- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
İyiyim kaptanım sağlık yönünden teşekkür ederim ...
Tadım yok pek depremler virüsler hiçbir şey gelmiyor içimden keyifsizim çok
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Kızlar şuan geçmişi okumadım nasılsınız benim pek keyfim yok o yüzden biraz uzak kalmak istedim insanlar göçük altında canıyla uğraşırken ben diyet dedikçe suçlu hissediyorum
Çok coşmadım merak etmeyin ama çok diyet tarzı da beslenmedim yokluğumda.
Bol bol uyudum sanırım gece otur sabah uyu akşama kadar... Aynen devam.
Psikolojik olarak toparlanmaya çalışıyorum sürekli deprem olmuş mu diye bakıyorum deprem sayfalarında yorumlara bakıyorum felaket senaryolarını okuyorum
Çok coşmadım merak etmeyin ama çok diyet tarzı da beslenmedim yokluğumda.
Bol bol uyudum sanırım gece otur sabah uyu akşama kadar... Aynen devam.
Psikolojik olarak toparlanmaya çalışıyorum sürekli deprem olmuş mu diye bakıyorum deprem sayfalarında yorumlara bakıyorum felaket senaryolarını okuyorum
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Evet doğru değil diyen de var siz daha uyuyun neler neler yapıyorlar diyenler de.
Hani arkasında iz bırakan uçaklar var ya onlarla beynimize düşünce yapımıza sağlığımıza ruhsal durumumuza ve depremlere müdehale ettiklerini ve buna göz yumulduğunu söylüyorlar.
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Vazgeçme tamam geç olabilir ama vazgeçmeyelimSabah 9da esimle kucuk bir topkek yedim ev yapımı.
12.30 2 yumurtadan menemen
16.00 kucuk bir topkek
20.00 1 kase yayla corbasi, 4 kucuk kofte ve yoğurt
Epey hareketli bir gündü ama yine de kekleri açıklamaz
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Rabbim şifa versin...
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Çok da berbst değil üzülme toparlayacağızSelam kızlar berbat bi menü ile karşınızdayım :)
Saat 11.30 da bi tane çiğköfte dürüm :) çok canım istedi
13.30 da 7 tane fındık
15.30 da türk kahvesi yanında 1 kare bitter
17.30 da 2 yk bulgur pilavı 1 bardak ayran
20.00 de çay 1 avuç çekirdek ve bir kurabiye
Berbat demiştim dimi
1 buçuk litre su içtim
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Dün sabah 7 de kızım brn hiç uyumamışken uyandı annemlere indik annem de uyumamış
Saat 10 a doğru ben dayanamadım uyudum. 2 saat falan olabilir. Tam dalamadım salonda uyuduğm için.
Uyanınca salonu toparladım evi havalandırdım o arada annem kahvaltı hazırladı ben 1 zeytin yedim 16 civarı olabilir saat.
17:30 civarı 2,5 köfte yedim
18:05 de kızımla beraber uyudum.
Akşam 22:30 civarı uyandım
5 köfte
2 marul
Yarım domates
Çeyrek soğan
Biraz ranch sos
2 lavaş ekmeğiyle dürüm yaptım yedim.
23:30 3 tane küçük ananaslı gofret (iyiki beğenmedim yani bi de beğensem paketi bitirecektim herhalde )
Sabah 5 te acıkınca 1 tabak kapuska yedim.
Su 2 bardak.
Spor sadece salonu topladm o kadar. Yani neredeyse hiç hareket etmedim bugün.
Saat 10 a doğru ben dayanamadım uyudum. 2 saat falan olabilir. Tam dalamadım salonda uyuduğm için.
Uyanınca salonu toparladım evi havalandırdım o arada annem kahvaltı hazırladı ben 1 zeytin yedim 16 civarı olabilir saat.
17:30 civarı 2,5 köfte yedim
18:05 de kızımla beraber uyudum.
Akşam 22:30 civarı uyandım
5 köfte
2 marul
Yarım domates
Çeyrek soğan
Biraz ranch sos
2 lavaş ekmeğiyle dürüm yaptım yedim.
23:30 3 tane küçük ananaslı gofret (iyiki beğenmedim yani bi de beğensem paketi bitirecektim herhalde )
Sabah 5 te acıkınca 1 tabak kapuska yedim.
Su 2 bardak.
Spor sadece salonu topladm o kadar. Yani neredeyse hiç hareket etmedim bugün.
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Tebrikleeer :))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Ay sorma toparlanamıyorum yaa aşırı bi abartmam yok çok şükür krizlerim geçti ama 4 4lük de moda giremiyorum
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Tebrikler :))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Çabuk toparlanırdın inşallahGünaydın kızlar
Henüz hastalığımı atlatamadan işe başladım. Ve tek başıma çalışıyorum. İnşallah en kısa sürede toparlarım. Hafta sonu yatak döşek yattım. Bir iyi hissediyorum kendimi bir kötü hissediyorum.
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Ben bugün çok saçma bir sonuç gördüm. Ödemdir inşallah. Ya da kesin tartı bozuldu.
Cuma: 71.8
Bugün: 74.4
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Ben döndüm artık.Geçen hafta neredeyse hiç gelemedim kızlar. Bi yoklama yapalım. Kim var kim yok? Durumlar nasıl? Listede olmayanları bu hafta listeye almaya çalışacağım. Mesajımı okuyanlar yazsın lütfen
Durumlar stabil sanırım.
İnşallah girerim listeye çarşamba misafirim gelecek perşembe ya da bugün detoks yapıcam sanırım. Çiğköfte yapıcam çok seviyorum kaç tane yesem kilo yapmaz acaba akşam yemeğimi de hafif tutucam
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Hoşgeldin.Merhaba herkese , inşallah bundan sonra diyet serüvenime sizlerle devam etmek istiyorum... cuma günü 12. Takımdan transfer olacağım ...
Duyduğuma göre hırslıymışsın buna da sevindim umarım bizleri diriltirsin :))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Harika ne kadar zamanda :)
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Canm yaa kıyamam tam da memlekete gidince hava değişiminden mi oldu acabaBerbat menüm
11.00. 2dolma( patlıcan biber), çay, 1tatlı kaşığı çikolata.
15.00. 1sucuklu milföy böreği, 3dolma, 1kase patates salatası, 1dilim ağlayan pasta, 1elmalı kurabiye.
19.00 1 kase tarhana çorbası, 1dolma
Suyu hesaplayamadım, 2 litre olmuştur, egzersiz yok ama kızım gece 1den beri çok sık uyanıp ağladı, 15-20 kere uyuttum uyandı, egzersiz gibi çok yorucu oldu. Grip olmuş burnu tıkalı, gündüzde uyumadı huzursuz..
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
