Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Olsun canim gitsinde sonucta
Kardiyoyada baslamissin daha guzel gider kilolar
 
İçine sarmısaklı yoğurt konan her meze tarator olur
Tuz ve sarmısagını ertesı gün eklersen hıc bırsey olmaz süzme yoğurtla yaparsan
İspanagı haşla kat yogurda at dolaba yenecek zaman tabaga koy tuzla
Yeşillıgı yıka ıyece kurula ıncecık doğra at dolaba
Ertesı gün soganını yağda talazla ınce bulguru dınlendır karıştır hemen hazır
Domates soğan sarmısak salca baharat maydanoz yağ robotta cek al sana ezme
Sıgara boregı gıbı yufkayı sar at dolaba
Ertesı gün üzerınden sıcak su gezdır sırkıt
Üzerıne yumurta sür yumuşacık yağsız lezzetlı bır börek
Poaca muffın turunu bır gün ınce hatta sımdıden yap dolaba at o gün öğlen çıkar buzluktan aksama tazecık


Sen tarıf ıste şipşak yapılır
Şipşak dedım şakluka yap
Patates kırmızı bıber soğan patlıcan küp küp doğra kendı suyunda az salçayla kaçır sarmısak ekle bunuda önceden yapabılırsın dınlenınce süper olur

Daha istenmı kuzu
 
Adamları şişko olsun hatta yanında incecık gezınkı morallerı bozulsun
 

daha ne olsun ablacım yaa çok teşekkür ederim süpersin
 
Yaaaaa şunlara bak keryneia baklava dedim ama yılbaşında dedim.
Canım benim yılbaşıyla alakam olmadığı için önceden yemis olayi
Masallah..benim oda da tepiş tepiş...iki tane bebek beşiği de cabası. Kendi mobilyam yetmiyormuş gibi.
 
Bende sirf bu yuzden eve koymuyorum :)
Sende seviyorsan birlikte oynarsınız canım...benim eşimde çok hevesli ama epey maliyetli onlar 800 1000 tl falandı en son baktıkları. Gereksiz geldi bana da.içinde 8 yada 12 tane falan oyun vardı.gerekli görsem çok değilde. Sen bilirsin yinede.sevebileceği şeyleri en iyi sen biliyorsun
 
Canım benim yılbaşıyla alakam olmadığı için önceden yemis olayi

Masallah..benim oda da tepiş tepiş...iki tane bebek beşiği de cabası. Kendi mobilyam yetmiyormuş gibi.
Buyurker annesı bıraz dısını sık
Hem bugunlerı ozleyeceksın
Arada danaları da cagırıyom 5 kışı uyuyalım dıyede olmuyor balım
Koklaya koklaya uyu şimdi
 
Benim bır fıkrım var ama
 
Kızlar bugünkü menümu.
Sabah 9 da 1 elma 1 ayran

10 buçukta 2 galeta ve siyah çay

2 de öğle yemeği etli yemek bir tabak.
Salata
Üzüm suyu
1 tam buğday ekmeği

Saat 6 da 2 galeta ve form bitki çayı karışık

Saat 7 buçuk akşam yemeği ıspanaklı yumurta 1 tabak ve tam buğday ekmeği bir tane..ayran...

Yatmadan bitki çayı içerim yine..


30 dk.yürüyüş yaptım dışarıda.
100 ip atlama
15dk.spor kol bacak göbek

Şu 2 lt...
 
Çok gereksız hemde
Esır alıyor kendıne resmen bagımlılık yapıyor ya
 
Çok gereksız hemde
Esır alıyor kendıne resmen bagımlılık yapıyor ya
Aynen..bide ben öyle pek vurdulu kırdıli oyunları sevmem.ama erkekler bayılıyor. Alıcaz sonra mecbur oynamak zorunda kalkicaz. OynamazsaK onları kaldıramicaz başından. Dediğin gibi kız dur...zaten tv izlemeye bile vaktim yok benim
 
Dur zayiflasin kiz iyice gobeklendi hamileyken hep yedirdim onada :))) ben siserken onun fit olmaisni istemedim:)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…