Bakalim bu hafta olacak mi yoksa 3:1 mi olacakAynen. Benim rakibin masallahi var katilimi da iyi daha ne isteyimisim zor durumu 2:2 yapmam lazim
Kizlar gecikmeli de olsa menumu yazayim
Sabah 11.15 bir ucgen peynir,10 zeytin,az tereyaginda yum,2 dilim tb ekmegi,cay.
Aksam:19.00 bir tabak bol yesillikli kisir,marul ve ayran.
40 dk yuruyus ve 2 litre su.
Kizlar tartilacagim icin uyandigimda bir sey yemedim 11 e kadar bekledim ama bosuna beklemisim sabah uyandigimda kac kiloysam yine ayniydim,tarti sanki istedigim gibi degil,bakalim digerini yarin servise vericem insallah olur.
Ben de sizleri cok ozledim canim.Tebrikler canim. Ozledik seni .
Hayirdir guzel gonullu beril im kim uzdu seni soyle icabina bakalim(dedi kendi sorunlarina kac gundur cozum bulamiyan nihal)Sen üzülme minişim onlar üzülecek artık
Pambık gıbı kadındım kurt kadına cevırdıler
Ben de senin sipan olsam beni de gotursen keskeBen sıpaları dısneyland a götürdüm orasıda senlık degıl balım
Ama eyfelde yemek yeme derım fatura gelınce mıdeye oturuyor
Genel olarak peynır ve parfüm dıyarı desem yerıdır
Ama avrupadakı pahalı yerlerden
Cok dengesizlikler uzuntuler yorgunluklar gecirdin yoruldu bunyen huzur istiyor artik duzen istiyor. Daha saglikli bedenin ihtiyaclarini karsilayacak bir beslenme turune gec canim. O zaman guzel guzel kilo verdigini goreceksin beril cim.Ben detoksta bıle kılo almışım oha yani 87 bu ne ya
Az su icmek kabizlik yorgunluk ve cok ayakta durmak karinda siskinlik yapar canim. Bir deee az yiyerek insilun direnci olusursa karin bolgesi yaglanmasi yapar.Ben de öyleyim. Karnim hamileymisim gibi şu an. Bol bluzlere devam.
Bu sıkı uygulamanin sartlarini yazdin mi canim goremedim. Sen şiklari sirala biz uyalim kaptanim.Ben akşam daha bır sıkı uygulamaya gecıyom
Gecıyoz yada
Su lısteler bıtsın takunyalar çıksın gariiii
Yazmadım dusunuyom henüzBu sıkı uygulamanin sartlarini yazdin mi canim goremedim. Sen şiklari sirala biz uyalim kaptanim.
ne güzel listene harfi harfine uyuyorsun tebrikler maşallahIyi geceler arkadaslar. Firsatini bulmusken menumu yazayim.
07:00 1 bardak sut(tarcin zencefil zerdacal karisimi 1 tatli kasigi)
08:00 1 dl. Ekmek (tuzsuz yulafli tam bugdayli)
1 cay bard.lorla domates salatalik bol yesillik (hepsi karisik salata seklinde)
1 hasl. Yumurta
09:30 sutlu turk kahvesi 17 uzum
10:30 1 bard. Ayran 1 maden suyu karistirip
Ictim
12:00 3 kofte ve karisik salata
13:30 yesil cay (taze zencefil dilimli limonlu)
14:30 cacik
16:00 sutlu kahve
17.30 z.yagli taze fasulye
Salata
4 kasik yogurt
19:30 1 cay bard sut tarcinli
20.30 ihlamur
Su 3 lt.
Tabi canim ne yazik ki bazen oluyor vakit olmayinca.biraz kh ol
biraz kh oldu ama napayım öğlen arasının bitmesine 5 dakika kalmıştı tekrar kendi okuluma gittiğimde
Sadece 2 tabak yap canim. Ikisini de ye bugun degilse dokerim yoksa benim canim istiyor de. Ben daha once boyle puding yapmistim cok da severim esimin cani istemis 2 kucuk kase yaptim dedim bugun yedin yedin yemedin dokerimKizlar benim koca asure diye tutturdu yarin sabah asure yapicam sanirim ilk imtihanim olacak,o da berilin kati kurallar koyacagi gunlere denk geldi anacim ne yapsam
Amanin bu fistik beni yenmelere doyamadiBakalim bu hafta olacak mi yoksa 3:1 mi olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?