Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar hasta oldum. Bademciklerim şişti geçince tekrar yazacağım nete giremiyorum heryerin ağırıyor
geçmiş olsun canım

Kızlar 3. Olmuşuz
1. Oluruz diye heveslenmiştim ama 3.lükte iyidir
Herkesi tekrardan tebrik ederim

Kızlar bizim grupta 1.olmuşum

Tüm gruplarda 2.

Kendimi seviyorum

Fakat neden bilmiyorum ama diğer hafta bu kadar güzel veremicem gibi geliyor 1 kiloya razıyım inşallah güzel güzel gider zayıflarız.
tebriklerrr
 
kızlar ben üstümdeki kötü enerjiyi hala atamadım. bahar yorgunluğu mu depresyona mı girdim ne oldu anlamıyorum o kadar kötüyüm ki bıraksalar 24 saat uyuyabilirim hiçbir şey yapasım yok boşvermiş haldeyim. şu an bile uyuklayarak yazıyorum. umarım bir an önce geçer bu durum
 
14 nisan
09.00
1 bardak kahve(doktora gittiğimiz için kahvaltı yapamadım)

11.00
tb ekmeğinden tost(peynir maydonoz domates)

15.00
1 porsiyon tavuklu krep
1 bardak ayran
birkaç kaşık çikolatalı trefil(tatlı)

20.00
sardalye (miktarı tam bilemiyorum epey yedim)
salata

2 litre su
1 buçuk saat yürüyüş
 
14 nisan menüm

8.00 sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek

12.30 öğlen
Çeyrek ekmek arası tavuk döner

20.00 akşam
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Küçük tabak etli patlıcan yemeği

2 lt su 1 saat yürüyüş
 
Afiyet olsun cnm su az olmus pasta keşke yemeseydin
Şu gezdiğimiz için içemedim canım..pastayı da evet keşke yemeseydim ama doğum günü kutladık bende 1 dilim yedim pasta yemeseydim çok aklımda kalacaktı.insanın cok aklinda kaldigi seyler diyeti zindana ceviriyor.ama ins.telafi edeceğim.1 saattir spor yapıp oynuyorum valla.yarın da spor yaparım ins.
 

Neyse oda senin birgünlük ödülün olsun
Hafta ici dikkat edersin artık
Ohh ohhh oyna
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…