Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe ben listeye ne zaman giricem?
Bu haftadegil sonraki hafta mi. Girdigim zaman verdigim toplam kilo hafta sayisina mi bolunecek?
Evet canım izinli ayırmışız seni. Çok fazlaya bölünecek kilon. Listeye en uygun zamanda alacağım seni. Bu hafta da olabilir bayram sonu da olabilir. Geçen hafta takım ortalamamız 0.30 un altında olduğu için nota aldık. O yüzden bu hafta ilk üçe girmemiz lazım. Duruma göre hareket edeceğim
 
2013ten beri aldigim kilolar fln da mi hesaba katilacak?
 
Herkese günaydın 3 tane sınava gidicem biri yarım saat sonra Dün dualarınız uğurlu geldi hepsini salladığım halde ve sınavdansınıfın çoğu gecemediği halde 85 almışım.. Nolur bugünde dua edin şuana kadar hepsinden geçtim bugün 3 sınavı özellikle yarım saat sonra olanı geçeyimm
 
günaydın kızlar..

dün gideceğim diyetisyenle görüştük ofisine gidecektik ama maalesef kendisi ofiste değilmiş telefonla görüştük bayramdan sonrası için sözleştik ayda bir kontrol olacak.. öğle arası kendi kahvaltılık malzemelerimizle kahvaltı ettiğimizi söyledim başka bi alternafin olmadığını söyledim tamam dedi ona göre hazırlarız listenizi dedi

en güzeli de ayda bir gidicez ya geldiğiniz seansı ödersiniz dedi sadece 75 TL vericez ayda bu para meselesi beni çok geriyordu çünkü diyetisyenler en ucuz 200'den başlıyor ve kime sorsam ayda bir de gelseniz haftasa 1de gelseniz aynı ücret derlerdi bu kadın geldiğiniz seansı ödersiniz dedi çok mutlu oldum

en yakın arkadaşımla beraber gidiyoruz bu arada
 

dualarımız seninle canım.. inşallah bütsüz geçeceksin
 

Hadi bakalım inşallah ama yine bir 9 gün uzadı senin bu sürecin. Bu arada dikkat etmen lazım. Artık başlaman lazım bir şeylere. Dünkü menünü yazar mısın lütfen
 
29 mayıs menü
Sahur
2 y
Bende olmayı bekliyorum ınş olmam 8 gün borç bide bu gelirse zaten doğum borçları duruyor sifirlayamadim

şimdi artık 3 aylar rahat aylara geliyor haftada iki üç günü oruçlu geçirsek baya bi eksilir Allah'ın izniyle
 
Allah bilmediklerini bildirsin attıklarını tuttursun bütsüz geç inşallah
 
Hadi bakalım inşallah ama yine bir 9 gün uzadı senin bu sürecin. Bu arada dikkat etmen lazım. Artık başlaman lazım bir şeylere. Dünkü menünü yazar mısın lütfen

dün niyetli değildim ağrı yüzünden ilaç kullandım

sabah 8.30
2 dilim kızarmış tb köy ekmeği
peynir
çay

ara 11
3 hurma
sade türk kahvesi

öğlen 13
hamburger menü
zero kola

ara 17.30
1 şeftali

akşam 19.30
karışık sebze kızartması-yoğurtlu
1 tabak domatesli makarna
1 dilim tb köy ekmeği

ara yok

bugün niyetliyim çok şükür

oruç bitince sağlıklı beslenmeye başlicam ben yine de diyetisyene gidene kadar.. sadece bir iki sözüm var arkadaşlarıma onun dışında abartmamaya dikkat edicem
 
Canım online diyetisyene ben 135 veriyordum haftada bir kiloma bakıyordu 1ay bana uzun geldi hafta olunca insan daha çok dikkat ediyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…