Son düzenleme:
nasıl oldu ki o?bende inanamadım ama oldu.üstelik spor da yapmadım.
Yazdım yukarı:)nasıl oldu ki o?
Yazdım yukarı:)
bende inanamadım ama oldu.üstelik spor da yapmadım.yıllardır diyet yapıyorum.sürekli kilo alıp veriyorum.anladım ki bu iş beyinde bitiyormuş.ben çok az yiyorum.sabah bir yumurta veya bir parça peynir ve 2-3 zeytin.öğlen yeşillik,çorba.akşam yoğurt ve meyve.inanın hiç açıkmıyorum.sürekli sıvı tüketiyorum.2bardak yeşil çay.gün boyu şekersiz çay.akşamlari 1.5 Lt suya 1çay kaşığı karbonat karıştırıp yatana kadar içiyorum.benim yöntemim bu oldu ve süre içinde pazarları herşeyi yiyorum.bu arada spora başlıyorum termal eşofman siparişi verdim sabahları 45 dk yürüyeceğim bakalım neler olacak.birbirimize destek olacak sürekli burada olan arkadaşların yorumlarını bekliyorum.
peki suya karbonat neden katıyorsunuz
Maşallah yaa :) boyun ve kilon kaç ??
peki suya karbonat neden katıyorsunuz
Nasil dayaniyorsun hic ekmek yok acikmiyormusun?
89.9 dan 84.9 a düştüm.boy 163
bu gidiişle 60 lara düşersin sen
Siz gayet formdasınız.maşallah bu diyet yapanların yorumları ile ilgili olmanız neden acaba?:)
anlamadım ne demek istediginizi
Resminizden anladığım kadarıyla zayıfsınız.diyet sayfaları ile neden ilgilisiniz demek îstedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?