-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bence yapmalısın çok lezzetli oluyorBir ben yapamadım çok üzgünüm
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Bugün Ikea ya gezmelere gittim accık kilo verdim ya şımardım hemen 
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Denicem :)Bence yapmalısın çok lezzetli oluyor
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Biraz kaçırmışsın canım, bu hafta başka kaçırmamaya çalış bence :)Bugün Ikea ya gezmelere gittim accık kilo verdim ya şımardım hemen
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Süpet çok sevindim bak bu gazla sabah uykumu bırakıp yürüyüşe gidicemBireysel derecelerdezerra arkadasimiz 3. Olmus ama bi hata var paylasim alanina yazsam mi bilemedim
NEHIR34
nasıl bir hata canımBugün Ikea ya gezmelere gittim accık kilo verdim ya şımardım hemen
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
Artık kaçamak lüksün yok canım afiyet olsun
Bunlsrın yağ olmasını istemiyorsak dikkat edicez . Benim de hafta sonunu gayet temiz geçirmem lazım
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Sen kahvaltıda yersin artık müsli yerine
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Haftasonlarin bile geç kalkamıyorum alışkanlık oldu.
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
Günaydın ne güzel erken kalkmışsın
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Gunaydin canimSüpet çok sevindim bak bu gazla sabah uykumu bırakıp yürüyüşe gidicem
Artık kaçamak lüksün yok canım afiyet olsun
Bunlsrın yağ olmasını istemiyorsak dikkat edicez . Benim de hafta sonunu gayet temiz geçirmem lazım
Bireysel derecelere gore senin 3. olmam gerekiyor tatlim senin yuzden 2.91 3. yazilanin yuzdesi 2.50 haksizlik olmasin diye soylemistim ama kimse gormemis. Belki bugun gorup duzeltirler.
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Alışınca istemesende Uyanıyorsun canım ama erken kalkmayı seviyorum daha huzurlu oluyorum daha çok Zamanım oluyor akşamda geç Yatmadığım için uykumu alıyorum
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
günaaydııınn bugün yine zor kalktım cumartesileri işe gelmek ölüm gibi geliyor bana.
dünkü menüm
sabah : ılık limonlu su
öğlen: salata + yoğurt evde yemek yoktu da yapmaya üşendim
ara öğün : adaçayı
akşam : salata tavuk ızgara turşu dünden kalma biraz pilav vardı 2 kaşık kadar
yarım muz+ mandalina
dünkü menüm
sabah : ılık limonlu su
öğlen: salata + yoğurt evde yemek yoktu da yapmaya üşendim
ara öğün : adaçayı
akşam : salata tavuk ızgara turşu dünden kalma biraz pilav vardı 2 kaşık kadar
yarım muz+ mandalina
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Aa evet baktım hatta 2. Yim bireyselde yazdım admine. Değişmese de sorun değil ben biliyorum kilo verdim önemli olan bu. Ama şu da bir gerçek ki adımı birdaha yukarda Göreceğimi sanmıyorum canım çok teşekkür ederim
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Sabahta keşke çok az bir şey yeseydin öğlen zaten hafif geçirmişsin akşamın güzel sabahta kahvaltı olsaydı süper Olurdu
Allah kolaylık versin çok şükür cumartesi Pazar evdeyim
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Sağım solum belli olmaz yerimmm :))Sen kahvaltıda yersin artık müsli yerine
