- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
Heyy masallah
Heyy masallahKaptan yok
Gıttı
Kayboldu
Yer yarıldı ıcıne gırdı
Şu an wc den seslenıyor
27 kışı salonunu ve bahcesını zaptettı
Tesekkur ederim canim:))A cok sevindim canim cok sukur. Gozun aydin. Bol ve mutlu paylasimlarin olsun.
Sagol canimHoşgeldin balım
Iyi geceler canim Allah rahatlik versinİyi geceler kızlar bende buakşam biraz erken yatıcam çok yorgunum. Bidaha giremem daha oğlumla kılıç kalkan yapıcaz
Ben aynisini mantarsiz uapiyorum canim. Mantar severi deneyeyim sagol tarif icin.Ben kabağı rendeliyorum tuzlayıp sulanmasını bekliyorum suyunu sıkıyorum. Sonra içine kabağın miktarına göre yumurta kırıyorum biraz zeytinyağ beyaz peynir maydonoz dereotu taze soğan yani bildiğin mücver yapıyorum kek kıvamında oluyor. Fırına atıyorum. Tam pişmeden mantarları ince ince kıyıyorum onuda üzerine koyup biraz pişiriyırum sonra isteğe göre yine peynir koyabilrsin üzerine. İster yoğurtla ister sade yiyebilirsin. Çok lezzetli oluyo ben kabakla mantarı çok yakıştırıyorum. Tavsiye ederim. (Ayy cnm çekti ve işin kötüsü evde mantar ve kabak yok)
Afiyet olsun canim.Menum arkadaslar.
07.30 1 su bard. Zencefilli Sut
08.30 1 dl. Peynir
1 hasl. Yumurta
1 dl. t.b. ekmegi
Domates salatalik
10.00 1 fincan turk kahvesi
11.30 2 erik 8 badem
13.00 3 kofte
4 y.k yogurt salata
14.30 1 fincan ada cayi
16.00 1/2 su bard. Leblebi
1 bard. Ayran
17.30 1 canak tavuklu enginar y.
1 kase cacik
Salata
19.00 2 erik
20.00 1 bard.sut
22.00 1 fincan papatya cayi (icicem)
Su 3 lt.
30 dk. Yuruyus
Menun gayet guzel. Afiyet olsun canim.Menumu yazayim
Sabah 07.30 bir kk peynir,1 dilim tb ekmegi,6 yesil zeytin,bol roka ve yesil cay.
Ogle:12.00 bir kepce kuru fasulye ve yesillik.
Ara iki mandalina
Aksam:18.45 bir tabak et haslama ve yesillik.
2 litre su spor yok malesef
Canim tabi dinlenemedin ki nasil iyilesesin. Cook gecmis olsun twkrar. Acil sifalarDaha iyiyim canim ama tam olarak iyilesmedim,benim ogrenciler hep hasta onlarla yakin temas cok oluyo haliyle tam uyilesemiyorum galiba,bir de seminer cikti basimiza su ara sabah sekiz bucukta cikiyorum aksam yediye kadar disarsayim
Iyi geceler canimKizlar ben de yatayim sabah erken kalkmam lazim hepinize iyi geceler
Iyi geceler ve iyi eglenceler sevilumut cum.İyi geceler kızlar bende buakşam biraz erken yatıcam çok yorgunum. Bidaha giremem daha oğlumla kılıç kalkan yapıcaz
Kolay gelsin canim. Vucut direncini yukseltmeye calismalisin. Vitamin takv.filan al bence.Daha iyiyim canim ama tam olarak iyilesmedim,benim ogrenciler hep hasta onlarla yakin temas cok oluyo haliyle tam uyilesemiyorum galiba,bir de seminer cikti basimiza su ara sabah sekiz bucukta cikiyorum aksam yediye kadar disarsayim
Afiyet olsun canim. Menun dengelu ve guzel bence.Menumu yazayim
Sabah 07.30 bir kk peynir,1 dilim tb ekmegi,6 yesil zeytin,bol roka ve yesil cay.
Ogle:12.00 bir kepce kuru fasulye ve yesillik.
Ara iki mandalina
Aksam:18.45 bir tabak et haslama ve yesillik.
2 litre su spor yok malesef
Iyi geceler canim.Kizlar ben de yatayim sabah erken kalkmam lazim hepinize iyi geceler
Selam derya cim. Afiyet olsun canim. Guzel ve dengeli bir menu olmus. Sporun da guzel ama sanki sana hafif kalmis (senden genelde daha fazlasi gordugumuz icin)Slm kizlar bugunku menum
Sabah: 1 dilim kasar. 1 domates
Ara: 1 fincan sutlu kahve.1kuru erik
Ara: 1 fincan az sutlu kahve
Oglen: yarim yt elbasan. Salata
Ara: 2 fincan kakao (sicak suya karistirip ictim cok acikinca). Armut
Aksam: 3 parca tavuk izgara. Salata
Su: 2.5 lt
Spor: 40 dk yuruyus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?