Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım



kankam haklısın ben de kendimi aç hissetmiyorum. midemi çok şiş hissediyorum. acaba adet dönemimden midir? ama ara öğünü atlamamak adına yapmalıyım diyorum okula gelince 9 gibi yeşil ça içtim. şimdi de şekersiz çay ve dört eti form mu yesem. dur öyle yapayım ben. bence sen de 1 saat sonra falan ara öğününü yap.

bikini olayı süpermiş yaaa...

bu gruba katıldıktan sonra kendimi daha mutlu hissettim. seninle ve diğer arkadaşlarla duygusal bir bağ kurdum.

ayyy çok sevdim ben sizi yaaa. heyecanla sabah olmasını bekledim. hele bu sabah evden çıkmama 5 dk vardı nete girsem mi dedim sonra da 5 dk işimi halledemem diyip erteledim.
 
Listemi paylaştım kızlar.Şimdi biz kilolarımızı yazdık ya gelecek hafta sonuç listesine eklenicek demi
 
çok tatlısın sen yaa

nasılsın demişsin sabah atlamışım kusura bakma şekerim. iyiyim çok şükür. akşam az yediğimiçin çok mutluyum, eşim çok yorgundu hiç benle uğraşamadı yemek yedi yattı. 1 e kadar oturdum biraz ev işi daha sonra flim seyrettim baya deşarj olmuşum.

diyet büskivisi ideal bence. 2 saat sonra yemek yicem bugün pırasa varmış , süper.

belki arada 1 fincan elma çayı içerim. canım bişi istemiyor.

senin durumun adetle ilgili olabilir. ben adetim yaklaşınca çok acıkıyorum ve sinirli oluyorum.
 
Günaydın dosbam.
Sen zaten yolculuk sonrası çok ödem topladığını yazmıştın. Hem ödemin gitmiş hem kilocuk gitmiş, süper olmuş. 2 kilo eksik derken 70.2 mi? Ben aradaki farkı 0,8 buldum da. Yanlışlık olmasın.

afiyet olsun, çok güzel bir kahvaltı olmuş.

pilavcı paşam:) hadi yine kilo verdiğin için kızmayalım:)
geldi 68’ler. Gittikçe çıtır oluyorsun kız:)

adetten sonra ciddi bir kilo düşüşü olacaktır canım. Keki de akşam yememen çok çok iyi olmuş, nazar değmesin.
 
sana da hayırlı cumalar canım. Kendi sıcaklığını yansıtıyorsun bence, maşallah.
Akşam güzel beslenmişsin. Kahvaltın da güzel. Diyet bisküvi yerine 1 veya 2 dilim ekmek daha idealdir aslında.

Bayağı bir ödem atmışsın anlaşılan. 5 kg çok güzel.

günaydın..kilom 63.1gr 1 kilo gitmiş bu hafta..:92:
Tebrik ederim deryacım.

Kızlar Günaydınnn
Sabah tartıldım 64 kg çıktım.. aslında 2 haftada 2 kilo verdim sayılır.. her hafta bir kilo versem 8 haftam var 8 kilo
Tebrik ediyorum esmacım. Eşini değerlendirmedin yalnız?

Vücudu şaşırtmak iyi oluyor canım.
 
afiyet olsun. güzel bir kahvaltı.

gelecek hafta inşallah listede yeralırsan bu kilonu başlangıç kilosu olarak yazacağım.

ara öğüne sarma biraz fazla geldi bana. bu kermes her cuma varsa haftaya ödül olarak yersin. bu hafta yeme bence.
 
kızlar,
ben birazdan çıkacağım inşallah. dombilim gelemedi. onu spordan dönünce eklerim.
görüşmek üzere.:79:
 
şükür gelebildim kızlar geçmişe bakamadım ayyy nasıl yorgunum anlatamamm sırf kilo bildiricem diye ayarladım saati kalktım yoksa 12e kadar yatıcaktım.ayak tabanlarım maf diyebilirim
3 gündür yazamadım sabahtan öglene kadar yatıyoruz sonra kalkıp geziyoruz akşam yemeğe geliyoruz sonra tekrar çıkıyoruz gece de oturuyoruz kuş gibi öyle bir haller geçirdik anlatamamm.
neyseki akşam 8 de yolladık yolcularımızı eve geldim dinlendim inanın.sizleri çok özledim bu arada yeni arkadaşlar gelmiş hoşgelmiş diyorum.
kilom 56.5 misafirim olmasına ragmen çok aşırı gezmenin karıyla almadığıma çeliyorum .şöyle bir geçmişi okuyacağım.
 
** 13 .TAKIM 200. ETAP **

Ayyildizim ( 56.7 / 56.5 / 0.2 / 0.35%)
dombili85 ( 67.6 / / / %)
dosba ( 71.9 / 71.2 / 0.7 / 0.97%)
_ferdici_ ( 69.1 / 68.7 / 0.4 / 0.58%)
neyneyse ( 64.0 / 62.2 / 1.8 / 2.81%)
seyyah2806 ( 55.2 / 55.2 / 0.0 / 0.00%)
sakaleynmaster ( 64.1 / 63.1 / 1.0 / 1.56%)
vintage ( 64.8 / 64.0 / 0.8 / 1.23%)
plasticwoman (77 / 76.8 / 0.2 / 0.26% )


13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 590.4 / / /%)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
 
Ben bir haftadır diyette olduğum için kafam karıştı ok. haftaya listedeyim o zaman..
ben fazla sık giremiyorum bu sebeple sık paylaşımda bulunamayabilirim umarım sorun olmaz...
 
afiyet olsun canım.kız 400 gram az oldu bak şampiyon olamadın bu hafta şu 700 gramda kurtul bakim sen 67 lere doğru bir hızlan balım.

rakibem merak etme reglden dolayıdır o şişlik .kahvaltında az mı olmuş ne dicem sen düzenli yapıyordun kahvaltıyı helvaya mı taktın ne ? öğlen güzel olmuş kekde regle giriş maması olmuş .bu haftayıda ben almış oldum seyyahım diğer hafta sen adet olursun gibi ben küsürleri vermeye uğraşayım bakalım.

günaydın..kilom 63.1gr 1 kilo gitmiş bu hafta..:92:
maşallah sana güzel gidiyorsun bak kavitasyona gittin mi bilmiyorum naptın nasıl geçti?


Kızlar Günaydınnn
Sabah tartıldım 64 kg çıktım.. aslında 2 haftada 2 kilo verdim sayılır.. her hafta bir kilo versem 8 haftam var 8 kilo

tebrik ederim canım ya güzel kiloların gidiyor merak etme gidicek öylede böylede azimli olman yeterli.
 
neyneyse kimleri takıma aldığını ne zaman açıklayacaksın canım:18: ayrıca benim eşim nereye kayboldu nerdesin ortaaakkk
 

kılomu yukarıya ısledım
 
neyneyse kimleri takıma aldığını ne zaman açıklayacaksın canım:18: ayrıca benim eşim nereye kayboldu nerdesin ortaaakkk

diva yeni gelenleri 2 hafta deneme süresine tabi tutuyorlarmış. bize daha baya var yani

belkide gruba asıl üye olana kadar kurtuluruz kilolardan

ben sana birşey soracağım. sen diyetisyene gidiyordun değil mi? diyetisyen kilo alma sebeplerini araştırdı mı? tahlil yaptırdı mı? yoksa genel bir diyet mi veriyor sana?
 
maşallahhh canım çok iyii vücut ilk haftalarda şişliği atıyo
ayyy plastic hatunum bende düşünüyomm bakalım metabolizmayı şaşırtmak lazımm
inşş bacımm

400ede şükrediyom hafta sonu yediklerimden sonraademekki yemeseydim 600 700 giderdiiibu hafta 68 olabilkcekmiyim bakalımmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…