- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ya az daha böyle devam edersen gaza gerırecen benı bak
Kolay gele çok yağ yakasın
Ya az daha böyle devam edersen gaza gerırecen benı bakKolay gelsin abla bende kondisyon calisiyorum
afiyet olsunÖğlen bişey yok akşam ıspanak bi tabak yoğurtla
Patates salatası
Gün içinde de iki muz bi avuç fındık
Gızlar kusura bakmayın giremiyorum yarın sınavım var, ona çalışıyorum. Mazur görün :)
Kış nedeni ile Domates salatalık almıyor ben cnmSabaha domates salatalık eklersek daha iyi olur menün guzel
Maşallah iyi dusmussun ben 3 gündür başladım gram vermemism niye acabaBen diyetten ince günde 3 4 çikolata ile duruyordum ve gün geçtikçe kilo alıyodum şimdi çok şükür 1 hafta anca olacak ki 59.900 kg dan 56.300 e düştüm
Sağolafiyet olsun
Cnm bazen adet dönemlerinde falan kilo vermek zorlaşıyor.metabolizma ile ilgili olabilirMaşallah iyi dusmussun ben 3 gündür başladım gram vermemism niye acaba
Bisi sorucam domates salatalık olmadan ben doymuyorum ama dediğin gibi kisin riskli tüketmek.ne yapmalı acepKış nedeni ile Domates salatalık almıyor ben cnm
İki bardakçık nasıl çok oluyo ki0
sen sütü çok içmişsin o kadar içeceğini tahmin etmediydim maşallah nasıl içtin yarim litre sütü
Onun yerine 2 yumurta yiyebilir sn bol yeşillikBisi sorucam domates salatalık olmadan ben doymuyorum ama dediğin gibi kisin riskli tüketmek.ne yapmalı acep
Yaparsın abla bu takımın kaptanı sensin yılların birikimi var sende bizden daha çabuk adapte olursunArkadaşlar yemeğe gıttık 20 küsür kısı ve devasa bır masa vardı ınanın vıcdan azabıyla yedım yıyemedım
Ne yapıyorum ben ya ne oluyor berıl dedım
Yenı gelen kuzular azmınız Tokat attı
Çok sağolun sahalara gerı donme kararı aldım
En azından deneyebılırım
Yapamıyorum deyıp şişmanlığı kader etmemeliyim
Tüm kuzular destegınızı beklıyorum ablanız bu kez yardıma muhtaç
Iyıkı geldınız ıyıkı varsınız
Bugun menü YÖK ama yarın gelıyorum
Bakayım canım şimdinefertityy canım paylaşıma baktınmı
Bır üyeyı ıkı kez yenı üye gıbı giriş yapmışız
Bılgılerde tutarsızmıs
Cevap beklıyor etıtör
Menümn
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak suya yarım limon sıkıp içtim
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmegi
1 salatalık
1 tane ceri domates
Tuzsuz kaşar lorundan yapılmış omlet bir yumurta ile
Ara
10 tane kavrulmamis fındık
Eti form kepekli bisküvi bir paketin yarısı
Öğlen
1 tane etimek tatlısı
Akşam
1 tabak lahana yemeği
1 kase chialı yoğurt
Fırında 1 orta boy patates
3 köfte
Genel
17 bardak su
1 litre dukan birası
1 şekersiz nescafe
Spor
Leslie 3 mil
Indirdigim 1 app var 30 günlük spor programı var 10 dakika oradaki programı yaptım
10 mekik
Sevgilinefertityy umarım beni kabul eder
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?