Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

allahımmm geçmişi okumaya çalışıyorum tam 40 dakikadır... mümükün değil uykum geldiiii.... maşşallah forum çok hareketli
yarın sakin kafa okurum artık...
öncelikle yeni katılan arkadaşların hepsine toptan hoşgeldin demek istiyorum
bugünkü menümüde veriyim....

sabah
meyve

ara
sade soda

öğlen
1 porsiyon kısır
yarım kek
yarım pişi

ara
5 kayısı

akşam
patates yemeği
3 kaşık kısır
1 dlm ekmek

ara
çilek erik

bugünkü sınavı atlatamadım galiba ama dikkat ettim ordaen az yiyen bendim herkes keke ve pişilere saldırdı. içimden en sağlıklı besleneniz benim işte dedim... şimdi olmasa bile zamanla yansıycak bu dış görüntüme dedim.... güzel bi duyguydu
ipekçim sende bize grup motivasyonun nasıl işe yaradığını göstermiş oldun ayrıca teşekkür ederim... tabi bunun en büyük örneklerinden neyneyse ve sakaleynmaster da var... :81:
 
bir yılı devirdin desene canım. güzel bir yaz tatili geçirirsin inşallah.
eski erkek arkadaşınla barışman da güzel bir haber. seni çok etkileyen bir konuydu. inşallah eski sorunlarınızı çözersiniz, bundan sonra mutlu mesut devam edersiniz.
ben iyiyim çok şükür. eşim çoktan günlük hayata adapte oldu insanoğlu çabuk alışmasa ne yapardı?

canım sezeryanla mı doğum yapmıştın? ilk 6 ay egzersiz önerilmiyor. hele callanetics biraz ağır bir giriş olur. bence de bol bol yürüyüş yap. faydalı oluyor, biz en basit yürüyüş diyoruz ama onu yapmak da bir marifet.

_ferdici_ .!.:
rabişşşş senin kızartmalara kızman sebebiyle leslie 3mil yaptım uyyyy ter içinde kaldım bacımm ben duşa giriyommm sonrada yatarım sabah bakalım kaç çıkcammm
Genişletmek için tıkla...
he he kızman işe yaramış
süper olmuş sporun canım, sabaha güzel rakamlar duymak dileğile. iyi geceler.
 

sabahı hafif atlatman, öğleni biraz olsun affettirdi canım. kolay bir imtihan olmadığını biliyorum. bir de bu hafta çok dikkat ettin, sana kızmak elimden gelmiyor. yine de en az hasarla kurtarmaya çalıştığın için tebrik ederim.
güzel sözlerin için de teşekkürler.
 
ben de yatıyorum kızlar:79:
eşimin geç gelecek olması vesilesiyle iyi bir sohbet etmiş olduk. sabah bildirimlerinizin güzel olmasını temenni ediyorum, bir de vaktinde
 
elmaliturta .!.:
ben de çıkıyorum kızlar herkese iyi geceleeeeerrr
Genişletmek için tıkla...

İyi gecelerr..


Hoşbulduk efenimm


Evet kendimi iyi hissediyorum diye başladım ama hata ettim..
 
kızlarrrr iyi gecelerrrr:))
tahminnn ettiğimmm gibi eşim bana 3 taş olmasada tek taş almışşşşşşşşşş:)))canım kocişim ya:98:allah başımdan eksik etmesin.cümlemizinkini tabi.bende inşallah zayıflarsam birde gebe kalırsam ona güzel bir hediye olacak bence bunlar.allah hepimizin gönlüne göre versin kızlar
 

Yazın Ankaradayım Neyneysecim tekrar.
Yaz okuluna kalıp son sınıfın derslerini rahatlatmak istiyorum şimdiden, alttan da var dersim zaten.
Bu sefer çok farklı gibi davranışları.
Çok değişmiş anlayışlı, kıskançlık hala var ama sorun çıkarmıyor bakalım ..
İstiyorum cidden onunla olsun istiyorum.
Ne uyku sorunları çektiğimi o dönemimi çok iyi biliyorsun zaten.
Eee ne güzel her şey yoluna girdi desene ne mutlu size.
oğlun nasıl iyi mi?
Spora devam ediyor musun?
 
Kahve-limon yaptım,buz masajı yaptım.Kremlerimi sürdüm geldimm :)
*Akşam*
6 yk taze fasulye
1 dilim ekmek
yarım kase light yoğurt
*Gece*
1.5 porsiyon karpuz
Yarıın herkesin yüzü gülsün umarım :)
 
kaptanım birde bizi evde tartı yok annem almıştı bozuk çıkınca geri verdi başka aldı o da bozuk çıktı sinirlendi başka almadı.ben diyetisyene 2 haftada bir gidiyorum kilomu o zaman öğrenebiliyorumm? ne yapabilirim:78:
 
konuda kimse yok biliyorum ama nedense mesaj yazmak istedim sanırım özlemişim kk'yı <3
buraların bekçisi ben olayım bari bu gece
->Kızlar burası varya bana acayip moral veriyor.Moralim bozulunca size koşuyorum resmen neşem yerine geliyor.Bazen sırıtıyorum bilgisayar başında annem de neye gülüyorsun diye soruyor
-> şu an biraz saçmaladım biliyorum ama can sıkıntısı.Sınavım bitti ya ondandır.erken yatıp erken kalktığım günlerin acısını çıkarıyorum şu anda.
-> bu arada çok yorgunum.hiç birşey yapmadım ama yorgunum ne güzel pc başında oturmaktandır annem "mongol" koydu adımı bütün gün pcdeyim diye.napayım ders çalıştığım günlerin acısnı çıkartıyorum.Şuan buraya ne yazdığımın farkında değilim,neden yazdığımın farkında değilim çok sıkıldım ben yazayım elbet biri okuyacaktır
neyse ben biraz yazdım rahatladım.Artık gideyim bari.Gieyim diyorum ama birazdan yine birşey yazacağm.neyse araştırma yapıyorum faydalı bilgi bulursam paylaşırım
 

Ne güzel tatil moduna girmek.
Nerede okuyorsun?
Sınavın da bitmiş geçmiş olsun.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
396
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
137
prensesmari
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
4K
gulpaz
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…