları resmen bana eziyet oluyor.Kendimi dövmek istiyorum.
Havalar soğudu canım. Hasta olmamak için çıkmıyorum. Eve hastalık getirsem içim çok acır. Oğluşum daha bugün 3 aylık oldu.Sporu azalttın sanki?
Valla çok iyi olur :)
Puanları hesaplayabilir misin?
Hadi gazan mübarek olsun
Kestanelerin gitmesi gerekiyordu
Evet aynen bir de et
Çok güzelKızlar kestaneler gitti sonunda Cuma kiloma geri dönmüşüm. 63.7. Şimdi de eksiye düşmem lazım. Şu haftasonu kaçamakları resmen bana eziyet oluyor.
harikasın. Bende yeni 100 gr eksiye geçebildim. Cuma kaçamağı pahalıya patladıKesinlikle ben de temiz geçirmek istiyorum, çok yorucu bu şekilde hem psikolojik hem de fizyolojik olarak harap oluyoruz.
Aynen canım. Öyle huzurlu kalktım ki ordan. Çok şükür
Anladım ben de aynen çok çıkamıyorum, dün iş yerinde tuvalette koştum bir baktım baya güzel gidiyorHavalar soğudu canım. Hasta olmamak için çıkmıyorum. Eve hastalık getirsem içim çok acır. Oğluşum daha bugün 3 aylık oldu.
Çok güzel
Biraz daha koştum. Neredeyse 4bin adım orda koşu yapmışım. Öyle bir şeyler yapabilirsin belki. Oğluş da büyümüş baya ayy rahatlarsın belki biraz daha 
Yine de minnicik. Valla seni tebrik ederim ben 3 aylıkken daha henüz gözümü açamamıştım 
Süper olur benceGünaydın
G gunesli gunler haklısın menü vermeyenler oluyor arada kaynamasin diye bi liste yapacağım evde kagida menü paylaşımları işaretleyip not alacağım cumadan itibaren
Al benden de o kadarKızlar kestaneler gitti sonunda Cuma kiloma geri dönmüşüm. 63.7. Şimdi de eksiye düşmem lazım. Şu haftasonu kaçamakları resmen bana eziyet oluyor.
Olabilir aslında bi deneyeyimAnladım ben de aynen çok çıkamıyorum, dün iş yerinde tuvalette koştum bir baktım baya güzel gidiyor
Sağ ol senin için de sevindim eksiye geçmene :) Keşke kaçamaklar bu kadar etkilemese
Büyüdü kuzum ya. Maşallah miniğime.
Sen zoru atlattın darısı başıma 
