sen nerelerdesin yaw? bizi unuttun diye düşünmeye başlamıştım
kilonu koruyabilmen çok güzel canım. bu sıcaklarda daha da verirsin diye düşünüyorum ben de.
eşine de heyt maşallah. adam azmetti 8 kg verdi yaw
bizler de gördüğün gibi işte sürekli yenileniyoruzepey yeni arkadaşımız var. eskilerden derya, elif de buralarda. dombili yine kayıplarda
adama şişmansın mı dedinoyyyyyyyyy kaptanların en güzeli gelmiş. hiç sizi unutur muyum? emeğiniz çok üzerimde. inşallah sende iyisin kaptanım. evet bende kilo almadığım için seviniyorum. geçen eşimle hesap yaptık, fabrika içinde gün boyu yaklaşık 5 km yürüyorum.eşimde çok azimli, akşamları spor yapıyoruz beraber.
ee tabi yeni ortam yeni arakadaşlar. buradaki çaycı şişman. kadının kanına girdim diyete başladı. 1 haftada 500 gr vermiş üzülüyor. dedim dur daha iyi başlangıç.
buradaki çoğu insan zayıf. 3 kişi sadece biraz toplu. demin şişman olanlardan birine "sen az çalışıyorsun ondan böyle şişman kalmışsın" dedim. adam bozuldu meğer patronda evelden ona aynı şeyi söylemiş. ben şişman değilim dedi. 3 kere şişmansın şişmansın şişmansın diye bağırdım. herkes yarıldı gülmekten. yakında oda diyete başlar. yardımcı olurum belki onada.
5 milin ortasında uyumayasınoff ya kızlar bu ilaçlar beni bitirdi valla iki dk başımı koydugum anda uyuya kalıyorum ay aptal gibi oldum uyumamak için zorluyorum kendimibirazdan leslie 5 mil yapıcam ama bakalım 5 mile kadar dayanabilecekmiyim sanmıyorum ama gittigim yere kdr artık
öğleni de kahvaltı gibi yapmışsın anlaşılan. şu ana kadar bir sıkıntı yok menünde. gayet güzelSelam Kızlarrr
bugünki menum.
Sabah kahvaltısı cornflakes ve 1 bardak light süt
Öğlen 2 dilim diyet ekmek etimek kuru olandan 1 dilim peynir 5 adet zeytin 1 kase light yoğurt
arada bir adet muz, 1 saat sonra 1 adet kayısı
Bu arada toplamda kaçar kilo verdiniz ve nekadar sürdü
hoşgeldin burcucum:80:ne güzel bikini giymişsin kilonuda korumuşsun ben daha o taraflara gelemedim bile ama inancım tam
adama şişmansın mı dedin
burcu etkisi fabrikada belirmeye başlamış
şaka maka canım 5 km yürümek ne demek. süper hareket oluyordur vücut için. eşin de artık yola gelmiş, seninle spor yapmalar falan
bu gidişle işyerinde de toplu olan bile kalmayacak:)
ne yiyormuş o adam yawevet adam bana kötü kötü bakıyor artıkkabullensin demiyim. arkadaşları söyledi günde yarım kilo gofret yiyormuş. geçen yemekte 6 bardak ayran içmiş. e yani gelde şişmanlama.
kaptanım bu arada hedefine ulaşmışsın. tebrik ederim. maşallah. düşünsene küçük bir çocuk kadar vücudundan ağırlık gitti.
ben artık çıkıyorum. deryaya, elife, dombiliye çok selamlar. emwam pek gelmiyor galiba. inşallah oda bebişide iyidir. onada çok selamlar. fırsat buldukça gelirim. çok öpüyorum. herkese başarılar, kolaylıklar diliyorum. byeeeeeee
gülşahcım, leslie biraz sıkıcıdır. hele ki sen tae bo falan yapıyordun sanırım. o tarz hareketlilere göre epey sıkıcı gelebilir. ancak etkilidir. bir de hiç yapmamaktan iyidir diye düşünüyorum ben.kızlar şu leslie 5 mil buldum 3 miline kadar yaptım bıraktım neden çünkü sıkıcı geldi hep aynı 1 mil bitiyor 2 aynı 3 te hep böyle devam ediyor sanırım birde hiç yorulmadım hafiften bir terledim. akşam devam edicem sporuma ben biraz yoğun ve zor hareketler yapıyorum spor konusunda leslie hafif geldi bana
hoşgeldin canım aramıza...Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.
Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor.
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar
dikkat et cnm fazla kaçırma ama çata kalma
ayyy eşimde bana böle dese daha ne isterim kiyani hayret birşey, gece tamam denk gelmiyorduk, gündüzleride mi başladı???. anam azıcık bir fırsat buldum girdim. neyse gelince okursunuz. inşallah herkes iyidir. arada bir yazmasamda kontrol ediyorum topiği haberiniz olsun. kaçamak yapmayın sakın. bir sürü yeni arkadaşlar gelmiş. inşallah hepiniz başarılı olursunuz.
ben kendimden pek bahsetmeyim. kötü örnek olabilirim. kısaca canım ne istese yiyorum diyim. kilom aynı. işim çok hareketli ve sıcaklar başladı. sauna gibi çalıştığım yer, baya faydasını görüyorum. kilo almıyorum eşimde katı diyette olmasada kilo vermeye devam ediyor. 8 kg kadar verdi. şu haftasonları olmasa çok güzel vereceğiz. geçen h.sonu marmarise gittik ve nihayet bikinimi giydim. harika oldu. eşim manken gibi olmuşsun dedi. çok güzel bir duygu, lütfen gayret edin sonuçta çok güzel bir ödül alacaksınız.
şimdilik buralardayım.
aynı sıkıntı bendede var kardeşlerim yüzünden ya abla bi git başımdan diyolar o kadar video indirdim pc yi alıpta yapamadım bile doğru düzgün anca kendi kendime aklıma geleni yapıyorum e böylede sıkıcı oluyor
kolay gelsin canım.ben geldim herkes gitmiş malum yemek vaktiii.benim eşim biraz geç gelcek abimlerde akşam çaya gelcek bende kaçıyım abimler 11 gibi gider heralde onlar gider gitmez burdayım görüşmek üzere
canım, çoklu mesajları tek sayıyoruz. hak verirsin ki çoklu mesajların içindeki alıntıları tek tek saysak burda çılgın bir tablo olurha bu çoklu mesajların tek sayılmasından da en fazla mağdur olan benimdir sanırım. gün içinde hepinize cevap yazıyorum ama bakıyorsun 10 mesaj yazmışım görünüyor. şimdi burda önemli olan minimum 5 ayrı mesaj yazmış olmak. bir günaydın desen, bir iyi akşamlar ve bir de menü zaten 3 ediyor canım. ee 2 tane de başkalarına cevap yazmak zor olmasa gerek değil mi?
bir de şu nokta önemli bir günü sayarken o günkü ilk günaydın mesajına bakıyoruz. yani gece 00.00'dan sonra veya önce gibi saymıyoruz.
bu şu anda sayımı nasıl uyguladığımız. ben, önerilere açığım. eğer ki çoğunluk gece 12'den diğer gece 12'ye kadar sayalım diyorsa kabulümdür. aynı şekilde çoklu alıntıları da sayalım denirse ona da uyarım. oylamaya sunabiliriz isterseniz.
ayrıca dün senin 4 mesajın var:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19575268
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19574335
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4755.html#post19574284
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...5flama-yar305351mas305-4754.html#post19574226
bir tanesi çoklu alıntı.
canım bugünkü mesaj sayımını ben yaptım ve profiline girerek yapmadım direk sayfadan yaptım ve bildiğim kadarıyla mesaj sayımı herkesin ayrı ayrı cevabı olarak sayılmıyo. ör rabia genelde çoklu mesaj yazıyo ve o mesaj tek bir mesaj olarak sayılıyor diye biliyorum. yalnışsam düzeltin kaptanım bundan sonra ona göre sayarım.:44:
Selam Kızlarrr
bugünki menum.
Sabah kahvaltısı cornflakes ve 1 bardak light süt
Öğlen 2 dilim diyet ekmek etimek kuru olandan 1 dilim peynir 5 adet zeytin 1 kase light yoğurt
arada bir adet muz, 1 saat sonra 1 adet kayısı
Bu arada toplamda kaçar kilo verdiniz ve nekadar sürdü
Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.
Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor.
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar
canım tek sayılacakmış çokluda olsa dikkat ederim bundan sonra...
eline sağlık canım. yeni gelen arkadaşları eklemeyi de unutmamışsın
sementacım, ???
afiyet olsun canım. ne güzel menü maşallah
o oğlunun da yanaklarını bir ısırmak lazımben biliyorum onun derdi o
suyla mideyi doldurdum desenebu hafta takımca çok ciddiyiz, maşallah. cumaya güzel bildirimler beklentisindeyim.
ye canım. hiçbir şey olmaz salatalıktan. afiyet olsun.
inşallah dikkatli gidebilirsin canım. üstte de yazdım, bu hafta takımca güzel menüler geliyor. sen de senin menün sırıtsın istemezsin:94:
yaani
hadi maşallahlisteye girdiğin hafta güzel bildirim olucak desene
hoş geldin.Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.
bekle kaptanım bu hafta bomba bende.
Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor.
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar
olsun evde yap,hiç yapmamaktan iyidir.bugünde spora gidemicem gibi görünüyo dün patronun biri yoktu kapatana kadar 20:30 a kadar bekledik spora gidemedim bugünde patron servisin şöförü bilmm nerye gitti diye servisi o çekiyo bugünde gidemicemm:84:bananeee ya:84:
böle güzel menüler varken tam gaza gelmişken spora gidememek ne gıcık bi olayy
iyisimi ben eve gidince abimden zorla pcyi alıp leslie yapayım sonra benle dalga geçiyo ne anlıyon bu hareketlerden diyepuffffff
selam,iyisin belli kilonu da korumuşsun ne güzel.huuu huuuu selam
bak bu tavsiyene bende katılıyorum.hııı doğru sende ayrılmayı düşünüyordun işinden. icraat olmayınca insan oturup kalıyor yerinde. iyi bir iş bulduktan sonra adımını at. spora başlamana sevindim. aşk hayatınada sevindim.sen bana bekar hallerimi hatırlatıyorsun. umarım sana layık biriyle tanışırsın. karşındaki ne kadar iyi olursa olsun asla ipleri eline verme. hep biraz çekinsin korksun senden. abla tavsiyesi sana
sen nerelerdesin yaw? bizi unuttun diye düşünmeye başlamıştım
kilonu koruyabilmen çok güzel canım. bu sıcaklarda daha da verirsin diye düşünüyorum ben de.
eşine de heyt maşallah. adam azmetti 8 kg verdi yaw
bizler de gördüğün gibi işte sürekli yenileniyoruzepey yeni arkadaşımız var. eskilerden derya, elif de buralarda. dombili yine kayıplarda
canım önemli değil ben kendimden örnek vericek olursam bazen sabah girip günaydın yazıp sölüceklerimi yazıp mesajı bitiriyorum arkasından kahvaltı ettiysem onu başka bi mesaj da yazıyorum bazen o an aklımda olmayan bişiy oluyo tekrar yazıyorum yani arka arkaya yada çoklu mesaj çokda önem vermiyorum ayrı olmuş birleşik olmuş çok önemli değil benim için... seninde dediğin gibi mesaj yarışı yapmıyoruz sadece birbirimize destek olmaya çalışıyoruz ama yeri geliyo bi günaydın bile benim gibi evde sabah yalnız olanlara iyi geliyo
bu arada bir ayda 3 kilo hiç fena değil:81:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?