- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Durup durup birden gidiyor canım. Sen hep diyorsun ya sabır :)Kilo bildirimi
Gecen cuma: 58.800
Bugun : 59.200
Sporda yapiyorum wcde sıkıntıda kalmadi ... vucud durdu valla sabirla bekliyorum....
Çok güzel menü olmuş. Sporda var. Gayet iyi bence.Ben menumu yazayım
Sahur : 1 dilim beyaz peynir
Domates biber
2 adet eti form kızarmış light ekmek
1 ceviz
1 su bardağı süt
İftar : 1 kase şehriye çorbası
5yk tavuk sote
4 yk semizotu salatası yoğurtlu
Su : 2 lt
Spor : 17 dk treining cardio
21 dk Leslie
Ayyy noldu geçmiş olsun bişeyi yok çok şükürGenzine bakıldı röntgen çekildi bişi çıkmdı kızlar şükürbu evlat ne kadar tatlı ya allahım hiçbirinin ayağına taş değdirmesin o kadar sıktımki kendimi başım heryerim ağrıyor
Cook şükür canımGenzine bakıldı röntgen çekildi bişi çıkmdı kızlar şükürbu evlat ne kadar tatlı ya allahım hiçbirinin ayağına taş değdirmesin o kadar sıktımki kendimi başım heryerim ağrıyor
Dukan krebi 1 olsaymis sanki daha mi iyi olurdu...Sahur
Kuru meyve,biraz kuruyemiş 2 kaşık yoğurt
İftar
6 kaşık Tavuk sote
5 kaşık taze fasulye
1 buçuk bardak ayran
2 tane dukan krebi
İftar sonrası
1 mini kase dondurma
3mil leslie yapıldı. Yatmadan 200 ip atlamaya çalacağım
Evet canim aynen oyle oluyor sabirla devamDurup durup birden gidiyor canım. Sen hep diyorsun ya sabır :)
Çok güzel menü olmuş. Sporda var. Gayet iyi bence.
Sanki iftar az olmus gibi canim... ara yap bari ...Sahur 01:30
1 kk peynir
3 zeytin
2 dilim form ekmek
Akşam 19:45
9 kaşık etli türlü
Bi lokma pide
4 kaşık cacık
2 lt su içerim
Cuma : 68.7
Pazartesi : 69.4
Genzine bakıldı röntgen çekildi bişi çıkmdı kızlar şükürbu evlat ne kadar tatlı ya allahım hiçbirinin ayağına taş değdirmesin o kadar sıktımki kendimi başım heryerim ağrıyor
1 yumurtadan yaptım aslında 2ye böldüm onuDukan krebi 1 olsaymis sanki daha mi iyi olurdu...
Menün güzel bir ara öğün iyi gider buna.. Afiyet olsun moralij iyi demi bişey yok kuzucukta çok şükür rahatla birazSahur 01:30
1 kk peynir
3 zeytin
2 dilim form ekmek
Akşam 19:45
9 kaşık etli türlü
Bi lokma pide
4 kaşık cacık
2 lt su içerim
Cuma : 68.7
Pazartesi : 69.4
Bugün son kaçamak yaptım ben. Bidaha 1 ay hiç bi şekilde meyve dahil şeker yoook. Vücudum arınsınBende bildirimimi yapayım.
Cuma : 68.8
Bugün : 68.7
Bayağı kaçamak yaptım ama hep tadımlık yedim. + çıkmadığım için mutluyum.
çok şükür yok canımAyyy noldu geçmiş olsun bişeyi yok çok şükür
amin amin canımCook şükür canımRabbim hickimseyi evladiyla sinamasin.. bi rahatlat kendini bi cay iç canim...
dün akşam iftar öncesi 68.8 dim ,Sahur 01:30
1 kk peynir
3 zeytin
2 dilim form ekmek
Akşam 19:45
9 kaşık etli türlü
Bi lokma pide
4 kaşık cacık
2 lt su içerim
Cuma : 68.7
Pazartesi : 69.4
şimdilik bişi yiyesim yok ama bakalım belki yerim canımSanki iftar az olmus gibi canim... ara yap bari ...
sağol kaptan ❤Geçmiş olsun canım. Doktora götürmekle iyi etmişsin. Bişey çıkmamasına da sevindim.
Yok canım şükür ama gerçekten kendimi kasmışım heryerim ağrımışMenün güzel bir ara öğün iyi gider buna.. Afiyet olsun moralij iyi demi bişey yok kuzucukta çok şükür rahatla biraz
Yaa papatya çayı varsa yapıver çook iyi gelir...dün akşam iftar öncesi 68.8 dim ,
2 lahmacun yedim
Bugün 69.4 üm.
Ayak parmaklarım el parmaklarım iki katı olmuş gibi ödem var . Çocukları uyutup yeşil çay içeceğim inşallah geçer yarına
şimdilik bişi yiyesim yok ama bakalım belki yerim canım
sağol kaptan
Yok canım şükür ama gerçekten kendimi kasmışım heryerim ağrımış
Yok canım bakalım uyusam yeter aslındaYaa papatya çayı varsa yapıver çook iyi gelir...
Ne dondurmasiDondurma ye sem olur mu? Leslie yapıldı zaten... Canım çok istedi...
güzel haber gelmişDoktora gidiyoruz kızlar
Genzine bakıldı röntgen çekildi bişi çıkmdı kızlar şükürbu evlat ne kadar tatlı ya allahım hiçbirinin ayağına taş değdirmesin o kadar sıktımki kendimi başım heryerim ağrıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?