- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederim canım. Öksürük çok yok bende şükür. Boğazım kötü. Sesim zor çıkıyor. Burnum tıkalı. Ağzımdan nefes alınca boğazım kötüleşiyor gece iyice. Şükür bugün biraz daha iyiyim. Sana da geçmiş olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Burdayım kaptanım.. memlekete geldim ya günler le menülerle dolma böreklerle başım dertte.. inşallah bu haftaki hedefim kilo almadan dönmek..tabi biraz verirsem de süper olur.. sana da geçmiş olsun, ödemdir o kadar kısa zamanda almış olamazsın diye düşünüyorum..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Hoşgeldin canım..Merhaba herkese , inşallah bundan sonra diyet serüvenime sizlerle devam etmek istiyorum... cuma günü 12. Takımdan transfer olacağım ...
HoşgeldinMerhaba herkese , inşallah bundan sonra diyet serüvenime sizlerle devam etmek istiyorum... cuma günü 12. Takımdan transfer olacağım ...
Ben film gibi, boyum 174 kilom bu sabah 65.0 cıktı.
Transfer sebebin nedir?
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Merhaba hoşbulduk burası zaten benim eski takımım burada 72.5 dan 57 ye düşmüştüm...
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Hoşbulduk çok teşekkür ederim..
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Hoşbulduk canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Hoşbulduk canım nasılsın ? Nasıl gidiyor diyet ?Hoşgeldin cnm
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Tekrar çok geçmiş olsun canım , bende çok ağır grip atlattım tabii benim avantajım yattım sen çalışıyorsunda Rabbim kolaylık versin.. bu seneki gripler çok uzun sürüyor...
Teşekürler evet malesef çalişiyorum cnm
Bugunku menum
Sat 7 15
3 zeytin
2 haslanmiş yumurta
2 dilim tam buday ekmegi
Ara sat 10
3 kuru kayisi
Oglen sat 1
Yarim kepce mercimek corbasi
Pirasa yemegi 1 porsuyon
3 kasik garnatul makarna
Portakal
Aksam sat 7
Tarhana çorbasi 1porsuyon
2 dilim tam buday
Salata
Su 2lt
LAydLiNe
Adim sayar 6710
Sat 7 15
3 zeytin
2 haslanmiş yumurta
2 dilim tam buday ekmegi
Ara sat 10
3 kuru kayisi
Oglen sat 1
Yarim kepce mercimek corbasi
Pirasa yemegi 1 porsuyon
3 kasik garnatul makarna
Portakal
Aksam sat 7
Tarhana çorbasi 1porsuyon
2 dilim tam buday
Salata
Su 2lt
LAydLiNe
Adim sayar 6710
Iyi akşamlar kızlar.Menum;
Sabah ılık limonlu su.
Kahvaltı 09.00
1dilim tb ekmek
1haslanmis yumurta
2kasik mantar kaşarlı
1dilim peynir 2zeytin
1cay kas ucuyla şekersiz fıstık ezmesi
13.00
Yarım küçük muz
Çeyrek portakal
14 30
1kucuk tabak kiymali karnabahar yemeği
1kucuk kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
19.00
1kase mercimek çorba
1dilim ev yapımı pizza.
1bardak ayran
2.5lt su
Bugün evdeydim ve baya koşturdum temizlik yaptım.Spor yapmadım.
Sabah ılık limonlu su.
Kahvaltı 09.00
1dilim tb ekmek
1haslanmis yumurta
2kasik mantar kaşarlı
1dilim peynir 2zeytin
1cay kas ucuyla şekersiz fıstık ezmesi
13.00
Yarım küçük muz
Çeyrek portakal
14 30
1kucuk tabak kiymali karnabahar yemeği
1kucuk kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
19.00
1kase mercimek çorba
1dilim ev yapımı pizza.
1bardak ayran
2.5lt su
Bugün evdeydim ve baya koşturdum temizlik yaptım.Spor yapmadım.
Buraya menh yazdiktan sonra gece vakti biseyler yiyorum bazen 
bununla nasil bas edeceğim bilmiyorum
Sabah limonlu su
12.00 bir kase yogurt, bir trabzon hurmasi
17.00 4 sıkım çiğköfte
19.00 2 yemek kaşığı patates pure, 5 6 tane kucuk misket kofte, 1 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
20.30 eşimle sofraya oturdum guya bisey yemeyecektim ama oturunca yiyorum iste 3 sıkım çiğköfte
Su 2 litre
bununla nasil bas edeceğim bilmiyorumSabah limonlu su
12.00 bir kase yogurt, bir trabzon hurmasi
17.00 4 sıkım çiğköfte
19.00 2 yemek kaşığı patates pure, 5 6 tane kucuk misket kofte, 1 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
20.30 eşimle sofraya oturdum guya bisey yemeyecektim ama oturunca yiyorum iste
3 sıkım çiğköfteSu 2 litre
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Buraya menh yazdiktan sonra gece vakti biseyler yiyorum bazen
Sabah limonlu su
12.00 bir kase yogurt, bir trabzon hurmasi
17.00 4 sıkım çiğköfte
19.00 2 yemek kaşığı patates pure, 5 6 tane kucuk misket kofte, 1 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
20.30 eşimle sofraya oturdum guya bisey yemeyecektim ama oturunca yiyorum iste
Su 2 litre
Dişlerini fırçalamayı denedin mi hiç? 3 sıkım çiğ köfteden bişey olmaz
ölçülerini aldın mı hiç?
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Berbat menüm
11.00. 2dolma( patlıcan biber), çay, 1tatlı kaşığı çikolata.
15.00. 1sucuklu milföy böreği, 3dolma, 1kase patates salatası, 1dilim ağlayan pasta, 1elmalı kurabiye.
19.00 1 kase tarhana çorbası, 1dolma
Suyu hesaplayamadım, 2 litre olmuştur, egzersiz yok ama kızım gece 1den beri çok sık uyanıp ağladı, 15-20 kere uyuttum uyandı, egzersiz gibi çok yorucu oldu. Grip olmuş burnu tıkalı, gündüzde uyumadı huzursuz..
11.00. 2dolma( patlıcan biber), çay, 1tatlı kaşığı çikolata.
15.00. 1sucuklu milföy böreği, 3dolma, 1kase patates salatası, 1dilim ağlayan pasta, 1elmalı kurabiye.
19.00 1 kase tarhana çorbası, 1dolma
Suyu hesaplayamadım, 2 litre olmuştur, egzersiz yok ama kızım gece 1den beri çok sık uyanıp ağladı, 15-20 kere uyuttum uyandı, egzersiz gibi çok yorucu oldu. Grip olmuş burnu tıkalı, gündüzde uyumadı huzursuz..
Sanirim camasir suyu icsem de yerimDişlerini fırçalamayı denedin mi hiç? 3 sıkım çiğ köfteden bişey olmaz
yarin oruc tutmayi planlıyorum. Vucut olcusu mu? Hayir hic almadım
