Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

afrasyab08 .!.:
iyi de kilo vermistim ama yaa
Genişletmek için tıkla...
Evet canım gayet güzel gitmişti ama kurallar böyle. Bir de şöyle düşünmek lazım başlangıçta giden kilo değil çoğunlukla ödem oluyor daha sonra gerçek anlamda yağ kaybı oluyor takım listesine yani yarışa o zaman katılmak daha anlamlı. Böyle devam et zaten haftaya en iyi ihtimalle girersin listeye
 
LAydLiNe kaptanim ben görevlerimi yarindan itibaren yapmak istiyorum. 2 gündür işe gittim çok erken kalktim yorgun hissediyorum kendimi. Musadenle
 
Kaptan menü kontrolüne geldi hu huuuuuuuuuuuu yazdı mı herkes menüsünü?
 
Bugün menüm hiç parlak değil ama yine de yazacağım. Çünkü menü yazmaya yazmaya bu hale geldim biliyorum. İnşallah bu size yazdığım son kötü menüm olacak

Menüm

Kahvaltı (08:30)
1 tane dere otlu poğaça

Öğle (12:30)
1 kepçe mercimek çorbası
3 yk et döner
3 yk pirinç pilavı
5-6 yk salata

Akşam (17:00)
2 tane çiğ köfte tako
1 kutu ayran
1 tane çizinin yeni çıkan rulo böreği
1 tane de küçük mandalina

3 litre su
1 saat spor
 
Son düzenleme:
hemen yazayim
butun gun disardaydim disciye falan gittim arkadasa ugradim bi de bugun odullendireyim dedim kendimi
oglen 12 de kahvalti herseyden yedim
aksam 7 de 3 tane lahmacun
4 bardak su
cay kek cekirdek
bugun boyle olsun yarindan itibaren diyete devam
 
LAydLiNe kaptanım menüm çok kötü ama ben de paylaşayım
11.30
3 dilim sucukla sucuklu omlet,1 wasa,yarım avokado,domates peynir maydanoz ve dereotuyla salata,1 haşhaşlı çörek
16.00
1 kupa yeşil çay,2 haşhaşlı çörek
19.30
Hamsi tava,salata
Su 2 lt civarı,spor yok.
Bugün menü resmen haşhaşlı çörekten oluştu pişmanım ama yemeye başlayınca duramıyoru. dışarıdaki bütün çörekleri poşetleyip buzluğa attım az önce. Gördükçe aklıma düştükçe yiyorum çünkü
 
Aman kaptanı kızdırmayalım
Kahvaltı 9.00
Bir simit
Bal
Kaşar peynir
Yarım yumurta

Öğle 14.30
Patatesli poğaça 1 tane


Akşam 19.00
Şehriye çorbası
Menemen
1 dilim ekmek

2 bardak çay
1 tane eti cin
2 lt su
 
Bilgisayar klavyemin pili bitmiş. Telefondan yazıyorum ve telefondan yazmak hiç hoşuma gitmiyor Menü yazanlara teşekkür ediyorum. Yorumlarını yarın yapacağım menülerin. Yazmayanlara da çok kötü kızacağım
Uzun süre hastalıktan dolayı evde kalınca uyku düzenim bozuldu. O yüzden yeniden düzen oluşturmaya çalışıyorum. Yarın tatil olmasına rağmen erken yatıp erken kalkmaya çalışacağım. O yüzden şimdi uyuma moduna geçiyorum. Yarın yine buralarda olacağım. Lütfen siz de ara ara bakın takıma. Buradan uzak kaldıkça yemememiz gereken şeyler yiyoruz. Temiz bir hafta sonu geçirelim. İyi geceler
 
Yazmayınca evet kaçırıyoruz ipin ucunu. Bu arada kaptan bu tartımın da başını yedim tartı bozuldu hayır anlamıyorum ki 150 kilonun üstünde falan mıyım nasıl bozuyorum
 
LAydLiNe geldim
Sabah 7.00 1 haslanmis yumurta

Saat 13.00 1 kepce dugun corbasi, 3 parca gogus izgara, 1 kase kasik salata, 3 mantar, 2 adet baklava

Saat 19.00 1 tabak goce tarhana corbasi, 4 catal domates soslu biber kızartması

20.00 2 kucuk kurabiye
1 kucuk kase çekirdek cok uzun zamandir canim istiyordu. Cuma diye aradan çıkarttım
Yarim portakal,ceyrek armut atistirmaliklarim cok oldu biliyorum. 1 lt kadar su.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
131 132 133
Yorumlar
3K
Görüntüleme
31K
Yagmurkan
Y
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
666
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…