Senın kaptanlığı paylaşıma yazsan mısonuç listelerine bakarken birşey gördüm, izne çıkınca 6 ay geçtiğinde yeni üye gibi tekrar giriş yapabiliyormuşsun @burcugncy ben görememişim valla kusura bakma.. ben alırım seni önümüzdeki hafta..
berilceee canım senin de bu kuraldan haberin var mı? yanlış birşey yapmayayım.
Bilmiyordumsonuç listelerine bakarken birşey gördüm, izne çıkınca 6 ay geçtiğinde yeni üye gibi tekrar giriş yapabiliyormuşsun @burcugncy ben görememişim valla kusura bakma.. ben alırım seni önümüzdeki hafta..
Alırız tabıkı
Kızlar selam tekrardan.hemen sabah menümü yazıyorum
Canim akşama toplu yazın dediler öyle herkes birbirininkine yorum yapabiliyormuş diğer türlü gözden kaçıyor dediler onların yalancısıyım
He tamam cnm sağol ben bilmiyordumCanim akşama toplu yazın dediler öyle herkes birbirininkine yorum yapabiliyormuş diğer türlü gözden kaçıyor dediler onların yalancısıyım
Bisi değil kuzu bende bilmiyodum dün öğrendim
Sızı yaramazlar ben yedıkce sız iştahtan kesılıyonuz demiiiAbla bugünkü yiyeceklerini merakla bekliyorum
Canım paylaşımda bademella ile ilgıli bırsey yazmiş edıtör konuyu bılmedıgımden yazamadım
5 kilo fazla varmış keşke benimde 40 değilde 5 kilo fazla olsaydı
Teşekkürler
Ben akşam toplu yazicam canim yorumlarınızı iletirsiniz mekik çekicem de oğlumu uyutuyorum bi uyusunArkadaşlar kahvaltı’da
Bir yumurta, yarım patetes, maydonoz, soğan, pul biber, kara biber, nane, limon, bir tatlı kaşığı kadar zeytinyağı evet evet bildiniz salata yaptım yanınada yarım dilim tam buğday ekmek yedim. Kahve içtim sade..
Ara öğün yiyemedim, az önce iki dilim tam buğday ekmek ile tost yaptım :/ içine biber, iki adet zeytin, domates, bir dilim kaşar ve biraz tulum peyniri (bir tatlı kaşığı kadar) yanınada ayran yapıp içtim.. maalesef çok diyet birşey yoktu evde alışverişe akşam çıkabilicem..
4 tane kola bardağı ile su içtim tahmini 1,5 kilo olduğunu düşünüyorum..
Temizlik yaptım ama yetmez o ekmek eriyecek şimdi yoga yapıcam üstünede şınav çekicem
çok şükür 1 hafta olmadi ben başlayalı ve vermişim 
Benim 7 kilo fazlam vardı çok şükür 4 kilo kaldı hedefe bise kalmadı yani
