Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Sen yarından başla canım. Ne kadar ertelersek o kadar kötü. Bugün başladım ben. Bugün başlayamayanlar yarın başlar. Listeye günlerimizi yazarız.

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

e ztn sürekli aldatıyordu kaç kere yakaladı

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

19 04 18
10 00
1 yum omlet
1 dilim tam bugday ekmegi
domates biber salatalik
cay
peynir


15 15
1 paket tuzlu cubuk kraker (otobuste midem bulandi)
2si bir arada neskafe

19 00
10 kadar bulgurlu sarma
2 yk kuru fasulye
bol salata
ayran

20 00
2 portakalli bitter draje
1 beyaz cikolata kapli findik
1 minik beze
cay

2.30 saat yuruyus
3 lt su
LAydLiNe

kizlar nelere hayir dedim bilmezsiniz. annemle kavustum bugun cok ozlemisim. annem 110 kilo 167 boyu. tahmin edersiniz ki agziniz tadini iyi biliyo. beni de bulunca teklifler teklifler. sukur ucuz atlattim.

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

Iyi akşamlar.19 nisan listem
Kahvalti yapmadim cunku cok uykum vardi
Öğle 13.30
Avuc kadar yufka
2 yk pekmez

Akşam 19.30
firinda köfte patlican kabak digerlerini yemedim.
2 bardak ayran
2 litre su
Sporu yazicam

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Anladım canım ama şekersiz çaya alışana kadar bişeyler yapmam lazım. Bi formül söyleyin bana ozman.

Genişletmek için tıkla...

Phoenix_32 .!.:

Bende mi sizinle yapsam topik sessiz alır mısınız beni de aranıza

Genişletmek için tıkla...

Phoenix_32 .!.:

Evet canım ikiyi bitirdim çok şükür. Mide bulantım çok olunca canım bişey istemiyor. Öyle olunca kolay geçiyor bakalım sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Biz takimca yarin başlıyoruz bakalim nasil olacak 21 gun birbirimize destek verelim )

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

19 04 18
10 00
1 yum omlet
1 dilim tam bugday ekmegi
domates biber salatalik
cay
peynir


15 15
1 paket tuzlu cubuk kraker (otobuste midem bulandi)
2si bir arada neskafe

19 00
10 kadar bulgurlu sarma
2 yk kuru fasulye
bol salata
ayran

20 00
2 portakalli bitter draje
1 beyaz cikolata kapli findik
1 minik beze
cay

2.30 saat yuruyus
3 lt su
LAydLiNe

kizlar nelere hayir dedim bilmezsiniz. annemle kavustum bugun cok ozlemisim. annem 110 kilo 167 boyu. tahmin edersiniz ki agziniz tadini iyi biliyo. beni de bulunca teklifler teklifler. sukur ucuz atlattim.

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Bugun ki menüm

10:30
Ekşi yeşil elma


15:00
Sebzeli sucuklu omlet
2 dilim kaşar
Domates biber salatalık



19:30
Ywmepe gittik ben yine mahvettim

1 adana
Yarım pide
Salata


21:00
Magnum


Yarın fazla çıkcam biliyorum..
Çok üzgünüm.
Ne deseniz haklısınz

Spor yok
Su 3 lt

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

ben de mayisin 3 u gibi katilirim araniza insallah

ayy yazik yaa niye o kadar dayandi ki üzüldüm simdi. iyi olmus en azindan kurtulmus oldu da. unutamaz o yasadiklarini. bahti acik olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Çok düzensiz ve dengesiz bir menü olmuş canım.
Çayı azaltabilirsin en iyi formül bu. İç ama az iç. Ben çayı da kahveyi de çok azalttım. Yerine su içiyorum.

Tabii ki canım be zaman istersen gel biz buradayız

Dimi bi de senin öyle bir durumun var. Kaç aylık oldu?

. Ben bu gün başladım bile Ada

. Akşamı berbat etmişsin valla. Senin anneni düzeltmen gerekiyor annenin seni değil. Onunla da konuş sonuçta eminim halinden memnun değildir.

Çok ama çok kızgınım sana

Biz o zamana bitirmeye yaklaşmış olacağız inşallah

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Kilo vermedikce izine ayrilirken kilomuza donmedikce ĺisteye donemiyormuyuz LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

19 04 18
10 00
1 yum omlet
1 dilim tam bugday ekmegi
domates biber salatalik
cay
peynir


15 15
1 paket tuzlu cubuk kraker (otobuste midem bulandi)
2si bir arada neskafe

19 00
10 kadar bulgurlu sarma
2 yk kuru fasulye
bol salata
ayran

20 00
2 portakalli bitter draje
1 beyaz cikolata kapli findik
1 minik beze
cay

2.30 saat yuruyus
3 lt su
LAydLiNe

kizlar nelere hayir dedim bilmezsiniz. annemle kavustum bugun cok ozlemisim. annem 110 kilo 167 boyu. tahmin edersiniz ki agziniz tadini iyi biliyo. beni de bulunca teklifler teklifler. sukur ucuz atlattim.

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Bugun ki menüm

10:30
Ekşi yeşil elma


15:00
Sebzeli sucuklu omlet
2 dilim kaşar
Domates biber salatalık



19:30
Ywmepe gittik ben yine mahvettim

1 adana
Yarım pide
Salata


21:00
Magnum


Yarın fazla çıkcam biliyorum..
Çok üzgünüm.
Ne deseniz haklısınz

Spor yok
Su 3 lt

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Aynen canım izinde aldığın kiloları vermeden listeye dönemiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

hemen vermeliyim

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Afiyet olsun cnm
Ama o saate hiç magnum yenirmi cnm

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

ben de mayisin 3 u gibi katilirim araniza insallah

ayy yazik yaa niye o kadar dayandi ki üzüldüm simdi. iyi olmus en azindan kurtulmus oldu da. unutamaz o yasadiklarini. bahti acik olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yarın kaç çıkacaksın çok merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Akşamı bilerek yemedim kızlar. Sağlıksız olduğunu biliyorum ve onaylamadığımı biliyorsunuz ama hafta sonu kaçamağını ve aşureyi ancak böyle düzeltebiliyorum. Umarım az da olsa eksi çıkarım çünkü hala bu sabah artıdaydım. Ödemime de bi çare bulmam lazım çok fazla ödemim var.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Magnum kimmm yemissssss kimmmm

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Menüm

Kahvaltı (08:00)
Yarım haşlanmış yumurta
Üç parça tel peynir

Öğle (12:45)
4 tane kiremitte köfte mantar ve sebze de vardı
Üzerinde de biraz kaşar
Bol bol salata

Akşam Yok

2 kupa şekersiz siyah çay
1 fincan sade nescafe
2 lt su

Genişletmek için tıkla...