- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Herkes yorum yapıyor ama o takip ediyor kim paylaştı paylaşmadı karışıyor ben takip edemedim.
Senin menün çok az olmuş ama.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yediklerim Sabah
10:00 sucuklu yumurta peynir bi çeri domates iki dilim tb ekmeği yeşil çay
14:30 da kardesimde 7 kaşık sebzeli bulgur pilavı 4kasik yogurt ( Yemediklerim nohut yemeği turşu kola)
17:45 beş kofte 3 çeri domates bi kozlenmis biber bi bardak ayran bi dilim tb ekmeği
19:15 2 ceviz
21:30 yeşil çay bi dilim ananas tarçınlı
30dk tempolu yürüyüş 75p
G gunesli gunler
10:00 sucuklu yumurta peynir bi çeri domates iki dilim tb ekmeği yeşil çay
14:30 da kardesimde 7 kaşık sebzeli bulgur pilavı 4kasik yogurt ( Yemediklerim nohut yemeği turşu kola)
17:45 beş kofte 3 çeri domates bi kozlenmis biber bi bardak ayran bi dilim tb ekmeği
19:15 2 ceviz
21:30 yeşil çay bi dilim ananas tarçınlı
30dk tempolu yürüyüş 75p
G gunesli gunler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Evet canım sağol ❤
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ahh çok geçmiş olsun canım yaa
baya zor geçiyor bu günler senin. Rabbim hepinize şifa versinSana ve çocuklara geçmiş olsun Allah şifa versin
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ahh o piyangodan cikanlar olmasaydı daha iyiydirakibem bakalım hangimiz eksi görecek cuma daha fazla
Tabi ki ben
15/12/2019 kapanış menüsü
10:30
5 dilim sucuk 2 yumurta ile omlet
yarım simit
13:00 2 dilim tahinli kek
17:00
8 mercimek köfte 2 bardak ayran marul(dışarda olunca yemek yapamadım dünden kalmıştı)
18:00 2 badem çikolata
Yarından itibaren böyle menüler görmeyeceksiniz söz veriyorum.
Sporumu tamamlayıp yazarım 8000 adımda kaldım. 10 bini tamamlayacağım
Su perisi86
Bu son olsun ankacım artık kapanış görmek istemiyoruz
Bugün menü güzel ama dün ben kaçırdım diye sende beni yalnız bırakmamışsın
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Şimdiden kolay gelsin canım
Sende dün menü paylasmamissin göremedim yada gözümden mi kacti
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Afiyet olsun çok az olmuş acikmadinmi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Diğerleri gibi 1 kilo muhallebi, 1 kavanoz çikolata yemedim ama yaaaBu son olsun ankacım artık kapanış görmek istemiyoruz
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Geçmiş olsun canım ya
Kızlar kaçamak yaptım bugün malesef dün tuttum kendimi ama bugün tutamadım ya malesef
Sabah herşey güzel başlamıştı bilerek bugüne özel bir şey yapmadım
Saat 9.30
2 yağda yumurta
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
2 zeytin
Akşam 15.0ü
5 adet çiğköfte 1 lavaş ile
2 bardak ayran
Veee saat 18 de 2 adet profiterol yedim
Spor
6000 adım 》》 90 puan
G gunesli gunler
Su perisi86
Sabah herşey güzel başlamıştı bilerek bugüne özel bir şey yapmadım
Saat 9.30
2 yağda yumurta
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
2 zeytin
Akşam 15.0ü
5 adet çiğköfte 1 lavaş ile
2 bardak ayran
Veee saat 18 de 2 adet profiterol yedim
Spor
6000 adım 》》 90 puan
G gunesli gunler
Su perisi86
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hımmm demek az yiyorsun neyse yarın ben de az yicem geçicem seni
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
O zaman 150 jumping jack yapalım hadi bakalım baya çok kaçmış seninKızlar kaçamak yaptım bugün malesef dün tuttum kendimi ama bugün tutamadım ya malesef
Sabah herşey güzel başlamıştı bilerek bugüne özel bir şey yapmadım
Saat 9.30
2 yağda yumurta
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
2 zeytin
Akşam 15.0ü
5 adet çiğköfte 1 lavaş ile
2 bardak ayran
Veee saat 18 de 2 adet profiterol yedim
Spor
6000 adım 》》 90 puan
G gunesli gunler
Benzer Konular
