- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Sal tabii en çok onlara üzülüyorum çocuklar eve mahkum oldu resmen gerçi sağlıklı olsunlar da biraz daha sabredelim
Sal tabii en çok onlara üzülüyorum çocuklar eve mahkum oldu resmen gerçi sağlıklı olsunlar da biraz daha sabredelimbende bir tane ama çok cadı kesiyor biçiyor yapıştırıyor boyuyor bi bakıyorsun her tarafı sim olmuş sesimi çıkarmıyorum dışarıda çıkamıyor bunalmasın diye saldım gittiiiii
Şuan köye yaklaştık, orda int çekmez giremem merak etmeyin.Ayşegül ne kadar sürede verdin kilolarını.
Ben şu an senin kilolarına gelsem 40 beden giyerim.
Çok güzel olur.
Hayalim.
Bu süreci anlat bakalım bana en baştan.
Ben de ona göre beslenmeyim.
Sporumu yapayım.
aynen öyle canım önce sağlık sonrasi inşallah telafi edilebilirSal tabii en çok onlara üzülüyorum çocuklar eve mahkum oldu resmen gerçi sağlıklı olsunlar da biraz daha sabredelim♥
Hoşgeldin canım, ben de Ayşegül, 38 yaşında, öğretmenimMerhaba herkeseismim Elif .öğretmenim,yaşım 33.evliyim , 8 yaşında bir kızım ve 3 yaşında bir oğlum var .boy 1 63, kilo 85 86 gidip geliyorum .hedefin Boyuma göre 65 falan. kilo alma hikaye m ise malum doğumlardan sonra bir türlü veremedim karantinada da iyice abarttım galiba . çok çabuk kilo alıp verebiliyorum .vermeyi hem sağlık için hem de görüntü için istiyorum dün de söylemiştim bir 2 yıl önce bu gruplara katılmıştım .güzel de kilo vermiştim ama kendi yoğunluğumdan ayrılmak zorunda kaldım. şimdi evdeyim. Bugün tam 1 Haziran hem de pazartesi diyete başlamak için iyi bir gün diye düşünüyorum inşallah burada sizlerle birlikte hedefime de ulaşabilirim bu grupların enerjisine ve motivasyonuna inanıyorum Diyetisyene de gitmiştim ama buradaki gibi etkili olmamıştı .Hepinize teşekkürler
Hosbuldumm arkadaslar.Insallah hem kilo veririz gem guzel arkadasliklar muhabbetler kurariz
Rakibem iyi eğlenceler aman yemeği fazla kaçırma oralarda:)Şuan köye yaklaştık, orda int çekmez giremem merak etmeyin.
Canım 2 Aralık ta başladım yarın tam 6 ay bitiyor. 96.4 ile başladım, detayları müsait olunca anlatırım inşallah
Öpüyorum görüşürüz
Şu yazdığını görmeden diğer mesajına yazmıştım ben de :) bugün daha dikkatliyim inş canım hatta buradan bir arkadaşımı da diyete tesvik ettim bugün başladık onunla da daha dikkat ederim
Kızlar yaaaa ben yine geçmişi kaçırdım. Ve okuyacak hiç halim yok şu an. Hastane ana baba günü gibi resmen. Allah sonumuzu hayretsin.
Allah kolaylık versin canım insanlar bir haziranla birlikte pof diye saldılar kendilerini sonumuz hayır olsun. Sen dikkat etmeye çalış ne kadar olabilir bilmiyorum amaKızlar yaaaa ben yine geçmişi kaçırdım. Ve okuyacak hiç halim yok şu an. Hastane ana baba günü gibi resmen. Allah sonumuzu hayretsin.
Berceste canım günlük sporum yapıldı. Etiketleyemedim seni umarım görürsün. Niyetim biraz yürüyüş biraz pilatesti ama indirdiğim videonun zorluk derecesini bilmiyordum. Squatgirl diye bir bayanın 30 dkda yürüyüşle 300 kalori diye videosu vardı squata bir başladık herhalde 150-200 arası yaptım bacaklarımı hissetmiyorum bulutların üstünde yürüyor gibiyimbugünlük bitirmek zorunda kaldım spor seansımı. 39 dk spor yapıldı:)
Kisiri kinoa ile yapın aynı lezzet canım hem daha yararlı hem de şişkinlik olmuyor binde yada a101 de satılıyor tarif istersen verebilirim benim öğlen menum
Teşekkür ederim canım, bi deneyim. robot gibiyim gıcırdıyo kütürdüyo bacaklarım bükerken
Yokk beee o kadar korkak olma bu hafta hepsi aldı
Bana kalsa ben tüm takıma yasaklarım da arada tartı tutkunları var. Ama en güzeli tartılmamak. Ben gidip gelip çıkmaya başladım en son tartıya
çok mantıklıymışGünaydın kızlar
Gece maşallah iyi coşmuşsunuz, oku oku zor bitirdim
Ben tartıya Pazartesi-çarşamba-cuma günleri çıkıyorum, hergün çıkmıyorum. 1 hafta boyunca çıkmadan duramam, belirsizlik korkutuyor beni...
Pazartesi hafta sonunun kritiğini yapmak için çıkıyorum, çarşamba da çıkıp son duruma bakıyorum, gidişat vahimse acil eylem planına geçiyorum son 2 gün...
Takımlar güncelleme:
1-Marbling-İlaymilya
2-Gönül- Ada
3-Ayşegül-Pessinus
4-LaydLine- Berceste
5-Candy- Elif
Yok mu artıraaaaan?
Not: Sonuçlar yüzdelik bazında hesaplanacaktır
Candy den des yok bilmiyor ki buralar alev aldı
kız sen nerelisinMaa ne olmiş.. şurada kaç zamandır birlikteyiz ya huyundan ya suyundan
Bence de canım.
Tek başıma kaldım buralarda.
Herkes ikili ikili topu tüfeği kapmış geliyor.
Tek başıma zor işim.
Sabah
10:30
2 Soğanlı yumurta
Yarımşar salatalık yeşil ve kırmızı biber
1 zeytin
1 dilim ev ekmeği
2 bardak çay
15:00
1 kupa filtre kahve içine 1 tk hindistan cevizi yağı
2 çokomel
4-5 fındık
18:00
Diyet mercimek mantı
1 bardak ayran
Suyu 2 lt ye tamamlicam
Spor
15 dk zumba
50 squat
5 dakikalık plunk programı
Ben de aynı duyguları yaşamak istiyorum adacım.
Zayıflayıp kendime yeni bir gardırop yapıp büyük bedenleri postalayacağım.
Sonra inşallah gezip tozacağım. Bir sürü foto çekineceğim.
Geçtiğimiz hafta bir arkadaşım aradı niye insta ya hiç foto koyuyorsun diyor.
Ama bir zayıflayayım dolduracsğım orasını.
Hep beraber inşallah zayıflayıp daha mutlu olacağız.
Şu anda mutluyuz Allah'a şükür sağlıklıyız. Ama kiloları verirsek daha da sağlıklı oluruz. Ben hep o yüzden de biraz kilo vermek istiyorum.
Güya normallesiyoruz.Insanlar bunu yanlış anladı.Hopp dışarıya tabi.Allah kolaylık versin kaptanım ne diyelim.Cok dikkat et kendineKızlar yaaaa ben yine geçmişi kaçırdım. Ve okuyacak hiç halim yok şu an. Hastane ana baba günü gibi resmen. Allah sonumuzu hayretsin.
Merhaba herkeseismim Elif .öğretmenim,yaşım 33.evliyim , 8 yaşında bir kızım ve 3 yaşında bir oğlum var .boy 1 63, kilo 85 86 gidip geliyorum .hedefin Boyuma göre 65 falan. kilo alma hikaye m ise malum doğumlardan sonra bir türlü veremedim karantinada da iyice abarttım galiba . çok çabuk kilo alıp verebiliyorum .vermeyi hem sağlık için hem de görüntü için istiyorum dün de söylemiştim bir 2 yıl önce bu gruplara katılmıştım .güzel de kilo vermiştim ama kendi yoğunluğumdan ayrılmak zorunda kaldım. şimdi evdeyim. Bugün tam 1 Haziran hem de pazartesi diyete başlamak için iyi bir gün diye düşünüyorum inşallah burada sizlerle birlikte hedefime de ulaşabilirim bu grupların enerjisine ve motivasyonuna inanıyorum Diyetisyene de gitmiştim ama buradaki gibi etkili olmamıştı .Hepinize teşekkürler
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : candy_candy
İsim (İsteğe Bağlı ): Seval
Mesleginiz: Memur
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 3
Yaşadığınız şehir: Mersin
Boyunuz : 167
Kilonuz: 124.8
Hedef kilonuz : 87 ilk hedefim temsili bi rakam gördüğümde güncellerim inşallah
Kilo alma hikayeniz : şöyle ki 6 kilo doğmuşum.. hayatımın hiçbir dönemini zayıf geçirmedim her sınıfta her yaşta herkesten daha kiloluydum. üniversiteye 127 kilo ile başladım ilk kez o sene bir erkek arkadaşım oldu o kilodayken ama uzaktaydı ilk 400 gün beni yakından hiç görmedi ama beni 133 kiloyken tanımıştı zaten bi endişem yoktu. sevgili olduktan sonraki ilk görüştüğümüzde 124 kiloydum
daha sonra kpss ile atandım ve memur oldum 120 kilo ile yavaştan yavaştan erşyordum bu sürede 97 kiloya kadar düştüm 1.5 senede falan. bu arada hayatım boyunca okuduğum okullarda sınıflarda bulunduğum ortamlarda hiçbir zaman kilomdan dolayı dışlanmadım ve hep mutluydum hep popülerdim. sadece beni bu sürelerde çokça üzen tek şey istediğim gibi giyinemiyor olmaktı. memur olduğumda da verdiğim 25 kiloya yakın kilo dairede beni bir yıldız yapmaya yetmişti97 kiloydum ama jennifer lopez gibi muamele görüyordum bu kilo ile beni istemeye geldiler ve eşimin ailesi ile tanıştım onlar da beni sevdiler ayrılırken ağlaştık bile hatta.. 2 ay sonra gene 3-5 ileri geri kilolarda evlendim
evlendikten sanırım 6 ay sonraydı eve tartı aldık ve ben 113 kiloydum yani 15 kilo almıştım yine de diyet yapmadım sadece korudum kilomu..evliliğimizin 1. yılı daha yeni dolmuştu ki görev gereği bulunduğumuz Vanın Erciş ilçesinde yaşanan depremde enkaz altında kaldık sene 2011.. enkazda eşimin geçtiği aralıktan ben geçemeyince yeminler verdim kilo vermeye ve eşim atandıktan sonra Vanda konteynerda yaşıyor olmama rağmen (21 m2 bir yer) dukan diyetine leslieye ve pilatese başladım.. o günkü hırsımı ve imkanlarımı çok isterdim gerçekten.. annem ve kardeşlerimle yaşıyordum ve tek sorumluluğum kilo vermekti 117 kilodan 98 kiloy düştüm.
Eşim enkazdan yaralı çıktığı için memleketine atanmıştı ben de 6 ay kadar ercişte kaldıktan sonra eş durumundan eşimin yanına mersine atandım. 5 ay kayınvalidemde yaşadım bu arada diyet falan çöp oldu tabi. şimdiki kadar tanımış olsaydım eşimin ailesini herhalde bırakmazdım tabi dukan yaptığım için 1 yıl içinde ne verdiysem aldım ve tekrar dukana başladım yine 18 kilo verip 98 kiloyu gördükten sonra hamile kaldım ve gene gitti diyet 122 kilo ile doğuma gittim ondan sonra 104 e düşüp gene 122 ye çıktım ve tekrar hamile kaldım ikizlere hemde142 ile doğuma gittim sonra da işte 2.5 sene oldu kızlar doğalı doğumdan sonra124e indim 138e çıktım şimdi de 2 yıla yakındır ara ara diyet yaparak 14 kilo eksilip 124 kilo oldum ama bu iki yılın son 6-7 ayı aynı kilodayım 1 gün diyet yapıp bozuyorum sonra gene 1 gün diyet yapıyorum. sanırım kilo korumayı öğrendim ama yanlış kiloyu koruyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : son 9 aydır 3 aylık şekerim yüksek çıkıyor şeker hastası olma olayını yaş olarak ertelemek için diyet yapmam gerekiyor insülin direnci için ilaç alıyorum baya şeker hastası olmama ramak kaldı süreci tersine döndürmeliyim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : ilk 2009 senesinde katılmıştım düğün için zayıflarkenesırası ile 5. 7. 8. 14. 3. ve son olarak 13.takımda yarıştım bazılarında çok kısa kaldım ilk göz ağrım 5. takım kaptanımız @Kalliste ydi canım benim onu da çok severdim
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Bu gidişte ben yazlıkları çıkarana kadar kış gelecekTam başına geçiyorum aklıma başka bisey geliyo.
Bu gidişte ben yazlıkları çıkarana kadar kış gelecekTam başına geçiyorum aklıma başka bisey geliyo.
Tamam canım.Şuan köye yaklaştık, orda int çekmez giremem merak etmeyin.
Canım 2 Aralık ta başladım yarın tam 6 ay bitiyor. 96.4 ile başladım, detayları müsait olunca anlatırım inşallah
Öpüyorum görüşürüz
Tmmdıt bu hafta birinci belli biz
Kolay gelsin kaptanım.Kızlar yaaaa ben yine geçmişi kaçırdım. Ve okuyacak hiç halim yok şu an. Hastane ana baba günü gibi resmen. Allah sonumuzu hayretsin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?