- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Pazartesi aynı tartıyla mı tartılmıştın?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyiyim canım sen nasılsın?
Tebrikler cnm harika.çok guzel
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Oooooo süper bir sonuç uzun zamandan sonra. Tebrikler
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydınlar
geçen hafta: 66,3
bugün:66,3
fark: 0
Sence neden böyle oldu bir fikrin var mı canım?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Moral bozmak yok canım. Arada böyle olur. Bu hafta daha çok dikkat edersin. Sence neden böyle olmuş olabilir?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Azda olsa gitmesi oldukça sevindirici ama sanki yerinde sayıyormuşsun gibi. Sence neden böyle oluyor?
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım tebrikler, maşallah güzel vermişsinKızlar kızım uyudu ben uyuyamıyorum bu sefer de..
Şöyle bi geçmişime baktım. Buraya gelmeden önce hırslanmadan yavaş kilo vericem diyordum ve hedefim ayda 2 kg vermekti.
Bu düşünceme göre aylık hedefimi tutturmuşum çok mutluyum
21 Ocak 2020 78,2
21 Şubat 2020 76,0 (gece tartılmış olmama rağmen)
Ama buraya geldikten sonra belirlediğim haftalık hedefime göre şuan 74,2 olmam gerekiyordu o açıdan bakınca da üzgünüm.
Kafam çok karışık hırslanmalı mıyım yavaştan mı almalıyım bilemedim. Çok kasmadan istediğimi yiyerek çikolata pilav börek ekmek gibi ilerlemek istiyorum aslında. Yani ayda 2 kg bana yetecek.
2020 hedefleri listemde 1 temmuza kadar 71 kg olmak diye bir madde var mesela çok yavaş kilo vermek istediğim içindi o madde şuan o maddeyi değiştirip 65 olmak diye değiştiresim de var... kafam çok karışık.
Yazarken bekleye bekleye yazdığımdan şimdi düşündüm de cuma tartı sonrasını kendime özgür gün yapmayı da deneyebilirim. Canımın çektiği şeyleri cumaya saklayıp 1 gün içinde yiyebilirim. Deneme yapayım bakalım 2 hafta ne olacak durumum. Motivasyonumu sağlamaya çalışıyorum taktik değiştiriyorum bundan sonra arkadaşlar bilginiz olsn :))
Ayy tartı sonrası kahvaltm için sabırsızlanıyorum :))
Kendini çok sıkarak zorlayarak gitme bence,hem sağlık durumundan dolayı diyorum hem de çok zorlayınca bıkkınlık gelebiliyor. Hedefine ulaşmışsın ne güzel.. Çok istiyorsan ayda 2 kilo yerine 2,5- 3 kilo vermeyi deneyebilirsin kendini kasmadan..bi iki hafta dene, olmazsa da 2 kilo vermen bile güzel bence..
Evet cnm ayni tarti sabah ac karnina ayni sekilde tartildim
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Gunaydinlar, dun menum ic acici degildi hic, uyumusum oğlumla yazmayı unuttum.
Sabah 10 a doğru
Sucuklu yumurta, 2 kk peynir domates salatalık, 1 dilim tost ekmeğine bal tereyağ
Ikındı gibi 14.30
1 tabak cevizli peynirli salata
Akşam 18.00
1 kepçe etli nohut, 1 kase cacık
19 gibi
Bir dilim irmik tatlisi( oğlumla eşime yapmıştım ama ben de yedim)
Su 2 lt kadar
Spor 6000 adım
Sabah 10 a doğru
Sucuklu yumurta, 2 kk peynir domates salatalık, 1 dilim tost ekmeğine bal tereyağ
Ikındı gibi 14.30
1 tabak cevizli peynirli salata
Akşam 18.00
1 kepçe etli nohut, 1 kase cacık
19 gibi
Bir dilim irmik tatlisi( oğlumla eşime yapmıştım ama ben de yedim)
Su 2 lt kadar
Spor 6000 adım
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Geçen cuma 64.7
Bu cuma 64.7
Sabit ( ilk 64.5 gibi cıktı ama yeniden tartılınca 64.7 cikti)
Dün yediğim irmik tatlisi ve agir kahvaltı sonucu bu oldu, niye öyle yaptım bilmiyorum manyagim galiba, bütün hafta dikkat edip tartiya son 1,2 gün kala batırıyorum
Bu sıkıntı tabi, kaptanım bana bir ceza verelim, gözünü seveyim yoksa yerimde sayacağım.
Bu cuma 64.7
Sabit ( ilk 64.5 gibi cıktı ama yeniden tartılınca 64.7 cikti)
Dün yediğim irmik tatlisi ve agir kahvaltı sonucu bu oldu, niye öyle yaptım bilmiyorum manyagim galiba, bütün hafta dikkat edip tartiya son 1,2 gün kala batırıyorum
Bu sıkıntı tabi, kaptanım bana bir ceza verelim, gözünü seveyim yoksa yerimde sayacağım.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Maşallah tebrik ederim
Bende 96 ile diyete ilk başladığım hafta 3 kilo birden vererek, 7 günde 93 e düşmüştüm.. diyetin ilk bi kaç haftası bu şekilde kilolar fazla gidip çok mutlu ediyor..Ama 6 kiloya bende çok şaşırdım doğrusu
. Demekki bünyeden bünyeye değişiyor.- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Aynen cunku odem oluyor ondan hizli gidiyor yeni dogum yaptigim icin hala odemim var ben bayagi sis kalmistim dogumdan sonra karnım hic gitmedi sanki dogum yapmamasim gibiMaşallah tebrik ederim
Bende 96 ile diyete ilk başladığım hafta 3 kilo birden vererek, 7 günde 93 e düşmüştüm.. diyetin ilk bi kaç haftası bu şekilde kilolar fazla gidip çok mutlu ediyor..Ama 6 kiloya bende çok şaşırdım doğrusu
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Sen ne yaptın bacım ya tebrik ediyorum seni süpersin
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
O zaman harika bir sonuç. Birde eğer evde 5 lt lik su şişen varsa doldurup bi tart bakalım. Çok merak ettim tartı doğru mu
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
