Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


karın çatlağı selülit saç bakımı cilt bakımı hepsini istiyorummm
 
kızlar kahvaltı menüm
1 yumurtadan peynirli biberli omlet
1 domates
1 salatalık
1 dlm peynir
1 dlm çavdar ekmeği ve beşi bi yerde çay

bende bugün iş görüşmesine gidiccemmm 3te , akşamada eşimin müdürünün türk sanat müziği korosu var mış oraya gidicez gidene kadar ve dönünce buradaym tabiki
 
gunaydın gercı ben 08.00 da uyandım 9 da kahvaltı yaptım 1 dılm ekm domates 1/4 dılm peynır patateslı omlet
ara 2 yk muhallebı (akşama mısafırım varpasta muhallebısınden tencerenın dıbını sıyırdım bu ardada 17 kısı gelecek kosturuyorum )
bugun pek bakkamam sanırım
daha evı temızleyecegım dun gece borek yaptım
pataeslı
ugun aglayan pasta yaptım akşama kısır
3 cesıt yapacagım belkı kurabıyede ekleyebılırım herkes sısgo cesıtlerı azaltmak lazım
kılo omasa bıle saglıksız
kolesterol e tavan yaptırır
ınsulun dırencını sekıllendırırı ılerıde potansıyel sekr hastalıgı cıkıoo
hıc gerek yokk
 
merhaba ancak gelebildim sabah dersim vardı. öğlen geldim eve çocuğu bakıcıya götürdüm getirdim yürüyerek, oradan tabiiki iş yerinede yürüyerek. akşamada yine ders var. bu arada ev işelri ve kişisel temilik işlerim var.
sabah
1 domates ve 1 salatalık söğüş doğradım biraz zeytinyağ ekleyip 2 dilim tuzsuz kepekli ekmelkle yedim
arada okulda 1 fincan kahve içitm
öğlen yaklaşık bir tabak peynirli makarna yedim.
şu ana kadar daha 4 bardak su içtim.
ara yok yapmayı düşünmüyorum bol bol su
akşamada
1 kase yoğurt 5-10 kaşık nohutlu bulgur pialvı yiyip derse giderim
akşam 10 gibi evde olurum
saat 5'e kadar yazmaya çalışıcam yine
burada 5,5 ta okul öncesi şenlikleri var kızı oraya götürmeyi planlıyorum. bu arada unutmadan söyleyeyim dün akşam tartıldım yaklaşık br kilo inmişim
cuma günü diyetisyene gidiyorum sabahtan akşama kadar yokummmm
 
canı sen dersanede mi öğretmenlik yapıyosun akşaları derse gidiyosun ya ondan sordum bu arada cuma saat 11.30 dan önce kilo bildirimi yapmamız lasım haberin olsun cuma yokum demişsin..olmadı erken girersin
bu arada bende çıkıyorum iş görüşmesine bana şans dileyin:18:
 
geçen yıl ilköğretimdeydim ama halk eğitimde tayinlerde kadro açılınca oraya tayin istedim. yani kadroluyum ama halk eğitimde olunca kursum olunca gidiyorum bilgisayar öğretmeniyim. hadi inşallah iş görüşmen iyi geçer.
 

zaten sabah kaçamak falan yaparsınız iştahınızı kapatmak için anlattım moivasyon havası yarattım tuzağıma düştün güzel iştah kapandığına göre kaçamak yok


geçmiş olsun canım ya çok zordur bel ağrısı voltren di galiba adı öyle bir krem var o çok iyi bak ağrıyı çekiyor rahatlatıyor
 




ayrıldık bitti gibi kelimeler geçmedi canım işte 1 ayı geçti ne beni aradı ne ben onu bende ondan ayrıldık diyorum annesi çok iyi biri ya ben aramıyorum hiç 2 güne bir arıyor ağlıyor dayanamıyorum hadi diyorum bir gün iki gün işim var üçüncüye mecbur gidiyorum

ozlemmtekinn .!.:
ay canım çok feci bişi olmuş ya bi daha gözün kapalı bişey yememişsindir eminim

iyiyiz cnm sen nasılsın


geçmiş olsun canım...
Genişletmek için tıkla...

tövbe orti yermiyim hiç saçımdan bile huy kapıyorum artık

sakaleynmaster .!.:
bu gün halılarımı yıkamaya gönderiyorum..ev iş tenizlik dağınıklık bizdede mevcur olucak..arada girmeye çalışacağım..menümü yazamadım..
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin tatlım:80:


ortim menün çok güzel . iş görüşmen hayırlı olur inşallah akşamada eşin gezdiricek oh daha ne


of yemeklere bak tatlım bunları yeme sakın
 

o bir kilo nasıl moral vermiştir şimdi sana canım sen cuma gidiceksen perşembeden kilo bildirimi yap istersen


bol şans tatlım
 
bu arada bende öğle yemeğimi hazırlıcam yemedim daha evin ilaçlaması bitti bende o ara çıktım dolaştım yürüyüş yaptım

gideyim yemeğimi hazırlıyayım acıktım bayağı
 



kızlarrr yorgunumm hiç bişi yapmak istemiyo çokk canım sıkılıyo yaaa bahar havasından mıdır nedirrr
 
_ferdici_ .!.:


kızlarrr yorgunumm hiç bişi yapmak istemiyo çokk canım sıkılıyo yaaa bahar havasından mıdır nedirrr
Genişletmek için tıkla...

yatalım uyuyalım başka bişi istemiyorum bende bide hala başağrm var 3 gün oldu bugün ya ateşimde var az bişi avmigren içtim sersem gibiyim

_ferdici_ .!.:
canım karpuz çekiyooo kimden istesem yaaa kime aldırsammmben alim dicem ama anlamam ki kabak çıkar şansımaa
Genişletmek için tıkla...

şöle karpuzun poposuna iki şaplak at bakalım böyle boş gibi ses geliosa alma bide sert olması lazım
 
yasemin_s .!.:
evet güzel moral oldu eşime dedim bir kilo vermişim su kaybıdır diyor bana iki kilo geri alırsın diyor


afiyet olsunnn
Genişletmek için tıkla...

çok bilio o alla alla nerde destek nerde moral deseydin hem ne zayıflama hapı nede kendini aç bıraktın sadece az az ve sağlıklı beslenmeye başladığın için kilodan vermişsindir canım bozma moralini yarın sn kilo bildirimini yap cuma olmucaksın madem yarında aynı kiloysa kilodan vermişsindir
 

o öyle zaten ben artık takmamaya çalışıyorum ama kiloları verip süper olmam lazım arkadaşlar. birde cilt lekelri için depiderm diye bir krem kullanıyorum cilt doktoru vermişti ama sıl istediğim sivilce izlerinin gitmesi bu forumda gördüm sodayı dondurup yüzünüze sürün demişler işe yarar mı ki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
3K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
4K
Life Lover
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
778
Niynoo
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…