Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Mavikus33 .!.:

Teşekkür ederim berilceee ve nefertityy
Sabah aç karna Biraz önce tartıldım betonda 54.1 parkede 54.4 sizce hangisi doğru
Birde ben su içmeyi çok unutuyorum
Birde ben merak ettim bu topikte kaç kişiyiz

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Sabah tartıldım kuzular yaklaşık 95 kıloyum ıyımı
Kılosu kıloma uygun varmı kankı olsak

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Hayırlı sabahlar abla kilo kaç a düşmeyi düşünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Offff kuzum ya
Ben ıkı yıl önce 112 den 64 e düşmüştüm boy 176
Sonra ılacları sorunlar ölümler vs 116 oldum
Agustosta 80 e kadar düştüm sonra kaynımı esını ve kayınvalıdesını bayramın bırıncı günü trafık kazasında kaybettık ben Urfa’da 2 aya yakın kaldım gerıde toparlanamadım
75 e bıle razıyım suan

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Başın sağolsun abla rabbim sizlere ömür versin inşallah.. verirsin abla senin bilgi birikimin çok

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Desteklerınız için çok teşekkürler canlar

canım bende suyu sevmeyen içemeyenkerdenım
Gözümün önüne şişe koyuyorum
Her gördüğümde ıstemesemde içiyorum
Telefona program ındırdım ama basaramadım
Suyun içine tarçın kabugu
Lımon
Salatalık
Limon
Portakal
Nar kabugu vs atıyordum aroma ıle daha ıyı oluyordu
Anteplımısın neresındedın

Genişletmek için tıkla...

philosophergirl .!.:

Su hatırlatma uygulamaları var onlardan birini kullanabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Aynen canim krepler çok geldi bana ondan dedim ama küçük diyosan sorun yok :)) veririz inşallah ama mekik çekmeni ısrarla tavsiye ederim... Bende ilk gebelik 52 ile kalıp 64 ile doğum yaptım ve tekrar 52 e düştüm 2 buçuk yıl boyunca 52 'de kaldım ve hamileydim 74 ile 2. Doğumu yaptım 4 bucuk ay önce ve 59.900 e kadar düşebildim 4 buçuk ayda 1 hafta olacak diyetteyim guncel 56.300 oldu çok şükür senin var mı bebiş

Genişletmek için tıkla...

Mavikus33 .!.:

berilceee Antep’te şahinbeydeyim şimdilik yazın taşınacağım ama hangi ile taşınacağım bellisiz
Bende telefona program indirdim fakat sizin gibi başaramadım ayrıca bu tartım neden betonda farklı parkede farklı gösteriyor hala anlamış değilim
hergirl su hatırlatma uygulamaları bana göre değil sanırım
Öyle bişey olsun ki günlük ufak değişiklerle hem kilo vereyim hem de fit kalayım istiyorum kendimi ne zaman kısıtlasam ve ne zaman çok programlı olsam sonunda hep kaybediyorum yani en iyisi doğaçlama bence hergün karşımıza süprizler çıkıyor o yüzden kendimizi kasmayalım disipli olmaya hiç gerek Yok belli ve basit kurallarımız olsun yeter şimdilik

Genişletmek için tıkla...

Mavikus33 .!.:

berilceee Antep’te şahinbeydeyim şimdilik yazın taşınacağım ama hangi ile taşınacağım bellisiz
Bende telefona program indirdim fakat sizin gibi başaramadım ayrıca bu tartım neden betonda farklı parkede farklı gösteriyor hala anlamış değilim
hergirl su hatırlatma uygulamaları bana göre değil sanırım
Öyle bişey olsun ki günlük ufak değişiklerle hem kilo vereyim hem de fit kalayım istiyorum kendimi ne zaman kısıtlasam ve ne zaman çok programlı olsam sonunda hep kaybediyorum yani en iyisi doğaçlama bence hergün karşımıza süprizler çıkıyor o yüzden kendimizi kasmayalım disipli olmaya hiç gerek Yok belli ve basit kurallarımız olsun yeter şimdilik

Genişletmek için tıkla...

Bademellaa .!.:

Benim çocuğum yok canım olsun diye uğraşıyoruz :)

Genişletmek için tıkla...

Bademellaa .!.:

Benim çocuğum yok canım olsun diye uğraşıyoruz :)

Genişletmek için tıkla...

Mavikus33 .!.:

Teşekkür ederim berilceee ve nefertityy
Sabah aç karna Biraz önce tartıldım betonda 54.1 parkede 54.4 sizce hangisi doğru
Birde ben su içmeyi çok unutuyorum
Birde ben merak ettim bu topikte kaç kişiyiz

Genişletmek için tıkla...

Bademellaa .!.:

Benim çocuğum yok canım olsun diye uğraşıyoruz :)

Genişletmek için tıkla...

Bademellaa .!.:

Benim çocuğum yok canım olsun diye uğraşıyoruz :)

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Normalde bende uturum hep ama 1 sürahi suya taze nane limon koyuyorum güzel bi aroma aliyor mutfağa bebeğim olduğu için dk başı giriyorum mecbur her girmemde su içiyorum gece mama yapmaya kalktığımda da içiyorum göreceğim yerde duruyor çünkü:))

Genişletmek için tıkla...

Mavikus33 .!.:

Teşekkür ederim berilceee ve nefertityy
Sabah aç karna Biraz önce tartıldım betonda 54.1 parkede 54.4 sizce hangisi doğru
Birde ben su içmeyi çok unutuyorum
Birde ben merak ettim bu topikte kaç kişiyiz

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Normalde bende uturum hep ama 1 sürahi suya taze nane limon koyuyorum güzel bi aroma aliyor mutfağa bebeğim olduğu için dk başı giriyorum mecbur her girmemde su içiyorum gece mama yapmaya kalktığımda da içiyorum göreceğim yerde duruyor çünkü:))

Genişletmek için tıkla...

philosophergirl .!.:

Telefonum da bir uygulama var tüm bilgilerini yazıyorsun ve hedefini de sana kaç kalori alman gerektiğini söylüyor. Eğer spor yaparken cebindeyse telefon yaktığın kalori miktarını ya da kac adim attığını falan da gösteriyor. Şöyle bir seçenek vardi hafta da kac kilo vermek istiyorsun ortalama ben 1 kiloyu seçtim ve bu 15 hafta ediyor sizce iyi midir 1 kilo hafta da

Genişletmek için tıkla...

RoseAnge .!.:

Kizlar gunaydin! herkese.

Dun hicbir seyim yoktu sabah uyandım boğazım ağrılar içinde.

Boğaz enfeksiyonu olmuş kahvaltı yapamadım
Ballı limonlu ılık su içtim.

Yutkunamıyorum da. İnanılmaz kötüyüm.

Ne yapacağım bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...