- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Peynire dikkat et 2 dilim en fazla bence
Peynire dikkat et 2 dilim en fazla bence
Azalttığım hali bu daha fazla yiyordum ki
Tamamdır kaç mil yapalım
Hımm tsmsm daha da dıkkat Ederim canımPeynire dikkat et 2 dilim en fazla bence
Aynen öyle leslie bende sevdim.Kızlar bende leslie yi sevdim. Önceleri çabuk sıkılıyor düm. Sağolsun anka bir video attı sevdim. Ve üst bölgeden bariz incelme var. Bende elimden geldiğince leslie ye vakit ayiracam
Tamam ben de odayı düzenleyeim notlarımı masaya çıkarayım başlarımBen başladım mı 45 dk dan az yapmam üstü olur altı olmaz..
Biraz işim var öyle başlayayım.
Sen basla ben de yaparım
Ankanin gönderdiğini yaptım bir süre. Sevdikten sonra netten açıyorum değişik değişik videolar onlarida yapıyorumAynen öyle leslie bende sevdim.
Haftada 3 4 yeterliymişAnkanin gönderdiğini yaptım bir süre. Sevdikten sonra netten açıyorum değişik değişik videolar onlarida yapıyorum
Sinavda tam klimanin altindaydim kafama kafama vurdu bas agrim vardi suan azaldi sukur ilac aldim...Noldu canim hayırdır
Bence corbaya gerek yokmus canimMenüm
Kahvaltı : 1 dilim form ekmek , 1 bardak tarçınlı süt, 1 dilim beyaz peynir,5 zeytin, 1 salatalik
Aksam yemegi Saat 17
1 kase mercimek çorbası
1 parça tavuk göğsü ve 1 kabak tan yaptığım yemek türlü gibi
1 dilim form ekmek
2ltsu
Leslie yapacam en az 1 mil
Canim afiyet olsun ama oldukca az yiyorsun...selam menü yazıyorum ama gönderimiyorum tekrar deneyim
kahvaltı 10:00
peynir
zeytin
2 etimek
biber kavurması
ara 14:00
arkadaşta 3 dlm elma
akşam 17:00
2 tam ceviz
1 dlm tb ekmek
peynirli salata
10.000 adım
3 lt su
Afiyet olsun canim gayet güzelMenüm
Sahur
1 dilim eti form
Beyaz peynir
1 ceviz
Yarım su b.sut
İftar: 1 kase tavuklu şehriye çorbası
4 yk cigerli bulgur pilavı
5 yk Mantarlı tavuk sote
Su 2 lt
Spor yapmadim haftada 5 gün spor yapsam yeter diye düşünüyorum hafta sonları off olsun
Kv deyim oyuzden şimdi yazayım dedim iftardan sonra fırsatım olmaz belki
Bunu öğrendiğim iyi oldu. 3 kesin yaparımHaftada 3 4 yeterliymiş
Cislar dışında gayet güzelKahvaltı 09:00
3 mantar+1 yumurtayla omlet
2 parça kaşar domates salatalık
2 çatal kavun 2 kayısı
Öğle 13:30 6 ceviz kadar köfte +yarım sb yoğurt
17:00 1 hurma 10 fıstık
17:30 70 grlık fıstıklı çikolata
Akşam 19:45
2 yk salata
4 yk barbunya yemeği
3 lt su
Valla kendi bi programda demiştiAy inanmam elinde salata mi smothii mi gibi birşeyle çok gördüm magazin programlarinda
Beyaz ekmek ve pilav şirket yemeğinde çıkıyor.evden yapıp getirme şansım yok ne yazik ki.gerektiğinde şantiyede tehlikeli yerlerde kontrol yaptigim için tansiyonumu dengelemek adına yemek zorunda kaliyorum.çünkü bakliyat çıktığında gaz olur diye(emzirdigim icin bebeğe gecer diye)yiyemiyorum ana yemeğiSensin galiba o sürekli menüde beyaz ekmek ve pilav oluyo tam buğday yesene
Cok sağol canim
Olsun canım arada yenilir vücutta şaşırsın demii
Çok tatlısın demek elı sopalı olacan
Gecmiş olsun klima benıde carpar hemen inşallah geçer hemencik
Sanki akşam ki ekmek olmasa da olurmuş gibi. Çorba ekmek yerine geçiyor diye biliyorum.
Adım sayına bayıldım. Zaten menünde bayağı az olmuş. Eksi gelir kesin
Afiyet olsun güzel beğendim
İnşallah yakmışsındır canım hemen gitmiştir
Guzel menu canim... iki dilim pizza olduğu icin gayet mâkul..09:30
2 dilim tb ekmek
2 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 kaşık lor
18:30
2 dilim ince hamur pizza
1 ayran
2 lt su bitirmeye çalışıyorum
LAydLiNe
Ay canım benim geçmiş olsun benide hemen çarparSinavda tam klimanin altindaydim kafama kafama vurdu bas agrim vardi suan azaldi sukur ilac aldim...
Iftardan sonra kizim avm istedi canim oraya gittik canim... oraya oyun alani var biraz oynadi... oruc olunca bu aralar cok ihmal ettim kizimi.. pek bisey yapamıyoruz kafam almıyor.... biraz havasi degissin diye gezdirďik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?