Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın 13.Takım
Yatılı misafir ağırlıyorum.Şimdi ufaklığı emzirmek için kalktım. 4 tane çocukla ilgileniyorum ondan siteye giremiyorum ve düzenli beslenmedim ve not alamadım yediklerimi . Çünkü misafirlerim yazlık bakmak için çocukları bana bırakıp gidiyorlar koca gün koşuşturmaca.şuan gözümden uyku akıyor inşaallah kilomu kalkınca yazıcam .şuan az daha uyuyasım var . Görüşmek üzere .
 
aylahl .!.:
Kızlar dün bebişim rahatsızlandı kusma halsizlik falan bütün gün hastanedeydik. İdrar tahlili yaptırmak için saatlerce bekledik eve geldiğimizde gece saat 1di. Ve sonuç hüsran. Bugün akşam hallettik şükür geç de olsa. Bu gece de annemde klıyorum internet sıkıntılı giremeyebilşrim. Umarım herkesten güzel sonuçlar gelir merakla bekliyorum. İyi geceler
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım. Umarım önemli bir şey yoktur.

haldenlos .!.:
Cok gecmis olsun canim ya acil sifalar dilerim kuzucuguna
Bizde bugun 2kizimi da goturduk hastaneye kutu kutu ilaclarla eve donduk
Genişletmek için tıkla...
Size de geçmiş olsun canım.

burcugncy .!.:
Gunaydin kizlar bu gece sahura kalkamadim artik nasil gecer bugun bilmiyorum zaten yine mutsuz uyandim
Genişletmek için tıkla...
Neden mutsuzsun? Dün sahursuz tuttum ben zorlandım biraz inşallah sen zorlanmazsın.

Nisaca .!.:
Günaydın 13.Takım
Yatılı misafir ağırlıyorum.Şimdi ufaklığı emzirmek için kalktım. 4 tane çocukla ilgileniyorum ondan siteye giremiyorum ve düzenli beslenmedim ve not alamadım yediklerimi . Çünkü misafirlerim yazlık bakmak için çocukları bana bırakıp gidiyorlar koca gün koşuşturmaca.şuan gözümden uyku akıyor inşaallah kilomu kalkınca yazıcam .şuan az daha uyuyasım var . Görüşmek üzere .
Genişletmek için tıkla...
Yediklerini kaydetmekten çok yanlış şeyleri yememen önemli. Umarım yemiyorsundur.
 
Kızlar tek tek alıntılamadım ama herkes harika kilolar vermiş. Maşallah 41 kere. :nazar::KK36::KK36:

Hepinizi kocaman tebrik ediyorum. İstenilince neler başarılabileceğini gördünüz. @umudum2 ne kadar güzel gitti di mi kilon ama o pideleri yeseydin bu kadar gitmeyecekti :KK39: @polokey2244 maşallah sen de 1 er 1 er vermeye başladın. Demek ki isteyince oluyor. @Ballarin annesi canım senin verdiğin kiloyu görünce açıkçası endişe etmedim değil. Çok güzel vermişsin ama bana fazla gibi geldi. Çok az yiyorsun bu sana ileride sıkıntı yaratmasın? Bu hafta listedesin inşallah. Bu konuyu seninle bir konuşalım.
 
Günaydın Kızlar...
Ben dün adanaya anneme geldim. Gece yoldaydım.. annemle kardeşimle muhabbet derken gecenin 3 ünde ancak yatabildim. Menümü şimdi giriyorum

10.00
2 haş.yumurta
1 kk peynir
Söğüş domates biber
1 kk çökelek
2 dilim tb ekmek

13.00
1/2 muz 7 çilek 1 bardak yoğurttan smoothie



20.00
3 klasik gong (yolda en masum bu göründü gözüme)

21.30
1 içli köfte
Salata
1 et köfte
1 kaşık bulgur pilavı


Seferi Olduğumdan saçma bir menü oldu
Bu da kiloma yansıdı
62.2
Tabi dışarda olduğumda barsaklarım kitleniyor
Of of
 
***13.TAKIM 571. ETAP***

cankizzzz (85.5///%)
umudum2 (57.9/56.6/1.30/%2.25)
aylahl (75.3/74.6/0.7/%0.93)
polekey2244(66.1/65/1.1/%1.66)
burcugncy(64.3/62.4/1.9/%2.95)
Kriziantemcicegi(74.7/73.9/0.8/%1.07)
Turan16 (69///%)
chentiq (60.1///%)
merryangel (73/71.6/1.4/%1.92)
Ballarin annesi (77.9/75.5/2.4/%3.08) Yeni Üye Baş. Tar: 05 Mayıs 2018 Baş.Kil: 83 Hedef: 70
haldenlos (79.2///%) Yeni Üye Baş. Tar: 05 Mayıs 2018 Baş.Kil: 81.4 Hedef: 65

13. Takım ortalaması: %


13. TAKIM 570. Etap Free Liste

ada81 (70.9/69.9/1/%1.41) 562. Etapta izne ayrılan üye
fanur (70.8///%) 564. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üyenin yüzdesi
LAydLiNe (62.4/61/1.4/%2.24) (Mezun üye. Mezuniyet kilosu 59.8)
solmez (99.8/96.9/2.9/%2.91) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 99.8 Hedef: 65
Birprensess (102.2///%) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 102.2 Hedef: 65
Latiska (62.4///%) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 62.4 Hedef: 56
Honeybonny (75.5///%) Yeni Üye Baş. Tar: 15 Mayıs 2018 Baş.Kil: 75.9 Hedef: 58
Nisaca (120///%)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75

13. Takım free ortalaması:%
 
Birprensess .!.:
Tekrardan Günaydın herkese kızlar. Bugünün ilk Kilo Bildirimi benden gelsin o zaman

Geçen hafta : 102.2 kg
Bu hafta : 99.2 kg :nazar:

Fark : 3.0 kg :nazar::nazar::nazar::nazar: :halay::halay::halay::halay:
Genişletmek için tıkla...


Ne kadar harika bir sonuç dimi maşallah :nazar::nazar:

Sana yine bir hafta boyunca tartılmak yasak tamam mı :KK39:
 
latiska .!.:
Günaydın Kızlar...
Ben dün adanaya anneme geldim. Gece yoldaydım.. annemle kardeşimle muhabbet derken gecenin 3 ünde ancak yatabildim. Menümü şimdi giriyorum

10.00
2 haş.yumurta
1 kk peynir
Söğüş domates biber
1 kk çökelek
2 dilim tb ekmek

13.00
1/2 muz 7 çilek 1 bardak yoğurttan smoothie



20.00
3 klasik gong (yolda en masum bu göründü gözüme)

21.30
1 içli köfte
Salata
1 et köfte
1 kaşık bulgur pilavı


Seferi Olduğumdan saçma bir menü oldu
Bu da kiloma yansıdı
62.2
Tabi dışarda olduğumda barsaklarım kitleniyor
Of of
Genişletmek için tıkla...

Canım artık kahvaltılarında ya yumurta ya da ekmeği tercih etmen lazım. Ekmek yersen yumurta olmaz, yumurta yersen ekmek olmaz. Ama yumurta yediğin zamanlar menüye ceviz ekleyebilirsin ekmek niyetine. Hem sağlıklı hem faydalı. Gong sandığın kadar masum değil. Aç kal daha iyi bence ama sen deneyimli biri olarak yanına yiyecek bir şeyler almalıydın. Kuru meyve gibi yada ne bileyim iki dilim ekmekten tost gibi. Kolayca taşıyabilirdin çantanda. Akşam çok ama çok geç yemişsin. Onu biliyorsun zaten. Yolculuk yaptığımda ya da yabancı bir eve gittiğimde ben de senin gibi olurum. Şişerim resmen ama yine de gidemem tuvalete. Döndüğünde daha iyi durumda olacağını biliyorum kilonun ama hayatını artık yenilemen gerekiyor. Çok aç bile olsan o akşam ki son öğünü yemeyecektin.
 
Günaydın kızlar ben tekrar sızınle deval edebılır miyim çünkü tartma pil alamadım bı turlu yeni aldığım için gelebiliyorum katılamadım kilomu bilmediğim için girmek içimden gelmiyordu şimdi tekrar de devam etmek istiyorum ;) LAydLiNe LAydLiNe
 
LAydLiNe .!.:
Canım artık kahvaltılarında ya yumurta ya da ekmeği tercih etmen lazım. Ekmek yersen yumurta olmaz, yumurta yersen ekmek olmaz. Ama yumurta yediğin zamanlar menüye ceviz ekleyebilirsin ekmek niyetine. Hem sağlıklı hem faydalı. Gong sandığın kadar masum değil. Aç kal daha iyi bence ama sen deneyimli biri olarak yanına yiyecek bir şeyler almalıydın. Kuru meyve gibi yada ne bileyim iki dilim ekmekten tost gibi. Kolayca taşıyabilirdin çantanda. Akşam çok ama çok geç yemişsin. Onu biliyorsun zaten. Yolculuk yaptığımda ya da yabancı bir eve gittiğimde ben de senin gibi olurum. Şişerim resmen ama yine de gidemem tuvalete. Döndüğünde daha iyi durumda olacağını biliyorum kilonun ama hayatını artık yenilemen gerekiyor. Çok aç bile olsan o akşam ki son öğünü yemeyecektin.
Genişletmek için tıkla...

Düzelecek Herşey...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
4
Görüntüleme
270
tubikomo
T
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
953
ParlayanCaglar
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
509
Gudetama
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Back
X