Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


ipeeeeeeeeeek böcüğüüüüüüüüüüü hoşgeldin canımm
 
çok güzel.sonunda kaçamaksız bir menü
ayrıca adet kesinlikle şaşırtıyor. bende de o hafta mutlaka gidiyor.
senden güzel bir rakam görücez gibi, hadi bakalım

evet canım bende şaşırdım kendime maşallahım var ama yavaş yavaş alışıyorum işte.ilk ayı atlattım,şimdi şimdi düzene giriyorum.sanırım acemilikti biraz.bende kendimden güzel şeyler bekliyorum birazz:)birde beni bu sefer motive eden resimlerim oldu.okulun sitesine bizim bazı etkinliklerin resimlerini koymuşlarr..ayyyyy nasıl şişko çıkmışım,nasıl şişko çıkmışım anlatamam.oturdum ağladım ya ben olamam bu dedim.oysaki aynanın karşısına geçince kendimi nekadar güzel görüyorum.sonra işin işine başkaları ve boydan resimler ve aniden çekilmiş resimler girince amaaaannn allahım diyorummbu benmiyimmmminşallah başarıcam bu sefer.
 
Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.

Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor .
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar
 

canım bugünkü mesaj sayımını ben yaptım ve profiline girerek yapmadım direk sayfadan yaptım ve bildiğim kadarıyla mesaj sayımı herkesin ayrı ayrı cevabı olarak sayılmıyo. ör rabia genelde çoklu mesaj yazıyo ve o mesaj tek bir mesaj olarak sayılıyor diye biliyorum. yalnışsam düzeltin kaptanım bundan sonra ona göre sayarım.:44:
 
arkadaşlar mesaj sayımını tekrar kontrol ettim ve sementanın mesaj sayımını 4 değil 5 olarak düzeltiyorum...

İpek61: 18 :81:

elmalı turta: 17 :81:

neyneyse: 16

ozlemmtekinn: 16

roseking35: 13

_ferdici_: 10 :81:

sakaleynmaster: 10 :81:

ebrulihayat: 9 :81:

file76: 7 :81:

moonros: 6 :81:

prencess55 : 5 :81:

sementa 33: 5

özür dilerim cnm tekrar bakınca bir mesajını atlamışım... ama hala çoklu mesajlarını saymadım kaptanın cevabına göre onuda sayarım... eğer çoklu cevaplar ayrı ayrı sayılıyorsa liste baştan aşağı değişicek çünkü
 
Son düzenleme:

Hoşgeldin canım :79: ne güzel Allah bağışlasın merak etme burda hepimizi biribirimizi destekleyerek umarım istedigimiz kilolara ulaşabileceğiz. en azından yaz aylarında baya hareketlenen bir meslegin var diyet de yaptın mı yaz sonu güzel bir kiloya ulaşırsın bence
 
hadi hayırlı olsun canım. geçmiş olsun sınavları atlattın. türkiyeye ne zaman dönüyordun? bu soruyu bayağı çok kere sordum sanırım

inş. bu arada ben listeye haftaya cuma mı gircem bu hafta mı :26::26:
paylaşımın gayet iyi, bence bu hafta listede yer almanda mahsur yok. sevgili yardımcım da fikrini belirtsin. bakarız.

aslında en zoru o ilk 1 ay, biliyor musun? tam bir alışma dönemi oluyor. o noktada bırakmazsan zaten bırakmazsın allahın izniyle fatmacım.
 
doğru yaptın canım, bir sıkıntı yok. çoklu mesajları tek sayıyoruz. isteyen çoklu mesajını ayırabilir tabi, benim açımdan sorun değil. yalnız ben çoklu mesaj yaptım halde mesaj sayım 5'in altına düşmüyor, önemli olan bu.

eline sağlık canım tekrardan, 2 defa uğraşmış oldun
sorun yok tatlım, çoklu mesajlar belirttiğim gibi.
 
hoşgeldin canım. diyet yapma kararın hayırlı olsun. inşallah hedeflerine ulaşırsın.
takımda birtakım kurallarımız var. onları ekliycem. ayrıca şu anda kaç kilosun, boyun kaç ve hedef kilon nedir gibi bilgilere ihtiyacım var.
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.

7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.

8) Kardeş takımımız 5. takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasıl yüreklendirdiğimizdir. Kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine, içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek ya da içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, ya da öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. Yoksa kimse burada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunuzda eğer uyabilecekseniz ve devam etmek istiyorsanız okudum-anladım şeklinde bir cevap yazmanız gerekiyor.
 
canım, çoklu mesajları tek sayıyoruz. hak verirsin ki çoklu mesajların içindeki alıntıları tek tek saysak burda çılgın bir tablo olur ha bu çoklu mesajların tek sayılmasından da en fazla mağdur olan benimdir sanırım. gün içinde hepinize cevap yazıyorum ama bakıyorsun 10 mesaj yazmışım görünüyor. şimdi burda önemli olan minimum 5 ayrı mesaj yazmış olmak. bir günaydın desen, bir iyi akşamlar ve bir de menü zaten 3 ediyor canım. ee 2 tane de başkalarına cevap yazmak zor olmasa gerek değil mi?
bir de şu nokta önemli bir günü sayarken o günkü ilk günaydın mesajına bakıyoruz. yani gece 00.00'dan sonra veya önce gibi saymıyoruz.
bu şu anda sayımı nasıl uyguladığımız. ben, önerilere açığım. eğer ki çoğunluk gece 12'den diğer gece 12'ye kadar sayalım diyorsa kabulümdür. aynı şekilde çoklu alıntıları da sayalım denirse ona da uyarım. oylamaya sunabiliriz isterseniz.
ayrıca dün senin 4 mesajın var:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19575268
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19574335
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19574284
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4754.html#post19574226

bir tanesi çoklu alıntı.
 
bende 17-18 gibi sayacam ama tam nasıl sayılır bilmiyorum ben bazen siteye geç giriyorum 2 tane çocuk var. erken giremiyorum. nasıl yapıcaz bu durumu ben bilemiyrum:2:
 
canımmm aramıza hoşgeldinn bende 5 ay önce 86 ile başladım ve şuan 64 küsüratlardayım benimde hedefim 59-60 olmak. inşallah el birliği ile hal edeceğiz hiç üzülme. motivasynu bol bir ortam yeterki buraya sık sık gel gerisi kolay hadi bakalım sana güveniyoruz
 
bugünde spora gidemicem gibi görünüyo dün patronun biri yoktu kapatana kadar 20:30 a kadar bekledik spora gidemedim bugünde patron servisin şöförü bilmm nerye gitti diye servisi o çekiyo bugünde gidemicemm:84:bananeee ya:84:
böle güzel menüler varken tam gaza gelmişken spora gidememek ne gıcık bi olayy
iyisimi ben eve gidince abimden zorla pcyi alıp leslie yapayım sonra benle dalga geçiyo ne anlıyon bu hareketlerden diye puffffff
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…