- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Rakibem benimle de paylas neler diyecek bakiyim diyetisyen.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Gecmis olsun kuzuya
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yaaa kacta yedin eşim tv karsisinda kuruyemiş yiyor yine aldim elime kişisel gelişim kitabımı yatak odasına geçtim yeşil çayımı ictim ananasimi yedimKizlar ben bugün kestane yedim esim firinda yaptigecen hafta cok kalorili demistiniz degil mi
Yarim kilo kadar evde var kestane ya ben evde yokken yap yada annenlerde yapın yiyin dedim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yemişsinde yemissin canım sabaha artı olarak dönecek sanaYine haftasonu. dışarda geçiyor bizim genelde ve mutlaka yiyoruz yemememiz gerekenleri
Menüm:
Sabah (10.00)
3 kaşık patates omleti
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
Zeytin domates yeşillik
Akşam (17.00)
1 dürüm çiğ köfte
Yarım sufle
Yarım su böreği
Çok güzeldi dayanamadım
Su 2 litre
Spor10 bin adım 150 puan
G gunesli gunler
Su perisi86
Afiyet olsun rakibem ❤15 Aralık Menüm
Sahur 06.00
2 yağda yumurta
2 d tahıllı ekmek
1 parça ayva
Akşam 18.00
1 kepçe mercimek çorbası
Yarım tabak kıymalı türlü
5 yk taşlık kavurma
1 d tahıllı ekmek
1 kase yoğurt
Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 ceviz
2 hurma
adımları 5bine tamamlayacağım 200 de ip atlayacağım inşallah
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Cuma cumartesi ara verdim canım bugün tekrar başladım 5-6 gün ara vermeden tutacağım nasipse
Sağol canım inşallah
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Cuma cumartesi pazar menü yok 3gunde yedinmi iyice maşallahBen bu hafta sonu fena kaçırdımayy bir tam konsantre olamadım
Afiyet olsun canım tatlı krizi tutunca zor keske bi iki yeseydin rakiben çok hırslı ona göreKahvaltı 11:00
2 halka sucuklu yumurta
2 lokma ekmek
5 zeytin
Ara 13:00 1 şişe Maden suyu+küçük muz
Ara 16:20 çeyrek ananas 1 ceviz
17:00 4 rulokat (krize girdim resmen )
Akşam 17:30
7 yk yumurtalı ıspanak
El ayası kadar yufka
2 mandalina
21:00 Türk kahvesi
2 lt su
6000 adım =90 puan
G gunesli gunler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Menün nerde bugünKizlar ben bugün kestane yedim esim firinda yapti
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Dur kiz catlama
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Eklentiler
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Vuvvv masallah canim supersin
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ahhh ah kızım yanimda burnundan nefes alamadikca ağlıyo sprey sıktım fayda etmedi öksürüğü ayri dertDur kiz catlama
Göğsüne tereyağ zeytinyağ karabiber karışımı sürdüm sardım zor uyudu bunu cikar diye
Kararliyim antibiyotik kullanmiycam çok kullandık bu ay
Annem öksürüğümuz oldugunda bize böyle yaparmis deniyim dedim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Oyy yine mi hasta çok geçmiş olsun
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Benzer Konular
