- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Maşallah ortimİzne giderayak iyi oldu canım 66 ları görmek çok şükür. Bakalım ne tepkiler alacağım.beni 80 li kilolarda görenler de var son olarak o yüzden tepkileri merak ediyorum. En çok da eşimin ailesinin tepkilerini merak ediyorum sağolsunlar kilo alınca iğneli şeyler söyleyip hatta kayınvalidem benden zayıfken kilosuyla hava atarken bakalım şimdi zayıflamışsın diyecek mi. Eşim kilo almasa da ona hep kilo almışsın bu ne göbek diye laf söylüyorlar sinir oluyorum onlara. Bakalım bu gidişte neler olacak
Ortağım tebrikler harikasın. Kendi adıma üzgünüm hatta sinirliyim. Birdaha olmayacak söz. İyi kilo vericem.Günaydın
Geçen hafta 82.8
Bu hafta 81.5
Fark 1.3 kg.
Kilo veren herkesi tebrik ederim harikasınız kızlar.*** 13. Takım 681. Etap ***
LAydLiNe (73/72.5/0.5/%0.68)
polokey2244(67.4///%)
Kiloverenbiri (84.4/85/-0.6/%-0.71)
krtp86 (53.5/52.6/0.9/%1.68)
berceste_ (94/92.1/1.9/%2.02)
Ilaymilya (66.1/66/0.1/%0.15)
Elifff80 (91.3/89.3/2/%2.19)
candy_candy (120.5///%)
UZAYIM (84.3///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: %
*** 13. Takım 681. Etap Free liste ***
marbling (74.6///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(56.3///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (63.5///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(66.7/65.2/1.5/%2.25) Kendi isteğiyle ayrılan üye
Efsun64 (77.7///%) Kendi isteğiyle ayrıldı.
Gonul83 (64.8///%) 679. Etapta 64.8 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (65.8///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.2/66.6/0.6/%0.89) 680. Etapta 67.2 kilo ile izne ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
Teşekkür ederim canimOrtağım tebrikler harikasın. Kendi adıma üzgünüm hatta sinirliyim. Birdaha olmayacak söz. İyi kilo vericem.
Kilo veren herkesi tebrik ederim harikasınız kızlar.ada81 valla süpersin
Ayy bende olsam dünyanın lafını söylerim belki bunu bildikleri için hiç kiloma laf etmediler... hep çok iyisin kızım dedilerŞişko mu hadsiz sen kim köpekben biraz frensizim o yüzden pek bulasmazlar ama yine de alttan alta yapacaklarını yaparlar ve de bende onlara tabiiki
Kopma canım buralardan ...Herkese gunaydin kizlar.
Geçen hafta:57kg
Bugün:57.5kg
Ne zaman kopsam bi bakıyorum artıları görüyorum.Ama bu hafta hep dışarda geçti.Bi gün orda bi gün burda.Aksam yorgunluktan bayiliyorum artik.Spor da sadece 1gun yapabildim.Sonuc böyle oldu.
Harikaaa tebrikler canımGünaydın
Geçen hafta 82.8
Bu hafta 81.5
Fark 1.3 kg.
En iyisini yapmışsın canım ...diyetisyen ölçüyü belirlemede çok etkili ben korumada da gitmeyi düşünüyorum... korumayıda oturtayım sonra bırakacam diyetisyeni...İnşallah kaptanım.
Yürüyüş yapınca güzel kilo veriyorum.
Haftaya Çarşamba diyetisyen randevusu aldım.
Yemeği azaltırsam sonra veremem diye korkuyorum.
O yüzden bir destek almak lazım diye düşündüm.
Tebrikler canım, süper vermişsin, maşallahEn iyisini yapmışsın canım ...diyetisyen ölçüyü belirlemede çok etkili ben korumada da gitmeyi düşünüyorum... korumayıda oturtayım sonra bırakacam diyetisyeni...
K krtp86 ,*** 13. Takım 681. Etap ***
LAydLiNe (73/72.5/0.5/%0.68)
polokey2244(67.4///%) Bildirim yapmadı
Kiloverenbiri (84.4/85/-0.6/%-0.71)
krtp86 (53.5/52.6/0.9/%1.68)
berceste_ (94/92.1/1.9/%2.02)
Ilaymilya (66.1/66/0.1/%0.15)
Elifff80 (91.3/89.3/2/%2.19)
candy_candy (120.5///%) Bildirim yapmadı
UZAYIM (84.3///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: % 0.667
Teşekkür ederim canim , çol spor yaptım vucudum çok yoruldu bu hafta fazla spor yapmayacam sadece sabahları yapayım diyorum akşamları da 1 saat keyfi yürüme yapayım diyorum.. tabii akıllı durursamTebrikler canım, süper vermişsin, maşallah
En önemlisi koruma zayıfladım deyip bıraktım hep diyetisyeni ama bu sefer o beni Burak deyince bırakacakEn iyisini yapmışsın canım ...diyetisyen ölçüyü belirlemede çok etkili ben korumada da gitmeyi düşünüyorum... korumayıda oturtayım sonra bırakacam diyetisyeni...
Benim ki gerçek bir başarı değil canım ben 80 li rakamları görünce kendim tebrik ederim ancak
Aynen öyle canım, ben tatilden önce evde daha iyi spor ve diyet yapıyordum, memlekete gelince sporum baya azaldı, bazı günler yarım saat yada 1 saat yürüyüş yapıyorum dışarda, ama evde yürüyüş bandındaki kadar hızlı yürüyüş yapamıyorumTeşekkür ederim canim , çol spor yaptım vucudum çok yoruldu bu hafta fazla spor yapmayacam sadece sabahları yapayım diyorum akşamları da 1 saat keyfi yürüme yapayım diyorum.. tabii akıllı durursam
Çünkü ömür boyu sürekli böyle spor yapamam buda sporu azaltınca geri kilo alırım korkusu yaşıyorum...
Evet canım , işte sağolsun kaptanımız hep bu konuda uyarır beni ... ama ben bi spora başlayınca çoşuyorumAynen öyle canım, ben tatilden önce evde daha iyi spor ve diyet yapıyordum, memlekete gelince sporum baya azaldı, bazı günler yarım saat yada 1 saat yürüyüş yapıyorum dışarda, ama evde yürüyüş bandındaki kadar hızlı yürüyüş yapamıyorumYediklerimi de abartmadım ama hemen + oldum ne yazıkki.. şimdi onu silmeye çalışıyorum.
Dediğin gibi, hayat boyu yapılabilecek sporları yapmak lazım, yoksa sporu azaltmak bile + lara yol açıyor vücut o spora alıştığı için.
Anlatmak istediğimde bu benim sporu çok yaparsanız yani sporla kilo verirseniz sporu bıraktığınız da kilolar geri gelir amaç metobolizmayi hızlandırma ve sıkılaşma olmalı sporu çok yapmayın kararında yapmalısınız bende ben de az yapamıyorum gerçiAynen öyle canım, ben tatilden önce evde daha iyi spor ve diyet yapıyordum, memlekete gelince sporum baya azaldı, bazı günler yarım saat yada 1 saat yürüyüş yapıyorum dışarda, ama evde yürüyüş bandındaki kadar hızlı yürüyüş yapamıyorumYediklerimi de abartmadım ama hemen + oldum ne yazıkki.. şimdi onu silmeye çalışıyorum.
Dediğin gibi, hayat boyu yapılabilecek sporları yapmak lazım, yoksa sporu azaltmak bile + lara yol açıyor vücut o spora alıştığı için.
Ben de bildirimimi yapayım
Geçen hafta 67.2
Bugün 66.6
Fark 600 gr.
Kilo veren rakiplerimizi tebrik ediyorum birinci olamayacağız belli ki ama olsun kilo vermelerine vesile olduysak ne alâ:)marbling nerelerdesin ortim?
Vallahi seytan yokladi bi bacim..Anemmm 3 gün girmedim neler oluyor burdamarbling kiz evleniyon muuuu etme anam etmeee evlenmek hiç iyi bir şey degil kötü bir şey etme
Kız saka bir yana rabbim gonlune göre versin inşallah çok temiz niyetlisin rabbim o güzel yüzünü güldürsun inşallah bir omur boyuama sen yine evlenme işini iyi düşün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?