aman 1 havuc 3 bademde neymis
guzelim biz aslinda cocuk faslini kapatmistik mucizem supriz oldu bize
saol canim tsk ederim
aman 1 havuc 3 bademde neymisnesi iyi şekerim 1 havuç 3 badem...
10dk'da bir saate bakıyorum 2 saat dolsun da yemek yiyim diye ama geçmek bilmedi zaman! daha 1 saat var!
guzelim biz aslinda cocuk faslini kapatmistik mucizem supriz oldu bizeO mide ağrısı kadar berbat birşey bilmem ben ya ..
Stres falan yaptığın birşeyler mi var?
Benim de kardeşimle aramda 14 yaş var.
Değişik ama güzel oluyor o kadar zamandan sonra ..
saol canim tsk ederimKaç gündür misafirlerin var ama kaçamak görmedim daha.
Çok değil bence hem kahvaltıdaymış.
Hakettin sen ..
Tamamen psikolojik bak.
Dün ben açlıktan öldüm resmen ne yesem diye gezindim.
Bir ara öyle bir durumdaydım ki elime telefonu aldım hamburger falan siparişi verecektim.
Ama tuttum kendimi.
Bak bugün çok güzel açlık durumum.
Ki ben de aynen senin gibi olmuştum tekrar başlamak zor olmuştu.
Geçmiş olsun.
Regl ağrısı heralde dikkat et biraz dinlen.
Bir de buscopan harika geliyor bilgin olsun ..
iyi tatilller.
İyi eğlencelerr ..
Valla bana da acayip moral oldu.
Ki ben 10 kilo verdiğimde kendi halimi biliyorum öyle böyle değildi.
Hani bir konu varken masal zayıf onun gibi olsam falan deniliyordu ben daha kabul edememiştim ama zayıf olduğumu.
Doktora gittim bir gün, ilaç kilo aldırabilir ama senin öyle bir problemin yok zaten alsan olur dimi demişti.
Havaları sorma ..
tarçınlı süt olur, yoğurt olur ( ki bunlar protein olduğundan yağlara karşı da iyi olur.)
bol içecek şeyler içersen bir süre sonra şişiriyor.
Film izle kafan dağılsın.
İyi eğlenceler ..
Beyinle de iyi seyirler.
Hangi film ?
anammm herkeste bu aralar pattesss yapıyoo bakın canım çekiyo yapmayın etmeyin ablalarım kardeşceğizlerimmm ben dukan diyeti yapıyommm yiyebilen var yiyemiyen varrrafiyet bal şekerrr olsun cnmmm bende sebze günlerine geçersem fırında yaparım artık bişilerrrrr
ayyy markette oktay ustanın kitabını gördüm yemek tarifleri var bugün çıkışta alayımmmm diyorummm bi sürü yeni tariffffordan kafama göre yaparım artıkınnnn
veeee şok şok şokkkkk işyerindeki buzdolabım bozulduuuuuuuuuama olmazki onda benim mamalarım var yaaa sütüm yoğurdum varrrrrrrrrr
kizlar selam.
regl oldum sancim var cok.. yataktan cikamiyorum
opuyorum hepinizi.
firsat olunca yazicam biraz agrim dinsin.
aman 1 havuc 3 bademde neymisben az once koskoca tabak sarmayi huplettim offf biliyorum hataliyim sucum neyse raziyim
guzelim biz aslinda cocuk faslini kapatmistik mucizem supriz oldu bize
saol canim tsk ederimelimden geldigi kadar burdayim
bak bu olmadi hic diyet yapan yemek kitabi alirmi
Yaa benim çok acil yardıma ihtiyacım var ..
Şimdi patatesleri dilimlerim halka şeklinde üstüne domates koydum, biraz kekik ilavesi az yağ az su ..
Bunlar tavada.
Şimdi bunları ocağa koysam olur mu?
Sabah: Elma sirkeli limonlu sıcak su
Öğle: 1 fincan kahve
2 badem
Akşam: 1 patates,1 domates ( tavaya koydum az yağ ve su ile değişik bir şey oldu ama beğendim, üstüne de kekik ilave ettim hoş oldu.)
2 kaşık yoğurt
Bol su ..
200 sandalye hareketi ..
Akşam biraz spor yapabilirim.
kizlar selam.
regl oldum sancim var cok.. yataktan cikamiyorum
opuyorum hepinizi.
firsat olunca yazicam biraz agrim dinsin.
pişer canım çok kıık ateşte pişir diyecektim ama pişmiştir şimdiye
evet bu mifirleri kaçamaksık halledecem galiba
yoksa 1 ileri 2 geri olmuyor nelere dayanıyor bu nefsim offf şu yağlar gitmezse varya
gecmis olsunkizlar selam.
regl oldum sancim var cok.. yataktan cikamiyorum
opuyorum hepinizi.
firsat olunca yazicam biraz agrim dinsin.
Geçmiş olsunn ..
Yat yat ama üşütme sakın ..
Piştt ya herkes birden kaçamak yapıyor ..
Kime kızayım ben
Yapmayın etmeyin böyle ..
O faslı kapatmışken birden ne güzel olmuştur dimi şimdi tüm ilgi onda, gülümsetir de sizi sürekli ..
Maşallah ..
menü güzel canım ama bana az geldi açlık hisedebilrsin yatmadan önce
ama yemek tariflerini ben diyetime göre çeviriyommm yaratıcılığım gelişiyooaman 1 havuc 3 bademde neymisben az once koskoca tabak sarmayi huplettim offf biliyorum hataliyim sucum neyse raziyim
guzelim biz aslinda cocuk faslini kapatmistik mucizem supriz oldu bize
saol canim tsk ederimelimden geldigi kadar burdayim
bak bu olmadi hic diyet yapan yemek kitabi alirmi
evet canım girdim barajıda geçtk şükürrAa sen bu sene sınava mı hazırlanıyordun?
Hangi bölümdün? Sayısal? sözel? eşit ağırlık?
Nereleri düşünüyorsun?
Valla ben de günlerdir aynı durumdaydım bugün yeterr dedim ..
Yapacağım ben de artık.
Senin de saf protein zamanların geçsin yaparsın ..
Fırın tepsisini bulmayınca ocağa koyayım demiştim :S
Baktım da aslında pişiyor gibi de duruyor.
En kötü ihtimalle üstüne su ekleye ekleye haşlanmış patatese döndürürüm artık.
gecmis olsun
off sorma canim kayinvalide birde biliyor diyet yapiyorum. yollamis bir tabak dolusuhem lahana hem yaprak nasil dayanayim bir tane bir tane daha derken bugun baska bir sey yemesem acaba tolere edebilirmiyim:26:
sorma ya sanki benim baska cocugum yok valla buldumcuk oldum
ama yemek tariflerini ben diyetime göre çeviriyommm yaratıcılığım gelişiyoo
evet canım girdim barajıda geçtk şükürrama ben açıköğretim düşünüyorum 2008 anadolu meslek lisesi çıkışlıyımmm sosyal hizmetler düşünüyorumm aslında turizm de ilgimi çekmiyo değil hani ama bizde turizm okuyunca bi tuhaf bakıyolar sanki noluyosa hangi bölümler olabilir sence?
canımcım içine patates harici bişi koymadın mı bilmiyom ama bence pattesleri hafif kavursaydın o çiğliği gittikten sonrada altını kısıp diğer malzemeleri ilave edip kısık ateşte kapağı kapalı kendi buharında çokta güzel pişerdi ama kısık yoksa yanarrr hatta yanmasın diye azcık ta su koyabilirsin mesela
aman 1 havuc 3 bademde neymisben az once koskoca tabak sarmayi huplettim offf biliyorum hataliyim sucum neyse raziyim
kizlar yogurt filan yedim ben soguk soguk hic cekilmedi tabi reglyken.. ama hani diyetime gore alisveris yaptigim icin evde baska hic bisi yok .. soyle corba olsa ne guzel icilirdi simdi..
yemek filan yapacak halim yok fena karnim agriyor meyve yogurtla gecistiricem sanirim
brokoliyi firina atarim biraz iyi olursam
bugun temizlik yapacaktim
aslinda oyle islerim vardi ama bugun dinlensem iyi olur
camasir ve temizligi yarina birakiyorum
cuma gunu turkiyeden misafirim var
yarin halledicem..
ya ama harbıdende kılo verdırıo sırkelı suama cok fena bı agrım oldu bırrrakıcam mecburen
Regl dönemindeyken süt içmek iyi gelmez, ağrı yapar diye biliyorum ama yoğurt için de geçerli mi aynı şey bilemedim ki .. İstersen çok yeme yoğurdu ya da bilen vardır belki.
Bitki çayı falan içsen.
Bir de aklında bulunsun böğürtlen çayı düzenli içildiğinde ağrıyı azaltıyor.
Dinlenmek iyi olabilir ama biraz yürüsen o da rahatlatabilir aslında.
çok geçmiş olsunn cnmmsabah kalktim agriyla yatakta dondum durdum (ilac alamiyorum ben regliylen kesiyor)
o yuzden sicak bisilr icerek gecmesini saglamaya calisiyorum.
yataktan 4te cikabildim. (yani biraz once..)
simdi tekrar agrim basladi ben yataga doner
hava da soguk burda soguk derken buraya gore normal de.
15 dereceymis simdi mesela..
ve kalorifer yanmiyor ayaklar usuyunce cok agri olur ya oyleyim suan sanirim.
yarin boyle cook isim var temizlik su bu cuma misafirim gelecek trden..temizlik bulasik carsaf filan camasir yikama yapmam lazim camasirhaneye gitmek vsvs ayy baya is valla..:26: yarin halledebiliem umarimmm
o yuzden bugun dinleneyim dedim
cok hafif yuruyusun iyi geldigini ben de duymustum.
ada cayi iciyorum suan.
bogurtlenyok malesef ama alayim bari ciktigimda
ben normal cay kahve filan hic icmem
yani diyette oldugumdan da degil
oyle bir aliskanligim yoktur hic... o yuzden normalde de hep bitki cayi iciyorum
=
hava da soguk burda soguk derken buraya gore normal de.
15 dereceymis simdi mesela..
ve kalorifer yanmiyor ayaklar usuyunce cok agri olur ya oyleyim suan sanirim.
yarin boyle cook isim var temizlik su bu cuma misafirim gelecek trden..temizlik bulasik carsaf filan camasir yikama yapmam lazim camasirhaneye gitmek vsvs ayy baya is valla..:26: yarin halledebiliem umarimmm
o yuzden bugun dinleneyim dedim
cok hafif yuruyusun iyi geldigini ben de duymustum.
ada cayi iciyorum suan.
bogurtlenyok malesef ama alayim bari ciktigimda
ben normal cay kahve filan hic icmem
yani diyette oldugumdan da degil
oyle bir aliskanligim yoktur hic... o yuzden normalde de hep bitki cayi iciyorum
=
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?