İlk gün güzelce karnı doyacak, oyun oynanacak, banyo edilecek, pijamalar giyilecek ve konuşarak yatağına gidilecek. Eğer emiyorsa bebeğin kendi odasinda emzirirsin ve öperek uyku vakti iyi geceler canim deyip odadan çıkmalısın. İster loş ışık yaparsin odasına korkmasın. Sen çıkınca yaygarayi koparacak. Hemen gitmiyorsun. 10 dakika sonra gidip yumsak ses tonu ile yatagindan almadan hadi uyku vakti tatlım deyip yine odadan çıkıyorsun. Uyuyana kadar devam ediyorsum bu sekilde ama her içeri girişini uzatman gerek. Önce 10 dakika ile başladıysan sonraki 15,20,25 diye uzatarak olmalı. Diyelim ki 1 saatte uyudu ertesi gün yarım saatte uyur. Ama kararli ol. Başarirsin ben inaniyorum çünkü başka yok canim