Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Kan tahlili yaptırmak zorunlu gitmeden.Kan tahlilimde hiçbir sorun çıkmadı.Oda tamamen bogazını tutamadıgın için şişmanlamışsın dedi.Bende yerin 10 kat dibine girdim çıktım.
 
çok ayıp çok
ne kadar kötü bir örnek yeni gelen arkadaşlara
hç yakışmadı dombilim
esıme uydumm patron :26:

valla ıyı fıkır
bende dıyorum kı ya gıremzsem ıcıne o paraya yazık

zaten eskı kıyafetler yeter
onemlı olan senı ney motıve edıyo
 
yaw şu kilo çizelgesini bi ben yapamadım haa ekliyom linki eklenmiyoo nerde hata yapıyom ben yaagına geldiii yaw

ferdicim.linkin hepsini eklemiceksin.ortada http ile başlayp png ile bitern yere kadarını alıp kontrol panelden profili düzenle imzza olan kısma o http ile başlayan kısmı yapıştır sonrada alttan kaydet işte gülüm.bu arada işte geri kalan küsürü verirse 68 olcaksın sonraki hafta haliyle görüceksin işte
 
yaw şu kilo çizelgesini bi ben yapamadım haa ekliyom linki eklenmiyoo nerde hata yapıyom ben yaagına geldiii yaw

kilo çizelgesinin ekleme şekli değişmiş. son ekleme şekli kilo çizelgesinin nasıl yapılacağı bölümünde yer alıyor. herşeyi yapıp linke ulaştığın yerde linki url siz olarak kopyala yapıştır. belki orada hata vardır
 

çok güzel anlatmışsın:) ben de denedim ama başaramadım.
 
sevindim divacım. seni motive etmek için bundan sonra sana manken diva dicem (izin verirsen tabi)

kız emwa!!! yiyon mu bakım böreklerden çöreklerden gözüm üzerinde.
ara öğün yemicem çok iştahsızım. sen ne yaptın ?
 
bugun 1 nisan
yenı bır ay
baharı artık hep yasayacagız hemde hıssedeceğiz
bugun yenı bır sayfa ......
keske hayatımdada yapabilsem
gecmise donukkırgınlıkları uzguldugum olayları sılebılsem,
neyseeeeee
plastıcbakalım bu hafta 2.5 kg verebılecek mıyım
sımdık markete gıdıyorum muslı almaya
yesıllık de alayım
once oğlumu doyurayım da
 


bakışlarından ürktüm burcum hiç yemedim valla. uslu uslu 4 form bisküvimi yedim o kadar:)
 
Kan tahlili yaptırmak zorunlu gitmeden.Kan tahlilimde hiçbir sorun çıkmadı.Oda tamamen bogazını tutamadıgın için şişmanlamışsın dedi.Bende yerin 10 kat dibine girdim çıktım.
aynennn


hemen bakıyom dediğiniz gibi yapmıştım linki kaydetme yerine gelince hök diye kalıyokaydedilmiyo ama bidaha deniyeyimm
 
bakışlarından ürktüm burcum hiç yemedim valla. uslu uslu 4 form bisküvimi yedim o kadar:)

afferim kankam. genel olarak bir iki tavsiyede bulunmak istiyorum. fırsat buldukça karnınızı içeriye çekik tutun. bu kaslarınızı daha gergin yaparmış. mesela ben oturarak çalışıyorum mecbur oturduğum yerde karın kaslarımı bu şekilde gerdirmeye çalışıyorum. dik oturuyorum.

2. si popo kaslarımız. onlarıda çalıştırmak için sıkıp bırakmak gerekiyormuş. hem bayan olarak ileriki yaşlarda kaslarımızın elastikliğini yitirmemesi için yapın diyorlar.
 
inşallah gülüşüm havalar güzelleşsin ankaraya yaz gelsin çiçekler açsın demi .
üzüldüğün olayları sen kafandan silmeyi istedikçe tekrar gelirler o yüzden pek takmıcaksın dombişim .

ayyıldızı kullandığın çizelge tam olarak neyi ifade ediyor?
benim cizelgem ovulasyon takibi canım.ben bebek planlıyorum allahın izniyle ovulasyona kaç gün var diyo orada ama ovulasyona bakan kim start verdik inşallah bakalım.bu ay değişik bir ay olsun istiyorum bende
kendimi tanıtmadım yeni gelenlerde okur sanırım adım medine 26.5 yaşındayım ankaradayım 3 yaş+3 aylık bir oğluşum var ismi rabişin de oğlu gibi enes benim uğraşımda o .
bu arada ocakta bu topige geldim 62.5 ile başlamıştım cetvelim olmadığı için bir yazayım dedim.hedefim ise 56 yani yarım kilom kaldı verirsem mezun oluyorum
 

daha yeni alışıyorm sizlere ve ortama o yüzden tam diyalog kuramamışmdır,özür dilerm bundan sonra daha dikkatli olurm.
kuralları okudum kabul ediyorum, boyum 1.62 kilom şuan 66.7.
 
Son düzenleme:
çok acıktımmmm

bol bol su içiyorum midem şişti ama açlık hissi artmaya başladı.

öğle yemeği için tavuklu pilava ne dersiniz? yanında ayran ( kermesteki en masum menü gibi göründü gözüme) yoksa gözüm mü döndü açlıktan anlayamadım
 
slm kızlar bende zayıflamak istiyorum benide yarışmaya alırmısınız 57.800 kilo çizelgeyi ekleyemiyorum hata veriyor belki sizinle mptive olurum tutamıyorum kendimi habire yiyorum nişwnlım kızıp duruyo
çok şekilci bu erkekler yaffff
ben hımbıl değilim
 
ben de gidip bir duş alayım kendime geleyim hala uykum var .
bu arada yarım çay bardağı süt ve 1 yk kadar kellogs koydum yedim.iğrenç geldi kellogları yiyemedim :26:
oğluşun gelmesine az kaldı evi toparlarım onu yediririr yatırır gelirim kızlar.çok özledim valla sizi.4 gün gelmedim girme isteği azaldı internete ama kızlarda napiyo demeden duramadım.ve sizlerden bahsettim kuzenime ve teyzeme.diyetimizden falan. bu arada benim kuzenimde 44 kilo sürekli yiyor ama kilo alması çok zormuş diyetisyene falan gitti onun yaptığı şeyleride ögrendim.
yani yemek yermisin dediğimde yarım saat ,bir saat geçse yine de yiyor çok çabuk acıkıyor teyzemde 51 kilo anlıcanız ben dombiş dombiş kaldım onların yanında onlarda bana çok güzel tipin işte popon var basenin var pantol yakışıyo bize yakışmıyo falan dediler morel olsun diye ama işte gel anlat bana yok illa gidicek diyom
 

tebrik ederim mezun olmana az kalmış. ovulasyon kelimesini bir türlü hatırlayamadım o nedenle ismini sorma ihtiyacı hissettim yoksa çizelge açıklayıcı:)
 
ayyıldızlım inş bebeğine kavuşursun. zayıflama açısından darısı başımıza

emwa öğle yemeği olarak menün hoşuma gitmedi ama sen yicek bişi bulamıyorsun oralarda galiba. pilavı az ye ne diyim. ayran güzel.

sabahtan beri sakız çiğniyorum, çenem yorulsunda yemek yemim diye
 
herkese yorum yazmak istiyorum ama aynı yazmada alıntıları nasıl ekleyip ekleyip yazıyorsnuz çözemiyorum yardımmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…