ben sunayım o zaman oylamayaa
kızlar bu bir ankettir ve katılmak zorunludur
mesajları ilk günaydın mesajından ertesi günkü ilk günaydın mesajına kadar mı sayalım.. 00.00'dan 00.00a kadar mı sayalım.. ben bilmediğim için dün ikinci seçenekteki gibi saymışım, bugün karar verirsek ona göre sayarım
Oylamanın altına herkesin adını yazarsan herkes alıntılayarak evet hayır yazar .
Ben evet diyorumm ..
iftar menüm;
1 kase tarhana çorbası
1 haşlanmış patates (biraz tuz ekledim sadece)
1 bardak şekersiz limonata (7 kalori falan)
iftar menüm;
1 kase tarhana çorbası
1 haşlanmış patates (biraz tuz ekledim sadece)
1 bardak şekersiz limonata (7 kalori falan)
kızlar ben mesaj sayma işini hiç anlamadım valla.Ben hiç saymasam olur mu*
İFTARIM
[1] Coca Cola Light 0.5 kutu 3.3
[2] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[3] Domates 1 ADET 14
[4] Beyaz Peynir (yağlı) 2 DİLİM 244
[5] Doygun Tam Buğday Ekmeği (25gr) 1 adet 70.5
[6] Gözleme 0.7 ADET 264.6
[7] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
Toplam : 742.4 kal.
Afiyet olsun Elisyacım ..
Spor yapıyor musun sen hiç yazmıyorsun ama ?
Peynir 1 kk yağlı peynir 70-75 kalori diye biliyorum ..
Kola çok zararlı kalorisinin öyle durduğuna da hiç bakma kilo aldırıyor ayrıca kansere de neden açabiliyor ligh olanları.
bu kadar şeyle nasıl doyuyorsun vallahi tebrikler
Afiyet olsun Elisyacım ..
Spor yapıyor musun sen hiç yazmıyorsun ama ?
Peynir 1 kk yağlı peynir 70-75 kalori diye biliyorum ..
Kola çok zararlı kalorisinin öyle durduğuna da hiç bakma kilo aldırıyor ayrıca kansere de neden açabiliyor ligh olanları.
ben sunayım o zaman oylamayaa
kızlar bu bir ankettir ve katılmak zorunludur
mesajları ilk günaydın mesajından ertesi günkü ilk günaydın mesajına kadar mı sayalım.. 00.00'dan 00.00a kadar mı sayalım.. ben bilmediğim için dün ikinci seçenekteki gibi saymışım, bugün karar verirsek ona göre sayarım
ben sunayım o zaman oylamayaa
kızlar bu bir ankettir ve katılmak zorunludur
mesajları ilk günaydın mesajından ertesi günkü ilk günaydın mesajına kadar mı sayalım.. 00.00'dan 00.00a kadar mı sayalım.. ben bilmediğim için dün ikinci seçenekteki gibi saymışım, bugün karar verirsek ona göre sayarım
doymuyorum ki
bugün et günümdü
sabah: special k
sabah sabah et yiyemedim valla
akşam: bol kıymalı karnıyarık
yanında çok az kepekli makarna haşladım ekmek yerine
salata
light kola
0 spor...
bana ne oluyo anlamadım
sağol canım.. spor ara sıra yapıyorum yaptığımda yazıyorum.. iki üç gün önce leslie 5 mile yaptım mesalaa.. aslında hergün yapsam çok iyi olur zayıflasam bi sarkıcaamm:18:
ben hayır diyorum.
sebebi ise gün boyu buraya uğrayamayıp gece biraz kendime vakit ayırabildiğimde buraya girip sohbet ediyorum 12den sonra eski sistem daha uygun bence.
0 dan sıfıra olursa daha net olur sanırım.
eski_bir_masal: evet
elisya: evet
mcrgozde: hayır
triptofan: evet
herseyvatanicin: evet
mutedeyyin:
dryrgp:
neyneyse:
hulk:
ozlemmtekinn:
maviyesil1999:
elmaliturta:
bugungunlerdenaralik:
_ferdici_:
disakkarit:
neslivicdan:
ysfmir:
puffycikcik:
puryan:
kedican:
hamutran:
chika:
kızlar bu msjdan alıntı yaparak nickinizin yanına evet ya da hayır oyunuz neyse yazarak devam edelim.. hayırlı iftarlaarr:)
(eski düzen devam etsin=hayır
00.00-00.00 arası sayalım=evet)
Aaa herkesin menülerinde kolalar uçuşuyor kızlar kendinize gelin
Gözdecim senin de menülerin çok sade azdı sanki artmaya başlamış gibi ..
Geçen hafta da kilo almıştın yanlış hatırlamıyorsam bir kaç hafta üst üste aynı kalınca morali bozuluyor o yüzden biraz dikkat ..
Herkes o kadar farklı yorum yapıyor ki ben ne doğru bilemiyorum.
Biz sporu çok iyi diye biliriz bir kaç yerde okuyorum önce zayıflamak sonra spor yapmak lazımmış yoksa kilo versek de almış gibi olurmuşuz vs ..
Neye inanacağımı iyice şaşırıdm ben de ..
bence yanlış.. diyet yaparken spor da yapmak lazım kesinlikle.. zayıfladıktan sonra o sarkık vücudu nasıl düzelticez öyle daha zor olmaz mı:44:
Ben de bu düşüncedeyim kolay kolay da değişmez yıllarca gelen düşünce ama sanırım sporu doğru seçmek önemli.
Tam hatırlayamadım da bir açıklama okumuştum Spor yapınca kas dokusu oluşuyor, yağın kasa dönüşme gibi bir olayı yok ama bu kas doku yağ hücrelerini sarınca oradaki yağları eritmek daha zor oluyormuş ..
Bilimsel açıdan da bakamadım pek buna normalde öyle bakmaya çalışırım ama ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?