- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
Herkese günaydın. Bir süredir işlerden,hastalandığımdan ve galiba hayat koşturmasından kendimi unuttum. Dün akşam artık dayanamadığım için 9 gibi uyumuşum (sızmışım). Sabah 4 gibi kalkıp banyomu yaptım,sonrasında bir güzel kahvaltı ve sıcak suya kemik suyu içtim.Sabah erken kalkmak ne güzel oluyormuş. Hala 56 kilodayım. Bu arada arkadaşlarla birşey fark ettik. Fabrika içinde verilen yemeği yemediğimiz zaman herkesin midesi daha rahat ediyor. Hatta hamilelik şekeri çıkan bir arkadaşım da fabrikada öğle yemeğini bıraktıktan sonra şekeri düzeldi. Bir süre eğer yapabilirsem IF yapmak istiyorum. Sanırım aralıklı oruç diyorlar. Bugün biraz onu araştıracağım.Bu arada belki 3 haftadır spor yapmadım.Çok özledim:/
olmayacak gibi pirinçliyse çok kilo aldırıyor pirinç :)
Çok moralim bozuldu..5 günde 1 kilo almış olabilir miyim.. inanamadım..
Benim tartımla aynı değil mi, fazla mı tartıyo, bozuk mu bilemedim..
