Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Evet yarin tekrardan temiz sayfa acacam... spor aletlerim yuruyus bandim ve eliptik bisilletim babamin kaldigi odada oyle olunca o odada rahat spor yapamiyorum bi an önce spora başlamam lazim..

Ayy bende diyeti bozunca yürüyüs bandımi saticaktim çok isteyen de vardı
Eşimde hayır dedi satıyorsun diyete girince tekrar istiyorsun demişti iyiki satmamışım
 
Ayy bende diyeti bozunca yürüyüs bandımi saticaktim çok isteyen de vardı
Eşimde hayır dedi satıyorsun diyete girince tekrar istiyorsun demişti iyiki satmamışım
Ay yok satma canım , benim 9 yilda bu 3. Yürüyüş bandim bozuldu yenisini aldım bozuldu yenisini aldim esim pes etti artik hahaha:confused::confused::KK70::KK70:
Bozulanida 12 tlye aldilar :KK70::KK70:
 
Ay yok satma canım , benim 9 yilda bu 3. Yürüyüş bandim bozuldu yenisini aldım bozuldu yenisini aldim esim pes etti artik hahaha:confused::confused::KK70::KK70:
Bozulanida 12 tlye aldilar :KK70::KK70:

:KK70::KK70:napsın baktı baş edemiyor seninle
Ayy valla kıymetini bilmiyoz kiz koşu bandimizin
Yazık orda boynu bükük biri gelipte kullansa diye bekliyor :KK70:
Neyse bundan sonra kullanmaya devam ins
 
:KK70::KK70:napsın baktı baş edemiyor seninle
Ayy valla kıymetini bilmiyoz kiz koşu bandimizin
Yazık orda boynu bükük biri gelipte kullansa diye bekliyor :KK70:
Neyse bundan sonra kullanmaya devam ins
Aslında sabahlari ac karnina 40 dakika yurusek daha cok ise yariyormus ;)
 
Bugünkü menum
Sabah kahvaltı 9 Buçukta disaridaydik kahvaltida
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Sucuklu yumurta 4 çatal falan
Bikac lokma reçel bal
Patates kızartması

Saat 5 te
1 tabak tavuk yemeği
Salata

Su 1 lt ancak vardır dışarıdaydim çünkü
Spor 3 tane avm gezdik epey yürümüş oldum kahvaltıdan sonra.

Kaptan bu arada bugün tartıldim ben merak edip 56.9 çıktım halbuki cuma günü 1 gün önce 57.4 çıkmıştım çok enteresan. Bakalım cumaya ne olacak.

LAydLiNe LAydLiNe
 
Kizlar yarin kitap fuarina gidecem kizima egitim setlerine bakacam onerileriniz var mi ?
Biz , osman abalinin kitabini aldik gorsel zekayi gelistirme dikkat guclendirme bu kitap az kaldi bitmek uzere...
Zekare yayinlarini alacam bu aklimda birde tudem yayinlarinin var onuda alacam, baska sizlerinde cocuklarinizda kullandiginiz önerebileceğiniz bi yayin var mi ?
Aldığın kitabı bize seminerlerde çok övmuslerdi faydalı diye kaç yaş aldın canım. Bende almak istiyorum ondan ama çocuklarım 3 buçuk yaş.ben 4 yaş almak ıstiyorum alana kadar 4 yaşına girerler zaten..3 yasa gerek görmedim. Sen ne dersin.
 
:KK70::KK70:napsın baktı baş edemiyor seninle
Ayy valla kıymetini bilmiyoz kiz koşu bandimizin
Yazık orda boynu bükük biri gelipte kullansa diye bekliyor :KK70:
Neyse bundan sonra kullanmaya devam ins
Benimde var bandim. Eşim ısrarla evde yer yok satalım diyor bende yatak odama sikistirdim kenara arada açıp biniyorum.hazır şeyi satmayı hiç sevmem.
 
Bugünkü menum
Sabah kahvaltı 9 Buçukta disaridaydik kahvaltida
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Sucuklu yumurta 4 çatal falan
Bikac lokma reçel bal
Patates kızartması

Saat 5 te
1 tabak tavuk yemeği
Salata

Su 1 lt ancak vardır dışarıdaydim çünkü
Spor 3 tane avm gezdik epey yürümüş oldum kahvaltıdan sonra.

Kaptan bu arada bugün tartıldim ben merak edip 56.9 çıktım halbuki cuma günü 1 gün önce 57.4 çıkmıştım çok enteresan. Bakalım cumaya ne olacak.

LAydLiNe LAydLiNe

Afiyet olsun cnm
 
Merhabalar kabul buyurursanız an itibarıyla aranıza katılmış bulunmaktayım.
13. Takıma yönlendirdiler. Henüz tam anlamıyla inceleyemedim detaylı olarak herşeyi okuyup kavramaya çalışcam:)
Kısaca kendimden bahsedeyim 27 yaşındayım 2 prenses annesiyim ve malesef kilo problemi yaşıyorum. Şu an güncel kilom 87.
60 kılo ile 2. Kızıma hamile kalıp tam da 87 kılo ile doğuma girdim ve sonrasında 65 e geri düştüm tam da sona yaklaştım 6-7kilo versem tamam bu iş diye düşünürken olumsuz bir süreçten geçtim ve tekrar doğum yaptığım kiloma geri döndüm. Şimdi uzun bir zayıflama süreci beni bekliyor tek başıma motive olamıyorum. İnşallah burada bu süreci zevkle geçiririm.
 
Back
X